Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 13:00 - 14:00 19:45 - 22:00 Martedì 19:00 - 21:45 Mercoledì 09:00 - 11:00 19:30 - 21:30 Giovedì 13:00 - 14:00 19:00 - 21:30 Venerdì 09:00 - 11:00 18:00 - 20:00

Toscanella Dozza Sport

Casa
Italia
Dozza
Toscanella Dozza Sport

Stai cercando una Palestra a Toscanella? Visita la pagina di Toscanella Dozza Sport e scopri tutti i Corsi Fitness.

08/09/2026

🥊 FIT BOXE: scarica tutto, resta carica 🔥

Ci sono giornate in cui hai solo bisogno di una cosa: muoverti, sudare e buttare fuori tutta la tensione accumulata 💥

Con Fit Boxe lavori su fiato, coordinazione, resistenza e tono muscolare, ma soprattutto ti regali un’ora in cui stacchi davvero la testa. Colpi, musica, ritmo e tanta energia: entri magari un po’ scarica… ed esci con una carica completamente diversa 😍💪

È il corso perfetto se vuoi allenarti in modo intenso, divertirti e sentirti più forte, senza la noia del solito allenamento. E con Marzia l’energia non manca mai 🔥

📍 Palestra Arcobaleno – Toscanella di Dozza
📅 Martedì
🕖 19:00 – 20:00
👟 Istruttrice: Marzia

✨ Prima prova gratuita ✨
Vieni a provarla senza impegno e scopri quanto può essere liberatorio allenarti così.

📲 Per info e prenotazioni:
Michele – 347 594 4311

Noi ti aspettiamo.
Tu porta solo voglia di sfogarti… al resto ci pensa il sacco 🥊🔥

06/09/2026

🌸 GINNASTICA DOLCE: muoverti bene, sentirti meglio 🌸

Prenderti cura del tuo corpo non significa per forza correre, saltare o fare allenamenti intensi.

A volte la cosa più importante è muoverti nel modo giusto, con calma, attenzione e continuità ✨

Con il corso di Ginnastica Dolce lavoriamo su mobilità, postura, equilibrio e benessere generale, attraverso esercizi semplici ma utili per aiutarti a sentirti più sciolta, più stabile e più sicura nei movimenti di tutti i giorni 💛

È un’ora pensata per te, per rimettere il corpo in movimento senza fretta e senza pressioni, in un ambiente sereno, accogliente e adatto al tuo ritmo 🌿

📍 Palestra Arcobaleno – Toscanella di Dozza
📅 Giovedì
🕙 10:00 – 11:00
👟 Istruttrice: Grazia
✨ Prima prova gratuita ✨

Vieni a provarla senza impegno e scopri se è il corso giusto per te.

📲 Per info e prenotazioni:
Michele – 347 594 4311

Noi ti aspettiamo per iniziare insieme, un movimento alla volta.💗

03/09/2026

💃 ZUMBA: il lunedì sera si balla, si suda e si sorride 🔥

Ci sono corsi che ti fanno solo faticare... e poi c’è Zumba, che ti fa entrare in sala magari stanca dalla giornata… e ti fa uscire con tutta un’altra energia 😍✨

A ritmo di musica, tra passi semplici, movimento, cardio e tanto divertimento, ti alleni senza quasi accorgertene.

Perché quando la lezione parte, l’obiettivo è uno solo: lasciarti andare, muoverti e goderti quell’ora tutta per te 💗

Non serve essere “brava a ballare”, serve solo avere voglia di divertirti, seguire il ritmo e farti trascinare dalla carica del gruppo 💪🎶

📍 Sala Polivalente “Piffer” – Toscanella di Dozza
📅 Lunedì
🕣 20:30 – 21:30
👟 Istruttrice: Alexia

✨ Prima prova gratuita ✨
Vieni a provarla senza impegno e scopri quanto può essere bello allenarsi ballando.

