Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 13:00 - 14:00 19:45 - 22:00 Martedì 19:00 - 21:45 Mercoledì 09:00 - 11:00 19:30 - 21:30 Giovedì 13:00 - 14:00 19:00 - 21:30 Venerdì 09:00 - 11:00 18:00 - 20:00

Toscanella Dozza Sport

Casa
Italia
Dozza
Toscanella Dozza Sport

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23/06/2026

🌊 Yoga o lezione di surf? 😅🧘‍♀️

Tranquilla, niente onde e niente tavole… ma sull’equilibrio lavoriamo eccome 💛

Nel corso di Yoga impari a respirare meglio, a controllare il corpo, a trovare stabilità e a sentirti più centrata, dentro e fuori dal tappetino ✨

Perché l’equilibrio non serve solo quando sei in posizione: ti accompagna anche nelle giornate piene, nei momenti di stress e in tutte quelle volte in cui hai bisogno di fermarti e ritrovarti 🌿💫

Fa parte di TDS Summer Fitness ☀️

Puoi partecipare con la tua tessera da 4 o 8 ingressi e scegliere liberamente i corsi che preferisci 💖

Respira, allungati, trova il tuo centro… e se per un attimo ti senti su una tavola da surf, noi facciamo finta di niente 😎🌊

📞 Per maggiori informazioni: Michele — 347 594 4311

18/06/2026

🔥 GAG: ultimi giorni per sfruttarlo al massimo! 🔥

Attenzione: all’interno di TDS Summer Fitness, il corso di GAG ha una durata diversa rispetto agli altri corsi estivi 💛

Mentre le altre attività continueranno anche nel mese di luglio, GAG termina il 29 giugno ⏳

Quindi se vuoi allenare gambe, addominali e glutei con energia, musica e quella carica che solo il gruppo sa darti… questo è il momento giusto per approfittarne 💪🔥

Sfrutta questi ultimi giorni per fare le lezioni disponibili, muoverti, sudare, ridere e chiudere giugno con la sensazione bellissima di aver fatto qualcosa per te stessa 💗

📅 GAG fino al 29 giugno
✨ Fa parte di TDS Summer Fitness
🎟️ Puoi partecipare con la tua tessera da 4 o 8 ingressi

Non rimandare: il tempo stringe… e le gambe lo sanno già 😏🔥

16/06/2026

💥 Cerchiamo istruttrice di GAG (o fitness musciale)! 💥

Toscanella Dozza Sport è alla ricerca di una nuova figura da inserire nel team 💪💗

Cerchiamo una persona con energia, voglia di mettersi in gioco e capacità di trasmettere entusiasmo al gruppo.

Perché Toscanela Dozza Sport non è solo allenamento: è musica, motivazione, fatica condivisa e quella carica che fa uscire dalla palestra con il sorriso 😍🔥

Se ami il fitness, ti piace lavorare con le persone e vuoi entrare a far parte di una realtà viva, accogliente e piena di energia… potresti essere la persona giusta per noi ✨

📲 Per informazioni o per candidarti, contatta Michele:
347 594 4311

Ti aspettiamo nel team TDS 💙💗

10/06/2026

💛 Total Fun è il suo nome... e non è un caso! 😄🔥

C'è chi conta le ripetizioni, chi controlla il cronometro e chi si annoia dopo dieci minuti... e poi c'è Total Fun! 🎉

Un corso dove si cambia continuamente: esercizi a corpo libero, circuiti, coordinazione, lavoro cardiovascolare, forza, equilibrio e tanto movimento. 💪✨

Perché alla fine l'obiettivo è semplice: allenarsi, stare bene e mantenersi in forma. 🌸

Ma c'è una cosa che rende questo corso speciale più di tutte: si ride. Tantissimo. 😂💖

Perché quando ti alleni in un gruppo affiatato, l'ora vola, la fatica pesa meno e torni a casa con più energia di quando sei arrivata. 🙌☀️

Fa parte di TDS Summer Fitness 🌈

Se hai la tessera da 4 o 8 ingressi, puoi inserirlo liberamente nel tuo programma estivo e scegliere di volta in volta il corso che preferisci. 💛🏃‍♀️✨

📞 Per informazioni: Michele 347 594 4311 📲💖

05/06/2026

🌿 POSTURAL FIT: il corso che ti fa sentire meglio già dal giorno dopo ✨💛

Quante volte durante la giornata ti accorgi di avere le spalle contratte, la schiena rigida o il collo che tira? 😵‍💫

Postural Fit nasce proprio per questo. 💪

Un allenamento che unisce movimento, postura e rinforzo muscolare, aiutandoti a migliorare il controllo del corpo, la mobilità e il benessere generale. 🌸

Non è il classico corso "rilassante": si lavora, si suda e si rinforza il corpo, ma sempre con attenzione alla qualità del movimento e alla salute della schiena. 🙌✨

