Palestra Ghimna Trotta

Palestra Ghimna Trotta Aperti con orario continuato dalle 09:00 alle 22:00
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24/12/2025

Più che una palestra, una grande famiglia. ❤️
In questo giorno di festa, tutto lo staff della Ghimna Trotta ci tiene a farvi i più cari auguri di Buon Natale.
Speriamo che passiate queste ore con le persone che amate, pronti a tornare più carichi che mai per raggiungere nuovi obiettivi insieme nel 2026! 🎅✨
Buon Natale a tutti i nostri atleti! 🏋️‍♂️🎁
AuguriDiNatale

17/12/2025

✨ Non è mai troppo tardi per sentirsi bene! ✨
Il movimento è la chiave per mantenere il corpo giovane, agile e senza dolori. Il nostro corso di Postural Pilates è pensato specificamente per la terza età: un approccio dolce, sicuro e mirato a migliorare la qualità della vita quotidiana.
Perché scegliere il Postural Pilates?
✅ Migliora l'equilibrio e previene le cadute.
✅ Riduce i dolori articolari e il mal di schiena.
✅ Aumenta la flessibilità e la fluidità dei movimenti.
✅ È un’ottima occasione per socializzare!
📅 Quando? Lunedì, Mercoledì e Venerdì
🕒 Orario: 09:30 (Il modo perfetto per iniziare la giornata!)
Ti aspettiamo per una lezione di prova. Ritrova il piacere di muoverti in libertà! 🌿
PilatesSenior SaluteEBenessere GinnasticaPosturale

04/12/2025

Il corpo non è rigido, la mente è rigida. Oggi scelgo di respirare in ogni tensione e di accogliere ciò che c'è. Lo yoga non è solo una posa, è un work-in, un lavoro interiore che mi aiuta a connettermi con la mia essenza più autentica. 🙏✨
Ricorda: "Lo yoga non cambia solo il modo in cui vediamo le cose, ma trasforma la persona che vede." (B.K.S. Iyengar)

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02/12/2025

🔥 Pronto a dare il massimo? Scopri il potere del PUMP! 🔥
Il Pump non è solo un allenamento, è un'esperienza che trasforma il tuo corpo e la tua energia! Con bilancieri, pesi e la carica della musica, ti aspettano benefici incredibili:
✨ Qualità che lo rendono unico:
• Total Body Toning: Scolpisci e definisci ogni gruppo muscolare, dalle gambe all'addome, in una sola sessione.
• Boost Metabolico: Accelera il tuo metabolismo per bruciare più calorie e migliorare la composizione corporea.
• Forza e Resistenza: Costruisci una base solida, migliorando la tua resistenza muscolare e cardiovascolare.
• Focus e Benessere: Scarica lo stress e ritrova la carica, lezione dopo lezione!
• Adatto a Tutti: Seleziona il carico che preferisci e segui il ritmo. Perfetto per ogni livello!
Unisciti alla nostra community e senti l'energia del Pump! Ti aspettiamo in sala!
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28/11/2025

Christmas Party 2025
Venerdì 12 dicembre il party che tutti aspettavamo, unico e irripetibile, tanti regali alla tombola, ma uno è sicuro e cioè la nostra stupenda asciugamano sponsorizzata dai nostri amici di .r.l.foodindustry , vi aspettiamo numerosi.
I POSTI SONO LIMITATI , Max 150 persone , quindi correte a prenotarvi 😍🎉

26/11/2025

Non Solo Estetica: Investi nella Tua Salute a Lungo Termine con MOVE & TONE

Con l'avanzare dell'età, l'obiettivo del fitness non è solo dimagrire, ma soprattutto mantenere l'autonomia, la mobilità e la densità ossea.
MOVE & TONE è il programma della nostra palestra specificamente progettato per rispondere alle esigenze delle persone di mezza età:
• 🦴 Prevenzione: La tonificazione è cruciale per combattere la perdita di massa muscolare (sarcopenia) e proteggere le ossa.
• 🌬️ Cuore in Forma: L'allenamento cardio a intensità controllata migliora la circolazione e la capacità polmonare, essenziale per la vitalità quotidiana.
• 😊 Umore e Stress: L'attività fisica regolare è il miglior antidepressivo naturale!
Vieni a scoprire come MOVE & TONE può darti la forza di cui hai bisogno per affrontare la vita con grinta, dai nipoti alla spesa pesante.
Pronto a dare una svolta al tuo benessere?
Commenta qui sotto con "PROVA" e ti invieremo tutte le informazioni!
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Come ogni anno il nostro party di Natale è una garanzia , per divertirci insieme all'insegna della musica , del buon cib...
24/11/2025

