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YOGA, STRETCHING e CORSI per il Benessere tenuti da professionisti della SALUTE. Un nuovo spazio dov

17/06/2026

🙌Un evento speciale in un luogo meraviglioso!

All'ombra della Concarena, nella fresca tenuta di Cantina Monchieri faremo una pratica yoga tutti insieme per poi deliziarci con i loro vini IGT Valle Camonica in abbinamento con prodotti locali.

😚Invita qualcuno che non ha mai provato lo yoga o i vini buonissimi di questa cantina!

Non vedo l'ora di essere li con voi!
Prenota subito il tuo posto scrivendomi al 320 703 9576

11/06/2026

Scopri di più👇

Secondo l’Ayurveda, da metà giugno a metà ottobre entriamo nella fase dominata da Pitta: l’energia del fuoco 🔥

È il periodo dell’anno in cui il corpo tende ad accumulare più calore, irritabilità, stanchezza e infiammazione.

Anche digestione, pelle ed emozioni possono risentirne!

03/06/2026

👉 Sono i piccoli movimenti costanti che portano grandi cambiamenti!

Che sia ginnastica posturale o tonificazione, ogni seduta è studiata su di te, sul tuo corpo, sui tuoi obiettivi, al tuo ritmo. 🎯

Inizia oggi insieme alla nostra personal trainer Chiara il tuo percorso nelle classi di Personal Group Training.

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Ginnastica posturale valle camonica
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27/05/2026

E tu cosa allontani da te durante la pratica? 🙌🏻

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20/05/2026

👉Ginnastica Posturale
👉Tonificazione
👉Rinforzo muscolare specifico post operatorio o post traumatico
👉Miglioramento Mobilità

Queste sono solo alcuni dei protocolli che puoi seguire qui in RigeneraActive con il la nostra personal Trainer Chiara.

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Come si svolge una lezione di Personal Group Training?

🔻 Partecipanti: max 5 persone

🔻 Esercizi: il personal trainer prepara gli esercizi su misura per te e per il tuo obiettivo ( ad esempio ginnastica posturale, rinforzo muscolare specifico, tonificazione )

🔻 Svolgimento: ogni partecipante segue il suo piano di esercizi e viene seguito dal personal trainer che controlla che il movimento sia svolto nel modo corretto, regola l’intensità e monitora gli sviluppi

🟣 Scrivici ora per informazioni e prenotazioni 🟣
320 703 9576 Elena

13/05/2026

Yoga non è competizione.
Non è fare la posizione “meglio” .
Non è voler arrivare a tutti i costi.
Non è dimostrare qualcosa.
È scoperta di sé.
È ascolto.
È presenza.

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28/04/2026

🌸 🌿 Uttana Shishosana – La posizione del cucciolo

Asana del mese

E' un'asana di yoga ibrida tra il cane a testa in giù e la posizione del bambino, che allunga profondamente la colonna vertebrale, apre il torace e le spalle

🧘‍♀️Benefici per corpo e mente:
Apre spalle, torace e colonna vertebrale
Scioglie le tensioni nella zona cervicale e dorsale
Riduzione dello stress ( la posizione è intrinsecamente calmante: abbassare la testa sotto il livello del cuore attiva il sistema nervoso parasimpatico )

16/04/2026

Qui al centro Rigenera Active di Esine trovi il servizio di messa in sella biomeccanica.
👉Analisi degli angoli articolari
👉Valutazione del pedalaggio
👉Regolazioni e controllo

Prenota ora

14/04/2026

🌸Uno sguardo all’interno delle nostre classi di yoga🌸
10 corsi di yoga ogni settimana in diversi orari.
Scegli quello che fa al caso tuo

Indirizzo

Via Faede 6
Esine
25040

Sito Web

facebook.com

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