Wing chun Domodossola Tao Kung Fu ASD

19/12/2024

Come eseguire i pugni nel Wing Chun!!!

07/12/2024

Lin Wan Kuen!!!

15/11/2024

12/11/2024

Siu nim Tao la prima forma del Wing Chun.
Nella prima forma si lavora sulla struttura e sul radicamento. Bisogna cercare di generare energia attraverso le gambe. È una forma meditativa in movimento ed aiuta a sviluppare il focus mentale sul vivere il presente e il momento stesso.
È probabilmente la forma più importante del Wing Chun ed aiuta il principiante a prendere confidenza con il proprio corpo e con le tecniche del sistema.

04/11/2024

Lap sao + Pak sao.
Qui si mostrano queste due tecniche da un punto di vista puramente tecnico e didattico in un contesto collaborativo. Non si punta alla tecnica del corpo e ai passi, ne al posizionamento esatto del corpo in uno scontro reale. Nel momento che si usano queste tecniche, la cosa importante è ripararsi dal secondo pugno che sarà molto più pericoloso del primo.

28/10/2024

Il lavoro al sacco anche se non prioritario nel Wing Chun, può essere sempre un ottimo allenamento per migliorare la resistenza la flessibilitá e la coordinazione di tutto il corpo. Scaricare i colpi in modo corretto e senza sovraccaricare le articolazioni, soprattutto facendo attenzione alle spalle poichè messe a dura prova a sacchi medio pesanti. Ulteriore beneficio è un gran consumo calorico visto che nelle arti marziali non si punta ad un aumento di massa muscolare quanto alla qualità e al rafforzamento dei muscoli più interni.