New Rock Gym

05/01/2026

Come fai a non amarla???

24/12/2025

Da tutto lo staff della NEW ROCK GYM,un augurio di sereno Natale a tutti voi e le vostre famiglie.

02/11/2025

E anche oggi iniziamo bene la giornataccia 😍😍😍😍

17/10/2025

07/09/2025

Tanti tanti auguri a noi,che oggi abbiamo compiuto 12 anni di fatica,momenti di difficoltà,ma anche di taaaaaanta felicità,grazie a tutti voi che ci supportate,e cerchiamo di andare avanti nonostante la nuova burocrazia che ci affossa.

Un grazie di cuore a tutti voi,e quando volete ve**re ad allenarvi in una sala pesi,sincera,senza fronzoli e con personale SPLENDIDO e ripeto SPLENDIDO,preparati e professionali,che vi supportino,venite da noi,e lasciate perdere i mega palestroni dove siete solo dei numeri....

Un abbraccio e un buon allenamento a tutti voi.

21/02/2025

Il riposo dei guerrieri.....🤣 Dalla New Rock Gym è tutto,a voi studio!

07/01/2025

Buongiorno sopravvissuti delle festività!! Sono stati giorni duri da affrontare,sacrifici per finire il maialetto,le lasagne,gli antipasti,e solo i veri uomini e vere donne sono riusciti in questa impresa straordinaria ☝🏻👍Vi faccio i miei complimenti 😎👍

Ora ..... è giunta l'ora di scendere in battaglia e vincere una guerra contro i chili di troppo,quindi anche noi,da oggi nuovamente operativi per poterti aiutare a smaltire il grasso accumulato 😎.

Non perdete tempo,siamo qui ad aspettarvi con dei bei progrrammini post feste😁😁

19/12/2024

Ancora ricordo quando un antico saggio disse:

SE IL DOLORE DAL CORPO VUOI ALLONTANARE,SE FARMACI NON VUOI ADOPERARE,SE PIVELLE E PIVELLI VUOI RIMORCHIARE,ALLA NEW ROCK GYM DEVI ALLENARE!!

12/12/2024

Allenamento per le donne.
Visto da molte sembra essere mascolinizzante. Quante volte mi sono sentito dire" Non mi voglio allenare con i pesi altrimenti divento come un'uomo".
Innanzitutto bisogna sempre specificare che le donne non hanno una spinta ormonale di testosterone simile all' uomo.
Il maschio ha una spinta ormonale di testosterone ( non solo lui), di natura più alta della donna, quindi avrà più facilità ( anche se non è così,perché è difficile anche per il maschietto aumentare la massa muscolare),di ipertrofizzare rispetto a una donna.

Care ragazze/ signore,state serene,i muscoli da uomo non vi usciranno,anche se vi spaccherete in allenamenti di ottimi qualità,al massimo sarete più belle , più toniche ( più qualità muscolare) e con meno adipe ( se effettuate anche una sala alimentazione fatta ad hoc per questo obiettivo).

La sala pesi è un' ottimo mezzo per cambiare il vostro fisicot,ma ci vorrà tanta tanta determinazione, allenamenti frequenti di buona qualità,con carichi idonei e non sotto dimensionati alle vostre possibilità!

Quindi....allenatevi coi pesi,col corpo libero e i pesi insieme,ma ossigenate i tessuti,ossigenate la vostra voglia di fare,curatela,e mi raccomando,non mollate mai il tiro,sempre focalizzarsi sul risultato!

Un abbraccio a tutti voi,Riccardo e staff❤️

11/12/2024

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19/09/2024

Tutti indossiamo una divisa ....alcune di queste " dividono",altre uniscono proprio come lo sport,e noi ora indossiamo la nostra ❤️❤️❤️ buongiorno a tutti ragazzacci😘❤️

17/09/2024

Anche oggi gli addominali li faremo domani...