NB Lotus Yoga

04/09/2026

🌿Tre giorni per nutrire anima e corpo

Dal 2 al 4 ottobre 2026, sulle rive del Lago di Garda, ci concederemo uno spazio per rallentare, ascoltarci e ritrovare equilibrio.

Un viaggio tra Yoga, Ayurveda, alimentazione consapevole e territorio, immersi nella bellezza di Lugana di Sirmione.

Pratiche di yoga, momenti dedicati al benessere, sapori e conoscenze del territorio, tempo per respirare e semplicemente essere.

✨ Un piccolo viaggio fuori dalla quotidianità, per tornare a casa più presenti e nutriti.
📍 Lugana di Sirmione – Lago di Garda
📅 2–4 ottobre 2026
I posti sono limitati.

Per ricevere il programma completo e tutte le informazioni, scrivimi in DM 💌

AlimentazioneConsapevole Benessere YogaItalia RitiroBenessere NutrireAnimaECorpo

30/08/2026

12/08/2026

🌅 E se per una sera ti regalassi qualcosa di davvero speciale?

Non una semplice lezione di yoga.
Non un semplice aperitivo.

✨ Un’esperienza da vivere.
Immagina di essere immersa nell’acqua, circondata dalla natura, mentre il sole scende lentamente sulle colline del Garda.

Respiri. Ti rilassi. Lasci andare tutto quello che ti pesa.
E poi… 🥂

Un brindisi, un aperitivo e il piacere di condividere questo momento in una location esclusiva.

🧘‍♀️ YOGA IN ACQUA + APERITIVO AL TRAMONTO

📅 Venerdì 21 agosto | ore 19:00

📍 Eremus Relais – Lonato del Garda
👥 Solo 12 posti

💶 €40 – aperitivo incluso

💙 Due ore solo per te.
Per staccare. Respirare. Ricaricarti. E goderti un tramonto diverso dal solito.

⚠️ I posti sono volutamente limitati a 12 persone.
Se senti che questa serata fa per te, non aspettare di decidere all’ultimo.
📲 PRENOTA IL TUO POSTO SU WHATSAPP
+39 328 7555439

Scrivici “YOGA” e ti riserveremo il tuo posto. ✨
Vieni da sola, con un’amica o con chi vuoi: al resto pensiamo noi. 🥂🌅

06/08/2026

Lo yoga non fa per me.”

È una delle frasi che sento più spesso… e quasi sempre arriva da chi non ha mai provato una pratica adatta alle proprie esigenze.
La verità è che lo yoga è per tutti.
Non devi essere flessibile.
Non devi essere allenato.
Non devi “saper fare yoga”.
Devi solo concederti la possibilità di iniziare.
Durante le mie lezioni ogni pratica viene adattata alla persona che ho davanti, rispettando il corpo, il livello di esperienza e gli obiettivi di ciascuno.
Che tu voglia sciogliere le tensioni, ritrovare energia, migliorare la mobilità o semplicemente regalarti un momento di benessere, c’è un percorso adatto a te.
✨ Se questo Reel ti ha fatto pensare: “Forse dovrei provarci...”, scrivimi in DM con la parola YOGA.
Sarò felice di aiutarti a trovare la pratica più adatta a te e a rispondere a tutte le tue domande.
Ti aspetto sul tappetino. 🤍

01/08/2026

🌿 Riconnettiti con la natura e con te stesso. 🧘‍♀️💚

Ti aspettiamo sabato 8 agosto per una giornata speciale tra movimento, relax e avventura.

✨ Inizieremo con una pratica di yoga immersi nel verde, per poi proseguire con un’escursione lungo il suggestivo Sentiero delle Cascate, dove chi lo desidera potrà concedersi anche un bagno rinfrescante nelle acque naturali. 💦

📍 Ritrovo: Parcheggio Piovere

💰 Costo: €25 a persona

🎒 Cosa portare:
• Pranzo al sacco 🥪
• Scarpe da trekking 🥾
• Abbigliamento comodo 👕
• Acqua 💧
• Costume e asciugamano per il bagno nelle cascate 🩱

📲 Prenotazione obbligatoria
☎️ 328 7555439

Regalati una giornata di benessere, natura e condivisione. I posti sono limitati! 🌿✨

31/07/2026

L’equilibrio tra mente, corpo e spirito non è una condizione da raggiungere, ma una pratica da coltivare ogni giorno.
Quando il corpo ritrova stabilità, la mente si acquieta. Quando la mente si calma, lo spirito può esprimersi con maggiore autenticità. È in questa armonia che nasce il vero benessere: non come assenza di difficoltà, ma come capacità di affrontare la vita con presenza, consapevolezza e resilienza.
Lo yoga terapeutico e lo yoga tradizionale ci guidano proprio in questo percorso, aiutandoci a ristabilire una connessione profonda con noi stessi e a trasformare l’equilibrio in uno stile di vita.
✨ L’equilibrio non si cerca all’esterno. Si risveglia dentro di noi.