📲 Per info e prenotazioni:
Michele – 347 594 4311

Noi ti aspettiamo in pista…
e tu sei pronta a iniziare la settimana con il ritmo giusto? 💃🔥

31/08/2026

🌸 GINNASTICA DOLCE: muoverti bene, sentirti meglio 🌸

Prenderti cura del tuo corpo non significa per forza correre, saltare o fare allenamenti intensi.
A volte la cosa più importante è muoverti nel modo giusto, con calma, attenzione e continuità ✨

Con il corso di Ginnastica Dolce lavoriamo su mobilità, postura, equilibrio e benessere generale, attraverso esercizi semplici ma utili per aiutarti a sentirti più sciolta, più stabile e più sicura nei movimenti di tutti i giorni 💛

È un’ora pensata per te, per rimettere il corpo in movimento senza fretta e senza pressioni, in un ambiente sereno, accogliente e adatto al tuo ritmo 🌿

📍 Palestra Arcobaleno – Toscanella di Dozza
📅 Giovedì
🕙 10:00 – 11:00
👟 Istruttrice: Grazia

✨ Prima prova gratuita ✨
Vieni a provarla senza impegno e scopri se è il corso giusto per te.

📲 Per info e prenotazioni:
Michele – 347 594 4311

Noi ti aspettiamo per iniziare insieme, un movimento alla volta 💗

25/08/2026

💙 TOTAL BODY: la novità che ti fa lavorare dalla testa ai piedi 🔥

Se cerchi un corso completo, dinamico e capace di farti sentire più forte lezione dopo lezione… preparati, perché da settembre arriva Total Body 💪✨

Un allenamento pensato per coinvolgere tutto il corpo: gambe, glutei, addome, braccia, fiato, resistenza e coordinazione.😱

Non si lavora su una sola zona, non si fa sempre la stessa cosa: ogni lezione è un mix di esercizi diversi per aiutarti a migliorare tono, energia e forza generale 🔥

È il corso giusto per te se vuoi allenarti in modo intenso ma accessibile, muoverti di più, scaricare la giornata e uscire dalla palestra con quella sensazione bellissima di aver dato il massimo per te stessa 💗

📍 Palestra Arcobaleno – Toscanella di Dozza
📅 Dal 14 settembre
🗓 Lunedì
🕖 19:00 – 20:00
🕗 20:00 – 21:00
👟 Istruttrice: Grazia

✨ Prima prova gratuita! ✨
Vieni a provarlo senza impegno e scopri la nuova energia di Total Body 💥

📲 Per info e prenotazioni:
Michele – 347 594 4311

Noi siamo pronti a portare una nuova carica nei corsi fitness di Toscanella e tu… sei pronta a metterti in movimento? 💙🔥

21/08/2026

🔥 NOVITÀ A TOSCANELLA: arriva CARDIO FIT! 🔥

Da settembre la stagione fitness di Toscanella Dozza Sport si arricchisce con un nuovo corso super energico: Cardio Fit 💥

Un allenamento pensato per te che vuoi muoverti, sudare, tonificare e migliorare il fiato… ma senza rinunciare al divertimento 😍

Si parte con un riscaldamento aerobico, poi si entra nel ritmo con la musica caraibica e un mix di lavoro cardiovascolare ed esercizi funzionali 💃💪

Il risultato?
Un’ora intensa, coinvolgente e piena di energia, perfetta per scaricare lo stress, sentirti più leggera e uscire dalla palestra con il sorriso 🔥✨

📍 Palestra Arcobaleno – Toscanella di Dozza
📅 Dal 14 settembre
🗓 Giovedì
🕖 19:00 – 20:00
🕗 20:00 – 21:00
👟 Istruttore: Adamo

✨ Prima prova gratuita! ✨
Vieni a scoprire il nuovo corso senza impegno e lasciati trascinare dall’energia di Cardio Fit 💥

📲 Per info e prenotazioni:
Michele 347 594 4311

Noi siamo pronti a portare una nuova carica e tu… sei pronta a partire con noi? 🔥💗

27/07/2026

💗 TDS Summer Fitness sta arrivando alla fine… e vogliamo dirti grazie ☀️

Siamo agli ultimi giorni di questa avventura estiva e ci tenevamo a fermarci un momento per ringraziarti.🙏

Grazie per aver scelto di muoverti con noi, per aver portato energia, sorrisi e voglia di stare bene anche durante l’estate 💪✨

Siamo davvero felici che questo progetto ti sia piaciuto: volevamo creare qualcosa di semplice, libero e leggero, un modo per continuare ad allenarti senza pressioni, scegliendo il corso giusto per te e vivendo la palestra con il sorriso 💛

In queste settimane abbiamo sudato, riso, condiviso allenamenti e momenti belli. E la cosa più bella è stata vedere che anche d’estate, quando spesso tutto rallenta, tu hai scelto di prenderti del tempo per te stessa 🌈

