Dharma Yoga Franciacorta

04/06/2026

🪷Il Loto in tutto e per tutto.
Provalo e vedi che effetto fa!

Per entrare nella posizione del Loto (Padmasana) è necessario che le tue anche lascino andare le tensioni.

✨Allora crea le condizioni giuste affinché il Loto nasca dalle anche lasciando riposare le ginocchia.

👉🏻Prova questa breve sequenza di alcune possibili varianti di Padmasana e se vuoi scrivi nei commenti come ti sei sentit*

01/06/2026

🤍SOUND HEALING, la terapia del suono.

Attraverso i suoni delle campane bianche di quarzo e vocalizzi sarete portati in un’esperienza unica di benessere.

🌳Nella cornice del parco di Villa Mazzotti, immersi nella natura, potreste ritrovare una sensazione di equilibrio psicofisico.

🎶La pratica sarà condotta da Simone musicista, compositore specializzato in musica olistica e meditazione e Elena che lo accompagnerà con vocalizzi sonori.

📍QUANDO
SABATO 20 Giugno
dalle 10.00 alle 11.15

📍DOVE
Parco di Villa Mazzotti
a Chiari (BS) in Viale Mazzini

📍COSA PORTARE
Tappetino o telo da stendere sul prato
Voglia di benessere e di lasciarti trasportare dalle melodie

👉🏻Info e prenotazioni: 3388959634

In caso di pioggia la pratica si terrà presso Dharma Yoga Franciacorta a Erbusco.

26/05/2026

15/05/2026

Mi è capitato di sentirmi dire: “ah ma anche a te capita di avere dolori?”. “Chissà tu sarai sempre rilassata!?”.

Facciamo chiarezza e sfatiamo alcuni falsi miti su chi pratica yoga.
Anche gli insegnanti di yoga hanno dolori. Anche gli insegnanti di yoga si arrabbiano. Anche gli insegnanti di yoga si ammalano.

Il problema è che passa come disciplina miracolosa che ci anestetizza dalle difficoltà della vita, invece è esattamente il contrario.

Lo yoga ci porta a stretto contatto con noi stessi, con le nostre sensazioni, con gli altri e con tutto ciò che ci circonda, questo significa sentire la Vita!

Ci insegna a riconoscere i segnali della vita attraverso le esperienze che proviamo.

Praticare yoga significa riconoscere i segnali del proprio corpo come manifestazioni della nostra voce interiore.

Le difficoltà nella vita non arrivano per fermarci ma per sbloccarci verso una nuova direzione che altrimenti non avremmo visto 🌟

13/05/2026

Sul tappetino non devi dimostrare ma lasciare andare ♥️

06/05/2026

Respirare dal naso o dalla bocca non cambia solo il modo in cui entra l’aria.

Cambia la scelta.
Cambia il modo in cui il corpo si sostiene.

Il respiro dal naso porta centratura, ascolto interiore, accompagna il movimento, crea continuità.

Il respiro dalla bocca è più veloce, più diretto, modifica l’equilibrio interno.

Non c’è giusto o sbagliato, ma cambia la funzione e nel movimento si vede…..

04/05/2026

Shirsasana, la posizione tanto amata e ambita dai praticanti ma che, all’inizio, spaventa un po’.

Non è una sfida ma una prova di fiducia in se’ stessi.

Andare a testa in giù ribalta la nostra prospettiva, il nostro punto di vista. Tutto questo ci allontana dalle nostre certezze.

Le inversioni ci insegnano che ciò che oggi sembra lontano e instabile può diventare possibile.

Non è una magia e non può avvenire in poco tempo, ma con:
la pazienza di chi sa’ aspettare,
la costanza di chi sa’ praticare
la presenza di chi trasforma la fatica in stabilità.

E’ un percorso non una lezione!

Se anche tu stai provando Shirsasana ma senti che il tuo corpo non è pronto, aspetta! Vedrai che quando nuovi spazi si aprono, quello sarà il momento giusto e ti troverai in Shirsasana!

29/04/2026

🧘‍♀️Da noi la LEZIONE di PROVA non è gratuita perché dietro ogni pratica c’è studio, ricerca e anni di pratica costante da parte dell’insegnante.

Inoltre, pensiamo che 1 sola lezione di PROVA non possa bastare per assaporare che cosa significhi praticare yoga!

🌟Per questo, abbiamo pensato di dare l’opportunità a chiunque volesse provare la pratica e il nostro metodo Jyotim, di fare 3 LEZIONI di PROVA prima di decidere di intraprendere il percorso di pratica.

🕦La proposta è rivolta a nuovi possibili praticanti ed è limitata ai mesi di MAGGIO e GIUGNO.

I posti disponibili sono LIMITATI.

👉🏻Per informazioni e costi:
whatsapp 3388959634
Barbara

24/04/2026

Non pensiamo ai risultati, quelli saranno il frutto della pratica. Pensiamo alla sensazione meravigliosa del nostro corpo che si muove e riempie spazi.