Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 13:00 - 14:00 19:45 - 22:00 Martedì 19:00 - 21:45 Mercoledì 09:00 - 11:00 19:30 - 21:30 Giovedì 13:00 - 14:00 19:00 - 21:30 Venerdì 09:00 - 11:00 18:00 - 20:00

Toscanella Dozza Sport

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02/11/2026

💗 I risultati veri non arrivano da un giorno all'altro.

Arrivano quando, settimana dopo settimana, continui a dedicare del tempo a te stessa. Anche quando sei stanca, anche quando avresti mille altre cose da fare. 💪

E non parliamo soltanto di cambiamenti fisici, parliamo di quella schiena che senti meno rigida, dei movimenti che diventano più semplici, dell'equilibrio che migliora e di una maggiore sicurezza nel tuo corpo. 🌸

Sono piccoli miglioramenti che, messi insieme, fanno una grande differenza nella vita di tutti i giorni. ✨

È questo che cerchiamo di trasmettere con i nostri corsi fitness: non serve fare tutto e subito, serve trovare il proprio ritmo e continuare a muoversi. 💗

E se vuoi iniziare anche tu, a Toscanella di Dozza puoi scegliere tra ben 12 corsi fitness diversi, per trovare l'attività più adatta alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi! 😍

✨ La prima prova è sempre gratuita!

📲 Per informazioni sui corsi e per prenotare la tua prova, contatta Michele al 347 594 4311.

Noi ti aspettiamo in palestra! 💗💙

21/10/2026

💗 280 VOLTE GRAZIE! 💗

Ci sono numeri che ti fanno fermare un attimo, guardare tutto quello che hai costruito e pensare: che cosa meravigliosa! 🥹✨

280 iscritti.... un nuovo record per Toscanella Dozza Sport. Un traguardo che ci riempie di orgoglio, ma soprattutto di gratitudine. 💕

C'è chi si allena con noi da anni, chi ha trovato il coraggio di iniziare proprio questa stagione, chi arriva stanca dopo una giornata di lavoro e chi, nonostante i mille impegni, riesce sempre a ritagliarsi quell'ora tutta per sé. E sapere che così tante persone abbiano scelto di condividere questi momenti con noi è qualcosa di davvero speciale. 🥰

Quando pensiamo a Toscanella Dozza Sport, non pensiamo soltanto ai corsi, agli esercizi o agli allenamenti: pensiamo alle chiacchiere prima delle lezioni, alle risate, alle amicizie nate in palestra e a quella bellissima sensazione di sentirsi parte di qualcosa. ❤️

Grazie per la fiducia che continui a darci, grazie per ogni volta che scegli di esserci, per ogni sorriso e per l'entusiasmo che porti con te. È grazie a persone come te se tutto questo continua a crescere, anno dopo anno. 🫶

E un grazie speciale va anche a tutti i nostri istruttori, che ogni settimana mettono passione, impegno e cuore in quello che fanno. 💪💖

280 è un numero che resterà nella nostra storia, ma la cosa più bella non è aver raggiunto un record, è sapere che siamo diventati parte della vita di così tante persone. 🥹

Da parte di tutta la famiglia di Toscanella Dozza Sport, GRAZIE DI CUORE! 💗💙

19/10/2026

💗 Due corsi molto diversi, ma un unico sorriso: quello di Grazia! 😍

Continuiamo a presentarti le nuove persone che sono entrate a far parte della squadra di Toscanella Dozza Sport e oggi è il turno di Grazia, la nostra nuova istruttrice di Total Body e Ginnastica Dolce! 💪✨

Con lei puoi scegliere tra due modi completamente diversi di prenderti cura di te: la carica del Total Body, per allenare tutto il corpo, migliorare forza e resistenza, oppure la tranquillità della Ginnastica Dolce, per muoverti con calma, lavorare sull'equilibrio e mantenerti attiva. 🌸

Due corsi, due ritmi diversi e un obiettivo che per noi rimane sempre lo stesso: farti stare bene e regalarti un momento tutto tuo! 💕

📍 Ti aspettiamo alla Palestra Arcobaleno di Toscanella di Dozza:

💪 TOTAL BODY
Lunedì dalle 19:00 alle 20:00 e dalle 20:00 alle 21:00.

🌷 GINNASTICA DOLCE
Giovedì dalle 10:00 alle 11:00.

✨ Come sempre, la prima prova è gratuita! Se vuoi conoscere Grazia e scoprire uno dei suoi corsi, contatta Michele al 📞 347 594 4311.

Noi siamo davvero felici di averla con noi! 💗

Benvenuta nella squadra TDS, Grazia! 🥰

E se hai già avuto modo di conoscerla, raccontaci com'è andata nei commenti! 👇

15/10/2026

💗 Alcune di voi hanno già avuto modo di provare il suo corso… ma oggi vogliamo presentarvi ufficialmente Adamo! 😍

Da quest'anno è entrato a far parte della squadra di Toscanella Dozza Sport e sarà lui ad accompagnarti in una delle novità di questa stagione: CARDIO FIT! 💪🔥

Noi siamo davvero contenti di averlo con noi e speriamo che anche tu possa conoscerlo presto!💖🔥

📍 Palestra Arcobaleno – Toscanella di Dozza
📅 Giovedì, dalle 19:00 alle 20:00 e dalle 20:00 alle 21:00

✨ La prima prova è gratuita! Se vuoi conoscere Adamo e provare Cardio Fit, contatta Michele al 📞 347 594 4311.