Ora ci godiamo questi ultimi giorni insieme… poi inizieremo a prepararci per la nuova stagione 🔥

Tra qualche settimana arriveranno tutte le informazioni sui corsi fitness 2026/2027.⏰

Preparati, perché stiamo lavorando per ripartire alla grande.🔥🛩️

E come sempre… ti aspettiamo 💗💪

16/07/2026

☀️ Caldo, giornate lunghe e voglia di rallentare?
Proprio per questo OLIT Pilates è il corso giusto anche in estate 🌿✨

Quando le temperature salgono, non sempre hai voglia di allenamenti troppo intensi… ma il corpo ha comunque bisogno di muoversi, respirare meglio e sciogliere le tensioni 💛

Con OLIT Pilates lavori in modo fluido e consapevole: migliori la postura, attivi la muscolatura profonda, ritrovi mobilità e ti concedi un’ora per sentirti più leggera, più stabile e più in equilibrio 🧘‍♀️💫

È un allenamento dolce, sì… ma non “vuoto”: il corpo lavora, la mente si calma e tu esci dalla lezione con quella sensazione bellissima di aver fatto qualcosa di buono per te stessa 🌸💪

Fa parte di TDS Summer Fitness ☀️
Puoi partecipare con la tua tessera da 4 o 8 ingressi e scegliere liberamente i corsi che preferisci 💛

Noi non ci fermiamo… e ti aspettiamo per muoverti anche d’estate, con il ritmo giusto per te ✨

📞 Per maggiori informazioni: Michele — 347 594 4311

09/07/2026

☀️ L’estate continua… e anche noi! 💛

C’è chi a luglio rallenta un po’… noi invece continuiamo a prenderci cura del nostro benessere, con il sorriso e senza pressioni ✨

Con TDS Summer Fitness i corsi proseguono fino a fine luglio, così puoi continuare ad allenarti, muoverti e ritagliarti un momento tutto per te anche durante l’estate 💗

Non serve strafare, a volte basta un’ora per sentirti più leggera, più energica e più contenta di aver fatto qualcosa per te stessa 🌿💪

Puoi scegliere il corso che preferisci con la tua tessera da 4 o 8 ingressi, seguendo il ritmo che va bene per te.😱

📆 I corsi estivi continuano fino al 31 luglio
🎟️ Partecipa con la tessera TDS Summer Fitness
📞 Per maggiori informazioni: Michele — 347 594 4311

Noi continuiamo a muoverci… ti aspettiamo in palestra ☀️💖

01/07/2026

💗 Grazie Giulia 💗

Ci sono persone che entrano in palestra per fare una lezione e poi ci sono persone che, senza nemmeno accorgersene, diventano parte della storia di un posto. ✨

Giulia, per noi, è stata questo. Per 8 anni ha portato energia, musica, fatica, leggerezza e quel sorriso contagioso che riusciva a cambiare l’umore di una stanza intera. 💖

Chi ha fatto lezione con lei lo sa bene: con Giulia non ci si allenava soltanto, si rideva, si sudava, ci si caricava, ci si sentiva accolte. Anche nei giorni più stanchi, bastava il suo entusiasmo per ritrovare la voglia di muoversi e di crederci un po’ di più. 💪🌟

Oggi salutiamo una persona speciale, un’istruttrice che ha lasciato il segno non solo nei corsi, ma soprattutto nelle persone, perché certe presenze non si misurano in anni, ma nei sorrisi che hanno regalato, nei ricordi che hanno costruito e nel bene che hanno lasciato. 🫶

E tu, Giulia, di bene ne hai lasciato tantissimo. 💗

Da parte di tutta Toscanella Dozza Sport: GRAZIE per questi 8 anni insieme...GRAZIE per ogni lezione, ogni parola, ogni risata, ogni momento condiviso. 🙏✨

Ci mancherai 💗🌈

Indirizzo

Via Giorgio Amendola 3
Dozza
40060

Orario di apertura

Lunedì	13:00 - 14:00
	19:45 - 22:00
Martedì	19:00 - 21:45
Mercoledì	09:00 - 11:00
	19:30 - 21:30
Giovedì	13:00 - 14:00
	19:00 - 21:30
Venerdì	09:00 - 11:00
	18:00 - 20:00

Sito Web

https://www.toscanelladozzasport.it/

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