Gumasio ASD

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Empoli
Gumasio ASD

Gumasio Associazione Sportiva Dilettantistica
comprende attività di:
Mountain Bike, BDC, Gravel
Camminate Trekking Anche la terra c’entra in qualche maniera .

Questo interrogativo ricorre sempre tra i pedalatori dell’ Empolese e dintorni. Da più parti arrivano sprazzi di notizie, sottovoce, passaparola ecc. ecc.Ma la realtà nessuno la conosce veramente. Ebbene qualcuno che la conosce c’è , ed il nostro scopo è riuscire a carpire tutti gli elementi possibili al fine di arrivare ad un minimo di illuminazione sull’argomento. L’acqua è un elemento important

issimo, oltre che per la vita, per capire chi o cosa è Gumasio. Ma andiamo con ordine, anche alfabetico: la ritenzione è quella cosa per cui qualcuno o qualcosa trattiene qualcuno o qualcosa, appunto. Si deve o non si deve trattenere ? A quanto pare NO, non si deve trattenere niente: il respiro, il compact disc dei Pink Floyd di Ugo, il freno a mano quando si parte, gli scarti della digestione e nemmeno l’acqua ! Come? Nemmeno l’acqua? Sembra proprio di No, almeno i salutisti la pensano così ovvero che la Ritenzione Idrica danneggia l’organismo. Ora che cos’è che ci fa trattenere l’acqua ? Ma lo sanno tutti : - I 4 Ragazzi di Liverpool- (scusate la citazione da NON CI RESTA CHE PIANGERE) Lo sanno tutti o quasi: è "Il Sodio". Il Sodio ( Na ) è contenuto ,assai, nel Sale e per questo chi non vuole fare trattenere troppa acqua dal proprio organismo deve mangiare poco Sale. E allora !,direte voi , io devo mangiare insipido (= Sciocco , in Toscana ) ma no naturalmente c’è un alternativa naturale e saporita: IL GOMASIO si proprio con la O , questo è il vero nome e che c’entra con la MTB ? C’entra di prepotenza perché durante uno dei trasferimenti in auto per una delle escursioni , uno di noi (Roberto ,tanto per non fare nomi) ne ha illustrato i benefici , il sapore e l’odore per circa 400 Km. Da questa esperienza allucinante abbiamo deciso di mettere a nome il nostro gruppo di pedalatori della Domenica e anche del Sabato : Gumasio MTB storpiando leggermente il nome originale e trovando una parola che non esiste .

25/05/2026

Gumasio Day 2026

22/05/2026

Tutti possono partecipare, uno solo può vincere!
Gumasio Day 2026, domenica 24 maggio

19/05/2026

🌿☀️ Giornata speciale a Botinaccio!

Abbiamo fatto una bella passeggiata tra il verde, accompagnati da un po’ di musica, tante chiacchiere e soprattutto tanti sorrisi.

Dopo il cammino ci siamo fermati tutti insieme per mangiare dei panini e passare ancora del tempo in compagnia, tra giochi con la palla, la corda e tanti momenti di allegria.

È stata una giornata semplice ma davvero speciale, fatta di condivisione, amicizia e divertimento.

Grazie a tutti per la partecipazione e per aver reso questa esperienza così bella ❤️🌳

12/05/2026

🍃 Un pomeriggio tra natura, storia e relax.

Sabato 16 maggio cammineremo lungo il rio della Piovola, attraversando sentieri di campagna, antichi argini in mattoni e scorci nascosti tra Villanova e San Donato in Val di Botte. 🌿

Un percorso semplice ma ricco di atmosfera:
🏞️ strade sterrate e sentieri immersi nel verde
🌉 l’antico ponte ad archi sulla Piovola

🥾 7 km circa | dislivello 150 m
🍷 aperitivo finale facoltativo al Circolo di Villanova

Un’occasione per rallentare, respirare e scoprire angoli del territorio pieni di storia e bellezza.

📍 Ritrovo: Circolo di Villanova, Empoli
🕞 Ore 15:30
⚠️ Necessarie scarpe da trekking

A cura di Gumasio ASD 🌱
👉🏻Per prenotazioni:
[email protected]
Tel. 0571 757067

11/05/2026

Trekking🥾Isola D’elba ~ Due giorni dove non é mancato niente .. Sole, mare, pioggia e naturalmente il buon cibo🦐🦑 ..tutto questo é Gumasio experience! Bravi gli organizzatori .francioni.10 per il piano B😅 Il Monte Capanne é solo rimandato!!!
🇮🇹

29/04/2026

Un’edizione che lascia il segno ❤️

Oltre 300 persone hanno camminato insieme tra i sentieri di Vinci, trasformando una giornata di sport e natura in qualcosa di ancora più grande: un gesto concreto per la comunità.

Grazie al vostro supporto e a quello dei nostri sponsor, il progetto DAE continua a crescere: nuovi defibrillatori verranno installati sul territorio, rendendo il nostro ambiente sempre più sicuro e cardioprotetto.

Ogni passo fatto non è stato solo un cammino… ma un aiuto reale, capace di fare la differenza.

Grazie a tutti: a chi ha partecipato, a chi ha creduto in noi e a chi sostiene ogni giorno questo progetto.

Ci vediamo il prossimo anno, ancora più uniti 💪🌿

27/04/2026

Ti basta un sentiero, un po’ di salita e le persone giuste 💚

Poggio Pelato ci ha regalato panorami incredibili 🥾🌿
tra risate, chiacchiere e momenti da condividere ✨

E poi… il mare davanti 🌊
di quelli che ti fanno fermare un attimo e goderti tutto.

Discesa verso Castiglioncello e tuffo finale 🏖️☀️
per chiudere la giornata nel modo migliore.

Questo è il Gumasio 🧡

25/04/2026

C’è qualcosa che resta anche quando tutto finisce.

Sono le persone, i legami, l’energia che si crea lungo il percorso.

Questa edizione ha unito tante realtà diverse con un unico obiettivo: fare qualcosa di utile, insieme.

Dietro ogni passo ci sono mani che hanno sostenuto, creduto e reso possibile tutto questo.

Un grazie sincero a chi ci ha accompagnato in questo progetto.
Senza di voi, non sarebbe stato lo stesso.🧡
Grazie ai nostri sponsor!

19/04/2026

Monterappoli e il suo Torrino ~ 2 passeggiata all’interno del programma RESPIRA 🌿a cura di in collaborazione con ~ Grazie a tutti per la grande partecipazione😄🥾

Indirizzo

Via Corticella II, 39
Empoli
50053

Orario di apertura

21:15 - 23:00

Sito Web

http://www.gumasio.it/

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