Tuttinforma ASD Piscina

10/05/2025

PILATES VISTA LAGO 23.5.25

VENERDì 23 MAGGIO 2025 ORE 18
PILATES VISTA LAGO e a seguire aperitivo presso Bar Il Fiore
PRESSO SPIAGGIA BREMA
Via B. BUOZZI - Sirmione (BS)
LEZIONE GRATUITA DI PILATES GUIDATA DA ciriaci_
che ti accompagnerà nella tua pratica .
L’incontro è APERTO A TUTTI, anche a chi è alle prime esperienze.
Per partecipare basta un abbigliamento comodo, una coperta o asciugamano.

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24/06/2023

Prima Festa dello Sport di Pozzolengo

PRIMA FESTA DELLO SPORT DI POZZOLENGO. vieni a provare tutte le attività proposte gratuitamente e decide qual è l'attività che fa per te. A settembre parte la nuova stagione TUTTINFORMA, non mancare!

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16/01/2023

PILATES DISTENSIVO - UNA COCCOLA PER LA TUA SCHIENA

In linea generale, la colonna vertebrale dovrebbe avere due caratteristiche essenziali: solidità e mobilità; per essere ben funzionante, è necessario che sia totalmente coordinata, caratteristica resa possibile dalla pratica del pilates in generale e del pilates distensivo come lavoro specifico sulla risoluzione di tensioni anomale. Nel momento in cui un solo elemento di questo sistema viene alterato, si manifesta uno squilibrio, a sua volta generatore di tensioni anomale sugli elementi che costituiscono la colonna; queste tensioni, a lungo andare, determinano l'apparizione di dolore, rigidità e partecipano all'instaurarsi di patologie degenerative come l'artrosi e le discopatie.

PILATES DISTENSIVO - UNA COCCOLA PER LA TUA SCHIENA

30/12/2022

Nuovo anno con nuove energie - Yoga, meditazione e aperitivo con Kristina e Patrizia

Workshop Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, meditazione e aperitivo con Kristina e Patrizia
inizio ore 18.30 (durata circa 3 ore)

Scopri su SportClubby l’evento “Nuovo anno con nuove energie - Yoga, meditazione e aperitivo con Kristina e Patrizia” organizado da TUTTINFORMA ASD

13/12/2022

CORSO TEATRO DANZA

Il Teatro-danza è la perfetta sintesi di due linguaggi espressivi, il teatro e la danza. Recitazione, canto e danza sono continuamente interconnessi e gli interpreti sono allo stesso tempo attori, ballerini e autori dell’opera e hanno spesso il compito di improvvisare coreografie per trasformare in parole ed azioni un’urgenza interiore e un messaggio da veicolare al pubblico.
Espressione corporea, movimento, musica e libertà creativa si uniscono in una perfetta combinazione per un risultato innovativo e di impatto. Vi si innestano elementi della danza moderna, della danza libera, del mimo e del cabaret in cui si fa un forte utilizzo di simboli, di elementi di impatto visivo dovuti all’arte figurativa e alla pittura e un utilizzo di componenti musicali e verbali.

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13/12/2022

CORSO YOGA BIMBI

Attraverso le tecniche di concentrazione dello Yoga Jr migliorano le capacità di attenzione e di apprendimento. La pratica della respirazione calma la mente, sblocca le emozioni, libera energie positive, migliora il sonno, riduce l’impulsività e migliora la capacità di ascolto. Le posizioni rafforzano la colonna vertebrale, mantengono i muscoli elastici e stimolano un movimento articolare �corretto, stimolando la percezione corporea e la formazione di un’immagine positiva di sé, fondamentale per la formazione dell’autostima. Lo yoga rappresenta un esercizio fisico e mentale non competitivo, consentendo ai bambini di non doversi preoccupare di eventuali successi o insuccessi. La pratica determina un accrescimento del benessere di tutti i bambini, arricchendo i rapporti interpersonali e rafforzando lo spirito di gruppo facendo emergere le potenzialità del bambino e la sua espressione.

