-KUNG FU-
Il Kung Fu Tradizionale è un'antichissima arte marziale cinese le cui origini risalgono ad alcuni secoli a.C. È stato codificato seguendo le leggi naturali secondo una precisa conoscenza del corpo. In questo modo il Kung Fu diventa un ottimo metodo per migliorare la propria salute psicofisica oltre che fornire una completa conoscenza in ambito marziale. Comprende esercizi a mano nuda o "
forme", esercizi col compagno e l'uso delle più svariate armi (bastone, spada, sciabola, lancia ecc.) Tra gli stili sviluppati dall'Associazione Tao Shù vi sono i CHANG QUAN (Pugno Lungo), HUNG GAR (Stile del Sud della Famiglia Hung), WING CHUN (Eterna Primavera, portato alla ribalta dal Maestro IP MAN), TANG LANG QUAN (Boxe della Mantide Religiosa) e CHOY LI FO (stile marziale che unisce elementi del Kung Fu del nord e del sud della Cina).
-TAI CHI-
Il Tai Chi Quan (Boxe della Suprema Polarità) è un'arte marziale che grazie all'abbinamento del respiro al movimento permette al praticante di conoscere ed utilizzare al meglio il proprio corpo. Grazie allo studio lento e consapevole delle tecniche, il Tai Chi si può considerare una meditazione in movimento dai numerosi benefici: riduzione dello stress, miglioramento del sistema circolatorio, miglioramento del sistema nervoso, aumento dell'equilibrio, allineamento scheletrico, aumento del tono muscolare e molti altri ancora. Tra le forme praticate dall'Associazione si ricordano la FORMA 24 (Forma di Pechino) e la FORMA YANG TRADIZIONALE che prende il nome dallo stile di appartenenza, lo YANG. Vengono anche praticati esercizi di QI GONG (lavoro col Qi) che hanno un puro scopo terapeutico tralasciando l'aspetto marziale.
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RICCARDO SERIO
Inizia a studiare arti marziali all'età di 7 anni quando si avvicina al Karate. Raggiunta la cintura nera, decide di cambiare il suo percorso iniziando ad esplorare diversi metodi tra cui il Krav Maga e il Ju Jitsu. Finalmente trova la sua vocazione quando incontra il Kung Fu Tradizionale. Lo pratica regolarmente da una decina di anni e costantemente prende lezioni da due diversi Maestri di livello internazionale tra cui un Gran Maestro proveniente da Shangai col quale pratica anche il Tai Chi.
