Fabio Capinera istruttore di bodybuilding e fitness, personal trainer, educatore posturale, istruttore di functional training. Dal 2000 collaboro con centri fitness, società sportive e atleti professionisti. Da sempre appassionato di sport, all'età di sei anni ho iniziato con il calcio che ho praticato per nove anni fino a quando il ''mondo della palestra", della cultura fisica mi hanno iniziato
a incuriosire sempre di più fino a portarmi ad iscrivermi in palestra a sedici anni e successivamente ad affidarmi ad un professionista con allenamenti, nutrizione, integrazione, dandomi notevoli risultati fino a farmi diventare un grande appassionato. In seguito nel dicembre del 2000 mi sono diplomato istruttore bodybuilding e fitness e sono diventato istruttore ed in seguito titolare di un centro della mia città fino al giugno del 2006. Nel 2007 la mia passione e la voglia di migliorarmi mi hanno spinto verso un percorso di formazione continua diventando personal trainer con una preparazione a 360 gradi ed a lavorare come libero professionista. Successivamente mi sono specializzato come educatore posturale 2011 e 2015, tecniche di rilassamento training autogeno, recupero funzionale, sviluppo della forza, alimentazione fino ad innamorarmi del functional training del quale sono istruttore e che pratico tutt'ora "in ogni luogo" miscelandolo con le mie conoscenze. METODOLOGIA D'ALLENAMENTO
fitness, cardiofitness, circuit training, bodyduilding, H.I.I.T., protocollo PAC, P.H.A., A.A.S., spot reduction, bodyweight training, functional training, tabata training, core, educazione posturale, stretching P.N.F., recupero funzionale, pre-post gravidanza, terza età.