Come ogni anno il nostro party di Natale è una garanzia , per divertirci insieme all'insegna della musica , del buon cibo ( e tanto vino) , vi aspettiamo numerosi, i posti sono limitati, quindi affrettatevi a prenotare il vostro.

Possibilità di vincere buoni da 50€ per la palestra e in più è assicurato un omaggio per tutti i partecipanti 😍💪🏼🎉

21/11/2025

🔥 SVUOTA LA MENTE, CARICA IL CORPO! 🔥
Se cerchi un allenamento che ti dia una scarica di adrenalina, ti faccia bruciare calorie come un matto e ti insegni a colpire con precisione... Il Boxe Training di Ghimna Trottaa è ciò che fa per te!
Non è solo pugilato, è fitness esplosivo:
• ✅ Addio Stress: Trasforma le tensioni in energia pura.
• ✅ Cardio al Top: Migliora resistenza e fiato.
• ✅ Tonificazione Totale: Braccia, spalle, core e gambe al lavoro.
Non serve esperienza! I nostri coach ti seguiranno passo dopo passo.
📍 Dove: Ghimna Trottaa
🗓️ Quando: [Inserisci giorni e orari del corso]
👉 Prenota la tua lezione di prova gratuita! (Link in Bio per prenotarsi

19/11/2025

PROGRAMMAFC CHALLENGE , il mercoledì alle 19:20 la palestra si colora di rosso e la sfida comincia. Ogni settimana ci saranno dei vincitori, se vuoi partecipare vieni a trovarci 💪🏼

14/11/2025

💪 Sei pronto a sentirti più sicuro e a sviluppare una forza che non sapevi di avere? Alla Ghimna Trotta, il nostro corso di Krav Maga è la risposta! 🚀
Il Krav Maga non è solo un'arte marziale, è un sistema di autodifesa pratico e provato, progettato per situazioni reali. Ti insegneremo tecniche efficaci per proteggere te stesso e i tuoi cari, aumentando la tua consapevolezza e la tua fiducia in ogni situazione.
Cosa imparerai con noi:
✅ Tecniche di autodifesa rapide ed efficaci
✅ Miglioramento della prontezza mentale e fisica
✅ Aumento della fiducia in te stesso
✅ Controllo dello stress e gestione delle situazioni di pericolo
Non importa la tua età o il tuo livello di forma fisica, il Krav Maga è per tutti coloro che desiderano imparare a difendersi. I nostri istruttori qualificati ti guideranno passo dopo passo in un ambiente sicuro e stimolante.
📍 Ti aspettiamo alla Ghimna Trotta!
Non aspettare che sia troppo tardi, investi nella tua sicurezza.
Contattaci per maggiori informazioni e per prenotare la tua lezione!

10/11/2025

🚶‍♀️ WALKING TIME alla Ghimna Trotta!
Allenati, suda e divertiti con il nostro corso di Walking su tapis roulant magnetico 💪
Un mix perfetto tra allenamento cardio, tonificazione e musica motivante 🎶
Tantissimi orari disponibili, con diversi istruttori dalla mattina alla sera, visita il profilo e scegli tuo💪🏼
👉 Ti aspettiamo in sala per camminare verso i tuoi obiettivi!

Indirizzo

Via Nazionale, 20
Eboli
84025

Orario di apertura

Lunedì 06:30 - 22:30
Martedì 06:30 - 22:30
Mercoledì 06:30 - 22:30
Giovedì 06:30 - 22:30
Venerdì 06:30 - 22:30
Sabato 06:30 - 19:30

Telefono

+393291540113

Sito Web

,

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