26/07/2026

🌹✨ VIVI LA MAGIA DELLA BULGARIA - FESTA DELLA ROSA ✨🌹

Immagina di svegliarti circondato dal profumo inebriante di migliaia di rose in fiore... 🌸
Dal 3 al 7 giugno 2027 ti portiamo nel cuore della Valle delle Rose bulgara per un’avventura che ricorderai per sempre! 🇧🇬💫

COSA TI ASPETTA:
🏛️ Sofia e i suoi segreti millenari
🌹 La spettacolare Festa della Rosa di Kazanlak (evento unico al mondo!)
👑 La leggendaria Valle dei Re Traci - culla di una delle civiltà più affascinanti d’Europa! Scopri le tombe reali che custodiscono tesori e misteri di 2400 anni fa, Patrimonio UNESCO
🏺 Il fascino del complesso etnografico Damascena
💆‍♀️ Relax totale nella SPA del lussuoso Kings Valley Hotel con acqua termale
🏰 Il borgo fiabesco di Koprivshtitsa
🌸 Il Museo della Rosa e i suoi segreti profumati
Kazanlak non è solo rose! È il cuore della civiltà tracia, dove re potenti furono sepolti con onori straordinari. Un viaggio tra storia millenaria e tradizioni vive! 🏺✨

INCLUSO: hotel 4 stelle, cene, SPA, auto a noleggio, visite guidate e assistenza completa!
✈️ POSTI LIMITATI! Non perdere questa occasione irripetibile!
💰 Quota: Early Bird fino il 31 gennaio 2027 - 499€
Dal 1 febbraio al 31 marzo 2027 - 529€
Dal 1 aprile fino a esaurimento posti 590€

📅 3-6 giugno 2027

👉 Scorri le immagini per scoprire il programma completo! ➡️

# Kazanluk

23/07/2026

✨ RITROVA IL TUO EQUILIBRIO. REGALATI UNA SERATA SOLO PER TE. ✨

Immagina di praticare yoga al tramonto, immerso nella natura, in una location esclusiva… 🌅🧘‍♀️

E dopo? Un delizioso aperitivo da condividere in un’atmosfera rilassata e conviviale. 🥂💜
Una serata dedicata al benessere, al relax e alle belle energie.

📅 Domenica 26 Luglio
🕡 Ore 18:30
📍 Eremus Relais – Lonato del Garda
💶 Quota di partecipazione: 40€ (aperitivo incluso)
✨ I posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e di qualità.
📲 Prenota subito il tuo posto su WhatsApp:
+39 328 7555439

Non aspettare che sia tutto esaurito… concediti il tempo che meriti. 💜

22/07/2026

✨ Nutrire Anima e Corpo ✨
Dal 2 al 4 ottobre 2026 ti aspetta un weekend speciale sulle rive del Lago di Garda, a Lugana di Sirmione, dedicato al benessere di corpo, mente e anima.
Tre giorni per rallentare, respirare e ritrovare il tuo equilibrio attraverso yoga, meditazione, respirazione, Ayurveda, alimentazione consapevole e momenti di autentico relax immersi nella natura.
A rendere questa esperienza ancora più unica sarà una visita esclusiva alla Cantina Ca’ dei Frati, con degustazione di vini e una cena speciale sul Lago di Garda, accompagnata da un raffinato percorso enogastronomico.
🌿 Il ritiro è aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga.
💛 Concediti il tempo di ascoltarti, ricaricare le energie e portare a casa strumenti concreti per il tuo benessere quotidiano.
📍 Lugana di Sirmione (BS)
📅 2–4 ottobre 2026
✨ I posti sono limitati.
Per informazioni e prenotazioni, contattami in DM

21/07/2026

Lo yoga e lo yoga terapeutico condividono molte pratiche, ma hanno obiettivi diversi. Lo yoga tradizionale mira al benessere generale, mentre lo yoga terapeutico utilizza posture, respirazione e rilassamento adattati alle esigenze di una persona per supportare specifiche condizioni fisiche o psicologiche.