📅 Lunedì
🕕 18:00 - 19:00
👟 con Francesca

Fa parte di TDS Summer Fitness ☀️

Puoi partecipare utilizzando la tua tessera da 4 o 8 ingressi e scegliere liberamente i corsi che preferisci durante tutta l'estate 💖

📞 Per maggiori informazioni: Michele — 347 594 4311

03/06/2026

🌟 OLIT PILATES: il corso che ti fa stare bene, dentro e fuori 🌟

Ci sono allenamenti che ti lasciano senza fiato.
E poi ci sono allenamenti che ti fanno sentire meglio ogni giorno 💛

OLIT Pilates è uno di quelli. ✨

Lavori sulla postura, rinforzi la muscolatura profonda, migliori mobilità ed equilibrio e impari ad ascoltare il tuo corpo in un ambiente sereno e accogliente 🌿💪

È il corso perfetto se vuoi prenderti cura di te stessa, muoverti con consapevolezza e ritrovare quella sensazione di benessere che spesso durante la settimana dimentichiamo 😍

📅 Martedì e Giovedì
🕡 18:30 - 19:30
👟 con Angela

Fa parte di TDS Summer Fitness ☀️

Puoi partecipare utilizzando la tua tessera da 4 o 8 ingressi, scegliendo liberamente i corsi che preferisci 💖

📞 Per maggiori informazioni: Michele — 347 594 4311

01/06/2026

🌸 SOFT PILATES: riparti con dolcezza, ma sul serio 🌸

Non serve sempre correre, saltare o finire senza fiato per sentire che stai facendo qualcosa di buono per te stessa ✨

A volte basta rallentare, respirare meglio e muovere il corpo nel modo giusto.
Ed è proprio qui che entra in gioco Soft Pilates 💛

Un corso pensato per lavorare su postura, mobilità, controllo e benessere generale, con esercizi dolci ma efficaci.

Perfetto se vuoi sentirti più sciolta, più stabile e più leggera… senza stressare il corpo 💪🌿

📅 Mercoledì
🕤 9:30 - 10:30
👟 con Angela

Fa parte di TDS Summer Fitness ☀️

Puoi partecipare utilizzando la tua tessera da 4 o 8 ingressi e scegliere ogni volta il corso che preferisci 💛

📞 Per maggiori informazioni: Michele — 347 594 4311

28/05/2026

🔥 GAG: un’ora fatta per staccare la testa… e sentire lavorare tutto il resto 😏💪

Glutei, addominali e gambe che bruciano… ma anche risate, musica e quella bella sensazione di allenarsi insieme ad altre ragazze che hanno voglia di rimettersi in movimento 🤩💖

Con Giulia ogni lezione vola: si spinge, si suda, ci si carica a vicenda… e alla fine esci dalla sala stanca sì, ma con molta più energia di prima ✨🔥

📅 Lunedì
🕖 19:00 - 20:00
👟 con Giulia

Fa parte di TDS Summer Fitness ☀️

e puoi partecipare utilizzando la tua tessera da 4 o 8 ingressi 💛

📞 Per maggiori informazioni: Michele — 347 594 4311

26/05/2026

🧘‍♀️ YOGA: un’ora tutta per te ✨💙

In mezzo a giornate piene, notifiche, lavoro e pensieri… ogni tanto serve fermarsi davvero 🌿

Respirare. Allungarsi. Lasciare andare la tensione.💖

Lo Yoga non è solo allenamento: è quel momento in cui esci dalla lezione e ti senti più leggera, più calma, più connessa con te stessa 💫

📅 Mercoledì
🕕 18:00 - 19:00
🤍 con Dana

Fa parte di TDS Summer Fitness ☀️

Puoi partecipare utilizzando la tua tessera da 4 o 8 ingressi e scegliere liberamente i corsi che preferisci 💛

Per maggiori informazioni:
📞 Michele — 347 594 4311

22/05/2026

💥 TOTAL FUN = il corso dove si fatica… ma senza smettere di sorridere 😍🔥

Musica alta, energia, esercizi sempre diversi e quel clima che ti fa ve**re voglia di tornare ogni settimana 💪✨

Perché allenarsi insieme cambia tutto: ci si carica, si ride, ci si sostiene… e alla fine dell’allenamento esci stanca sì, ma con la testa leggera e mille energie in più 🤩💖

📅 Mercoledì
🕡 18:30 - 19:30
👟 con Alice

Fa parte dei corsi di TDS Summer Fitness ☀️

Puoi partecipare utilizzando la tua tessera da 4 o 8 ingressi e scegliere ogni volta il corso che preferisci 💛

Per maggiori informazioni:
📞 Michele — 347 594 4311

Indirizzo

Via Giorgio Amendola 3
Dozza
40060

Orario di apertura

Lunedì	13:00 - 14:00
	19:45 - 22:00
Martedì	19:00 - 21:45
Mercoledì	09:00 - 11:00
	19:30 - 21:30
Giovedì	13:00 - 14:00
	19:00 - 21:30
Venerdì	09:00 - 11:00
	18:00 - 20:00

Sito Web

https://www.toscanelladozzasport.it/

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