E se hai già partecipato a una sua lezione, raccontaci com'è andata nei commenti! 😍👇

Benvenuto in squadra, Adamo! 💗💙

14/10/2026

🚨 POSTI LIBERI? Sì, ma pochissimi! 💗💪

Abbiamo aggiornato la situazione dei corsi fitness TDS e alcuni gruppi sono già al completo, mentre in altri restano solo pochissimi posti disponibili 🔥

Se stavi pensando di iniziare, provare un nuovo corso o ritagliarti finalmente un’ora tutta per te… questo è il momento giusto per controllare il calendario e scegliere il corso più adatto a te ✨

Scorri il carosello e guarda la disponibilità aggiornata: dove trovi ancora posti liberi puoi prenotare la tua prova, mentre per i corsi già pieni non possiamo garantire nuovi inserimenti al momento ⏳

✨ Prima prova gratuita
📍 Corsi fitness a Toscanella di Dozza

📲 Per info e per prenotare la tua prova:
Michele – 347 594 4311

Noi ti aspettiamo.
Tu scegli il corso… ma se c’è ancora posto, meglio non aspettare troppo 😍💪

07/10/2026

📌 IL CALENDARIO FITNESS TDS È QUI! 💗💪

Abbiamo raccolto in un unico post tutti gli orari dei corsi fitness di Toscanella Dozza Sport, così puoi trovarli sempre facilmente quando vuoi organizzare la tua settimana ✨

➡️ Yoga, Soft e Olit Pilates, Postural Fit, Ginnastica Posturale, Total Body, Total Fun, Fit Boxe, Cardio Fit, Funzionale con TRX, Zumba e Ginnastica Dolce: scegli il corso più adatto a te, prova qualcosa di nuovo e trova il momento giusto per prenderti cura di te stessa 🌸🔥

Questo post resterà fissato sul profilo, quindi salvalo e torna a guardarlo ogni volta che ti serve controllare giorni, orari e palestre 📲

✨ Prima prova gratuita
📍 Corsi a Toscanella di Dozza
📞 Per info e prenotazioni: Michele 347 594 4311

Noi ti aspettiamo in palestra.
Tu scegli da dove iniziare 💗💪

01/10/2026

🌿 GINNASTICA POSTURALE: prenditi cura del tuo corpo, un movimento alla volta ✨

Durante la settimana accumuli tensioni senza quasi accorgertene: schiena rigida, spalle chiuse, postura scorretta, poca mobilità.

Con il corso di Ginnastica Posturale lavoriamo proprio su questo: esercizi mirati, movimenti controllati e un ritmo adatto a te, per aiutarti a sciogliere le tensioni, migliorare la postura e sentirti più leggera nella vita di tutti i giorni 💛

È il corso ideale se vuoi prenderti un momento per te stessa, muoverti con calma e ritrovare benessere senza stress, seguita passo dopo passo da Silva 🌸

📍 Sala “Piffer” – Toscanella di Dozza
📅 Martedì e Giovedì
🕐 13:00 – 14:00

📍 Palestra Arcobaleno – Toscanella di Dozza
📅 Venerdì
🕔 17:00 – 18:00
🕕 18:00 – 19:00
🕖 19:00 – 20:00

✨ Prima prova gratuita ✨
Vieni a provarla senza impegno e scopri quanto può fare bene al tuo corpo.

📲 Per info e prenotazioni:
Michele – 347 594 4311

Noi ti aspettiamo per ritrovare equilibrio, mobilità e benessere 💗

29/09/2026

🎉 TOTAL FUN: allenati, sorridi, ricaricati 💥

Ci sono allenamenti che fai solo per tenerti in forma.

E poi c’è Total Fun, dove ti muovi, sudi, ti carichi… e ti diverti davvero 😍

Un corso dinamico e coinvolgente, pensato per lavorare su tutto il corpo con esercizi sempre diversi: cardio, tonificazione, coordinazione e tanta energia 💪✨

È perfetto se vuoi allenarti senza annoiarti, scaricare la giornata e vivere un’ora leggera ma super efficace, in un gruppo che ti aiuta a dare qualcosa in più… sempre con il sorriso 💗

📍 Palestra Arcobaleno – Toscanella di Dozza
📅 Mercoledì e Venerdì
🕕 18:00 – 19:00
🕖 19:00 – 20:00
👟 Istruttrice: Alice

✨ Prima prova gratuita ✨

Vieni a provarlo senza impegno e scopri quanto può essere bello allenarti divertendoti.

📲 Per info e prenotazioni:
Michele – 347 594 4311

Noi ti aspettiamo pronta a muoverti, sudare e ridere insieme a noi 💖🔥

Indirizzo

Via Giorgio Amendola 3
Dozza
40060

Orario di apertura

Lunedì	13:00 - 14:00
	19:45 - 22:00
Martedì	19:00 - 21:45
Mercoledì	09:00 - 11:00
	19:30 - 21:30
Giovedì	13:00 - 14:00
	19:00 - 21:30
Venerdì	09:00 - 11:00
	18:00 - 20:00

Sito Web

https://www.toscanelladozzasport.it/

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