Quali sono gli orari di apertura?

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My Life Studio

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Empoli
My Life Studio

Studiamo percorsi personalizzati per prenderci cura del tuo corpo. Il tuo benessere è il nostro uni

23/02/2026

Ti alleni.
E il tuo corpo continua a lavorare, anche quando ti rilassi. 🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Dopo un allenamento di forza, il metabolismo resta attivo fino a 48 ore. 🔥

È così che si costruisce un corpo più forte, efficiente e in salute. ⚡️

16/02/2026

In perimenopausa il corpo delle donne cambia, ma allenare la forza può trasformare completamente te stessa e il tuo benessere. 🌸💫

🔜 Il momento migliore per iniziare è adesso, fino al 28.02 a condizioni vantaggiose.

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e scopri il tuo percorso personalizzato.
📲 378 3092070

19/01/2026

💥 Allenare la forza non ha età 💥

A 30, 40 o 50 anni cambia il come, non il perché 🏋🏻‍♀️

Nel nostro studio alleniamo la forza in modo personalizzato, sicuro e progressivo, perché ogni età ha il suo potenziale 🔥

📩 Scrivici per iniziare il tuo percorso su misura.

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12/01/2026

Allenarsi in gravidanza è un atto d’amore per te e per il tuo bambino 🤍

Movimento sicuro, guidato e su misura per questo momento unico.

✨ Prenota ora una prova gratuita e scopri quanto può farti sentire bene

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07/01/2026

Gennaio è il mese dei nuovi inizi e dei buoni propositi 💪✨

È il momento giusto per iniziare davvero!

Vieni a provare il nostro nuovo studio: allenamenti su misura, ambiente motivante e trainer pronti a seguirti passo dopo passo.

Niente scuse, solo risultati. 🏁

📅 Prenota ora la tua prova gratuita

Questo gennaio può essere diverso. Inizia da te. 🔥

26/09/2025

✨ Vieni a scoprire tutte le nostre attività, sia con personal che i nuovi corsi di gruppo!

🫧 Prenota la tua prova gratuita con Chiara & Valentina

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05/08/2025

📢 Comunicazione importante
Dal 9 al 16 agosto lo studio sarà chiuso per ferie.

Ci prendiamo una piccola pausa per ricaricare le energie e tornare ancora più carichi e pronti ad allenarci insieme! 💪

✨ Le attività riprenderanno regolarmente da sabato 17 agosto.

Vi auguriamo buone vacanze e… non dimenticate di muovervi anche sotto l’ombrellone! 🏖️

08/07/2025

🌀 Ileopsoas e intestino: un legame che pochi conoscono, ma che il corpo conosce molto bene!

Quando l’intestino è infiammato, per disbiosi, coliti o semplicemente stress, può inviare segnali di tensione che arrivano dritti a muscoli profondi come l’ileopsoas.
Il risultato? Anche rigide, dolori lombari, postura che cambia e un respiro che non scende più bene.

👉🏻 Per sciogliere davvero queste tensioni serve un approccio completo: movimento mirato, alimentazione corretta e, quando necessario, trattamenti specifici.
Perché il corpo funziona come un tutt’uno, e solo così si ritrova equilibrio!

💬 Ti sei mai accorto di quanto intestino e postura siano collegati? Raccontacelo nei commenti o scrivici per saperne di più!

13/06/2025

💪🏻 Allenare la forza dopo i 50 non è un optional.
È prevenzione, salute e libertà di movimento!

Oggi ti spieghiamo perché è fondamentale contrastare la perdita di massa muscolare (sarcopenia) e, per gli uomini, sostenere anche la produzione naturale di testosterone.

👉🏻 Bastano poche sessioni a settimana per fare la differenza.
💬 Ti alleni già con i pesi? Raccontacelo nei commenti!

06/06/2025

La superficie su cui ti alleni non è solo un dettaglio estetico: cambia radicalmente come si muove il tuo corpo, il modo in cui si attivano i muscoli e l’efficacia dell’esercizio.

👣 In My Life Studio usiamo superfici diverse a seconda del tipo di lavoro da svolgere.

🎯 Ma la vera differenza non è solo nel materiale, è nella scelta consapevole.

Il nostro team sa quando guidarti su un tappeto labile e quando invece servono solidità e controllo.

Ogni dettaglio è parte del tuo percorso.
Anche sotto ai piedi.

20/05/2025

Il core non sono "solo" gli addominali.
È il centro di controllo di ogni movimento che compi! 🔥

In ogni gesto, dal più semplice al più esplosivo, è lui che stabilizza, connette e protegge.
Allenarlo nel modo giusto significa migliorare la tua postura, prevenire compensazioni e costruire una base solida per ogni movimento.

Un core attivo si traduce in un corpo più stabile, reattivo e consapevole. 🏋🏻‍♀
E sì, è proprio da lì che tutto inizia!

Indirizzo

Via Fratelli Rosselli 10
Empoli
50053

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:00
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00
Sabato	07:00 - 14:00

Sito Web

http://www.mylifestudio.it/

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