Palestra Fitness Club

26/11/2025

Ci Stiamo preparando per un nuovo evento ❤️

26/02/2025

Benefici del pilates dai 30 anni in su: come può migliorare il fisico, l’umore e il benessere quotidiano

Fonte: edfisica.toscana.it

21/09/2024

21/09/2024

Saggio spettacolo 2024 Palestra Fitness Club ,Palestra Sciola "Alba ad oriente"!
Vi aspettiamo per una prova presso la nostra sede !
Tutti i lunedì e mercoledì

21/09/2024

Sono aperte le iscrizioni ai corsi di danza, vi aspettiamo il lunedì e mercoledì!

17/09/2024

Hai voglia di un risveglio speciale? Domani mattina alle 6:00 AM c'è una lezione di yoga alla Palestra Fitness Club🧘‍♂️🌿

Accogli il nuovo giorno con una pratica che ti dona energia, calma e chiarezza mentale. Il modo perfetto per iniziare la giornata con il piede giusto! ✨ Vieni a praticare Yoga con noi!

📅 Lunedi Mercoledì e Venerdì
⏰ Orario: 6:00 AM (sì, proprio all'alba!)
📍 Dove: Palestra Fitness Club via Veneto 17 Decimomannu

La lezione è aperta a tutti i livelli e ti permetterà di partire carico/a di buone vibrazioni per affrontare al meglio la giornata.

🌞 Prenota subito il tuo posto, contattaci! Puoi fare una lezione di prova completamente gratuita.

Non perdere l’occasione di trasformare il tuo risveglio in un’esperienza rigenerante! 🙏💫

02/09/2024

🧘‍♀️ Trova equilibrio e pace interiore con lo Yoga! 🧘‍♂️

Ti invito a partecipare alle nuove sessioni di Hatha Yoga e Yoga Restaurativo, pensate per aiutarti a connettere corpo e mente, ritrovando armonia e benessere.

📅 Orari delle lezioni:
Hatha Yoga : Lunedì e Venerdì 6:00 - 7:15
Yoga Restaurativo : Mercoledì 6:00 - 7-15 e Sabato 9:00 - 10:30

L’Hatha Yoga è uno stile di yoga tradizionale che si concentra su posture fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. È una delle forme più diffuse di yoga e serve come base per molti altri stili. Ideale per chi cerca una pratica attiva, ma non troppo intensa.
Lo Yoga Restaurativo è uno stile di yoga molto più lento e rilassante, progettato per favorire il rilassamento profondo e la guarigione del corpo e della mente. È particolarmente indicato per chi cerca una pratica dolce e rigenerante che si concentra sul rilassamento profondo e sul recupero, é una pratica perfetta per chi desidera rilassarsi completamente e ridurre lo stress.
Che tu sia un principiante o un praticante esperto, queste lezioni sono adatte a tutti i livelli! 🙏

🌟 Perché praticare yoga?
Riduce lo stress e l'ansia: Rilassati e trova la tua calma interiore con tecniche di respirazione e meditazione.

Aumenta la flessibilità e la forza: Tonifica il corpo in modo dolce ma efficace.

Migliora la postura e l'equilibrio: Correggi la postura e rafforza il tuo equilibrio fisico e mentale.

Favorisce la concentrazione e la consapevolezza: Impara a vivere nel momento presente e ad ascoltare il tuo corpo.

Promuove il benessere generale: Dormi meglio, aumenta i livelli di energia e rafforza il sistema immunitario.

📍 Le lezioni si tengono presso la Palestra Fitness Club in Via Vittorio Veneto 17 a Decimomannu Per info e prenotazioni tramite WhatsApp 389 192 1579 ( Bonnie ) o al 351 8785093 whatsapp e chiamate (Daniela)🌿

Non vedo l'ora di praticare insieme! 🙌✨

29/08/2024

28/08/2024

📢🤩La NOVITA🎉 di quest'anno si chiama...
🦸🏼POWER HIIT 🔥🔥🔥
👉🏼Progettato per
✅ Bruciare grassi
✅ Perdere peso
✅ Snellirti
✅ Tonificarti
✅ Aumentare la forza
✅ Aumentare la resistenza. 💥😱🤩😍
👉🏼Il tuo corpo continuerà a bruciare calorie anche a distanza di ore dall'allenamento.😱😱

💥Attività ad altissima intensità!🔥💯💥

🔝Solo per i più esigenti!
Da martedì 3 Settembre si Parte. Vieni a provare...

✅ Hai a disposizione una lezione gratuita💪🏼

👉🏼presso la Palestra Fitness Club di Decimomannu, situata in via Veneto n.17

😎 Martedì e Giovedì dalle
🕝14.30 alle 15.20
(Lezioni da 50 Min)

📌Per info e prenotazioni lezioni prova tramite WhatsApp 3495255380 (Marco) o al 351 8785093 whatsapp e chiamate (Daniela)

👉🏼Siete pronti per mettervi alla prova?!?💪🏼🤩

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