Scopri su SportClubby l’evento “CORSO YOGA BIMBI” organizado da TUTTINFORMA ASD

11/10/2022

SIAMO IN SEMIFINALEEEEEEEEEEE! 💚🤍❤️

L'Italia batte ancora una volta la Cina: 3 set a 1 e le azzurre continuano il viaggio al Mondiale! 🏐🏆

28/09/2022

CORSO BODY COMBAT

Il Body Combat è uno sport di lavoro aerobico attraverso coreografie che comprendono movimenti di varie arti marziali e sport di contatto come pugni e calci contribuendo a liberare adrenalina e stress in modo divertente ed energico. Se volete provare qualcosa di nuovo perché il fitness tradizionale vi annoia, se volete bruciare calorie e ritrovare la forma perfetta, il Body Combat può essere la soluzione più adatta a voi. Perfetto per tutti, sia uomini che donne, aiuta a scaricare lo stress, combattere le ansie, imparare movimenti delle arti marziali, movimenti dell’autodifesa e rassodare tutto il corpo e in particolare: glutei, braccia, gambe e addominali.

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28/09/2022

CORSO PILATES (classico e moderno)

Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Il corpo si muove come un sistema integrato concentrando il lavoro sui muscoli che favoriscono il controllo della postura, che si trovano nell’area compresa tra il dorso e il bacino (dorsali, lombari, addominali, glutei).
Rinforza e tonifica i muscoli; favorisce l’assunzione di posture corrette, proteggendo dal mal di schiena e migliora equilibrio e coordinazione; fa acquisire una maggiore consapevolezza della dinamica del proprio corpo, migliorando il rapporto mente-corpo; contribuisce a dare maggiore sicurezza a livello fisico e psicologico, con effetto anti-stress; aiuta a respirare meglio, con benefici sul sistema cardiorespiratorio; nel bambino aiuta a correggere atteggiamenti posturali scorretti.
TUTTINFORMA propone sia il metodo Classico (lo stesso che insegnava Joseph Pilates) e i metodi Non-Classici o Moderni (nati dopo la morte di pilates e sono "contaminati" da idee e allenamenti + moderni).

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28/09/2022

CORSO MODERN PILATES

Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Il corpo si muove come un sistema integrato concentrando il lavoro sui muscoli che favoriscono il controllo della postura, che si trovano nell’area compresa tra il dorso e il bacino (dorsali, lombari, addominali, glutei).
Rinforza e tonifica i muscoli; favorisce l’assunzione di posture corrette, proteggendo dal mal di schiena e migliora equilibrio e coordinazione; fa acquisire una maggiore consapevolezza della dinamica del proprio corpo, migliorando il rapporto mente-corpo; contribuisce a dare maggiore sicurezza a livello fisico e psicologico, con effetto anti-stress; aiuta a respirare meglio, con benefici sul sistema cardiorespiratorio; nel bambino aiuta a correggere atteggiamenti posturali scorretti.
TUTTINFORMA propone sia il metodo Classico (lo stesso che insegnava Joseph Pilates) e i metodi Non-Classici o Moderni (nati dopo la morte di pilates e sono "contaminati" da idee e allenamenti + moderni).

CORSO MODERN PILATES

28/09/2022

CORSO BODY BALANCE

Il Body Balance consiste in un allenamento composto di esercizi che si ispirano al Pilates, allo Yoga e al Tai Chi. Nota anche come terapia per il rilassamento dei muscoli, perché produce un effetto relax generale, portando l'organismo in uno stato di armonia e di equilibrio, i benefici di questa nuova disciplina sportiva possono essere così riassunti: miglioramento della flessibilità e della mobilità, incremento della forza del tronco del corpo, miglioramento dell'apparato cardiovascolare, aiuto nel dispendio calorico, riduzione dello stress e incremento della concentrazione.

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28/09/2022

CORSO TOTAL BODY&JUMP

Il Total Body & JUMP workout, è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. L’allenamento è composto da un mix di esercizi: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare. Nel workout si usano anche piccoli attrezzi fitness e jump (tappeto elastico).
L’allenamento total body favorisce il potenziamento e la crescita muscolare, aumenta la resistenza fisica e cardiovascolare, migliora velocità, forza ed equilibrio, riduce la massa grassa e modella la forma del corpo.
Questa disciplina fitness coinvolge sia la parte aerobica che muscolare.

CORSO TOTAL BODY&JUMP