Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 10:00 18:20 - 19:20 Martedì 12:45 - 13:45 19:00 - 20:00 Mercoledì 09:30 - 11:00 Giovedì 09:00 - 10:00 18:20 - 19:20 Venerdì 12:45 - 13:45 19:00 - 20:00 Sabato 10:00 - 11:00

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Dharma Yoga Franciacorta

Casa
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Erbusco
Dharma Yoga Franciacorta

Lezioni di gruppo per tutti i livelli (base-intermedio-avanzato) e su richiesta lezioni individuali o a piccoli gruppi (massimo 3 persone).

Corsi dedicati alle donne in gravidanza e a uomini e donne dell’età d’argento. Apertura 7 Marzo 2022

12/09/2026

☝️Nella nostra pratica portiamo spesso l’attenzione alla colonna vertebrale, che sia allungata e allineata.

Questo non è solo per avere una bella postura.

C’è un motivo più profondo….

🔆Nello yoga si parla di Prana: l’energia vitale è Sushumna Nadi, il canale energetico al centro della colonna.

Per questo cerchiamo una colonna stabile, ma mobile e flessibile.

La flessibilità non serve solo a fare meglio le Asana.

🌪️Serve a creare spazio nel corpo e a non creare blocchi nel flusso dell’energia.

🌱Quindi quando cerchiamo una colonna allungata e libera stiamo cercando spazio per respirare, muoversi e sentire.

Nella nostra colonna risiede il nostro benessere psicofisico.

🧘‍♀️Ti aspetto a provare tutto questo su di te.

09/09/2026

Se guardo indietro vedo tanta strada fatta…..

Non so dove mi porterà questo viaggio 🤍

Basta avere fiducia ✨

07/09/2026

Il tuo corpo non è un problema da risolvere, ma qualcosa da conoscere, ascoltare, comprendere.

Cambia, si adatta, comunica. E spesso quello che percepiamo come un limite è un segnale che presta attenzione.

In Dharma Yoga impari a sentire e a muovere il corpo con maggior consapevolezza 🌱

Il modo migliore per provare tutto questo è provarlo e scoprire cosa vuol dire rimettere l’ascolto del corpo al centro.

📍Ti aspetto il 12 Settembre all’evento “Incontro al tappetino” https://www.instagram.com/p/DcYA0GeoQzH/?stkn=ZzI5ZGxmZ2ZqY2hj per partecipare ad una pratica gratuita.

👉Se non potrai partecipare, guarda il nostro calendario corsi https://www.instagram.com/p/Da7GZC6iC0S/?stkn=aTZwbTAwNHhudXR2 e prenota la tua prova.

03/09/2026

La pratica dello yoga non ti fa sparire i pensieri, l’agitazione e soprattutto non ti trasforma in una persona perennemente calma.

🌟Ti rende consapevole.

Ti insegna a sentire dentro di te cosa sta per accadere.
Ti insegna a riconoscere e a stare nel disagio, senza scappare o aggiustare subito qualcosa.

🌖Non imparare ad essere calmo.
Impara a non perderti quando non lo sei.

30/08/2026

☀️Agosto ha custodito il silenzio del mio tappetino, uno spazio sacro dove ho cercato l’ascolto profondo e la rigenerazione.

🚶‍♀️‍➡️Chi vive la via dello yoga sa bene che la pratica non è assenza di tempesta, ma l’arte di abitarla: i pensieri scorrono come un fiume in piena, il mondo esterno cerca attenzione e la ricerca di Sthira (stabilità) e Sukha (leggerezza) è un cammino che non si interrompe mai, nemmeno per un insegnante.

In fondo siamo tutti viandanti su questo sentiero, sospesi tra il desiderio di controllo e la grazia di saper lasciare andare allenando la mente a stare in quell’unico istante che abbiamo: QUI e ORA 🌟

🧘‍♀️Con radici rinnovate e respiro pronto, riapro il mio spazio di pratica.

🪷Vi aspetto sul tappetino, Martedì 1 settembre, per camminare insieme respiro dopo respiro.

28/08/2026

💡Alcuni falsi miti sullo yoga

Spesso si pensa di non essere abbastanza elastici, di avere la mente troppo caotica o di cercare una semplice ginnastica rilassante finendo per rimandare un percorso che in realtà non chiede requisiti ma solo curiosità 🌟

🔺Quale di questi falsi miti ti ha frenato o ti sta frenando per iniziare a praticare yoga?

👉Fammelo sapere nei commenti

🧘‍♀️Ti aspetto sul tappetino per sfatare questi falsi miti!

Scrivimi in DM o in whatsapp al link in bio per prenotare la tua prima pratica

23/08/2026

Ritrova il tuo tempo
Abita il tuo spazio🧘‍♀️

Un momento pensato per chi vuole dedicare tempo al proprio benessere psicofisico 🌱

Condivideremo un momento di pratica insieme.
Nell’occasione, proverai il nostro metodo e conoscerai l’insegnante. Vedrai lo studio e riceverai tutte le informazioni che desideri 🌟

L’evento si terrà in due momenti distinti

ORARIO
▪️la mattina dalle 10.00 alle 10.30
▪️il pomeriggio dalle 16.00 alle 16.30

I POSTI sono LIMITATI e la PRENOTAZIONE e’ GRATUITA.
Scrivimi in DM o Whatsapp al 3388959634

Vieni a conoscere la Community Dharma Yoga Franciacorta! ♥️

👉Segui la pagina IG per non perdere i prossimi aggiornamenti sull’evento

Dharma Yoga Franciacorta
Via Carlo Alberto dalla Chiesa 1
Erbusco

21/08/2026

Praticare yoga avanzato significa davvero eseguire Asana difficili? 🤔

Lo yoga è una disciplina millenaria orientata alla consapevolezza e alla trasformazione interiore.
Molti praticanti associano il concetto di “avanzato” alla capacità di eseguire posizioni complesse e spettacolari. In realtà la profondità della pratica risiede nella qualità dell’ascolto, nell’introspezione e nella relazione con il proprio mondo interiore ✨

Patanjali, negli “Yoga Sutra” definisce lo yoga come: “la cessazione delle fluttuazioni della mente”, sottolineando come la pratica sia un mezzo per raggiungere uno stato di equilibrio interiore.

Gli Asana non sono il fine, ma sono lo strumento attraverso i quali il corpo diventa il ponte per accedere a livelli più sottili dell’essere 🧘‍♀️

Ogni posizione svolge un’azione ben precisa che porta ad armonizzare il corpo, le emozioni e a calmare la mente.

Da noi la pratica è tutto questo.

Lascia un ♥️ se sei d’accordo e se vuoi scrivi nei commenti cosa ne pensi 👇

Indirizzo

Via Carlo Alberto Dalla Chiesa, 1, Erbusco BS
Erbusco
25030

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 10:00
	18:20 - 19:20
Martedì	12:45 - 13:45
	19:00 - 20:00
Mercoledì	09:30 - 11:00
Giovedì	09:00 - 10:00
	18:20 - 19:20
Venerdì	12:45 - 13:45
	19:00 - 20:00
Sabato	10:00 - 11:00

Telefono

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Sito Web

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