Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 21:30 Martedì 08:30 - 21:30 Mercoledì 08:30 - 21:30 Giovedì 08:30 - 21:30 Venerdì 08:30 - 21:30 Sabato 09:00 - 18:00 Domenica 09:00 - 13:00

Palestra k2o

Casa
Italia
Cura
Palestra k2o

La palestra k2o vi aspetta a Vetralla(vt), via della crocetta 31.

05/09/2026

Da settembre arriva Dance with ME alla Palestra K2O 💃🕺

Dal 22 settembre parte il nuovo percorso di Salsa, Bachata e Kizomba dedicato a chi vuole iniziare da zero in un ambiente semplice, accogliente e coinvolgente.

📍 Palestra K2O – Via della Crocetta 31, Loc. Valle Calandrella, Cura di Vetralla
🗓 Martedì dalle 20:00 alle 21:30
👣 Percorso Primi Passi, pensato per chi non ha mai ballato

✨ Prima lezione gratuita su prenotazione

Un’occasione per imparare a ballare, conoscere nuove persone e vivere anche serate ed eventi della community Dance with ME.

Per informazioni e prenotazioni:
📱 327 194 3489
Instagram:
Facebook: Dance with ME Viterbo

04/09/2026

🥋 KUNG FU – UN'ARTE MARZIALE PER IL CORPO E PER LA MENTE

Il Kung Fu non è solo combattimento.

È disciplina. È controllo. È equilibrio tra forza e consapevolezza. È imparare a muoversi con intenzione, a respirare con consapevolezza, a trasformare l'energia in movimento preciso.

Da metà settembre Carlo e Daniele insegnano Kung Fu alla Palestra K2O.

Dai 5 anni in su, senza limiti di età. Che tu sia bambino curioso o adulto in cerca di qualcosa di vero, il Kung Fu ti aspetta.

Impari rispetto, disciplina, focus. Impari a conoscerti meglio. Impari che la vera forza viene dentro, dal controllo di te stesso.

Martedì e giovedì:
🕔 17:00-18:00
🕔 18:00-19:00

Scegli l'orario che ti conviene.

👉 Vieni a provare
📍 Via della Crocetta 31 – Vetralla
📲 320 268 8004

04/09/2026

🌿 GINNASTICA DOLCE – RITROVA IL PIACERE DI MUOVERTI

A metà settembre parte Ginnastica Dolce — un corso pensato per chi vuole movimento senza sforzo, mobilità senza fatica, e soprattutto la gioia di sentirsi vivo.

Non è ginnastica intensa. È movimento consapevole. Piccoli gesti che aprono il corpo, che scaldano le articolazioni, che ti ricordano che il tuo corpo sa ancora muoversi bene.

Lunedì pomeriggio e giovedì mattina.

Orari che si incastrano nella tua vita, non che la complicano.

Aperto a tutti. Nessun limite di età. Non devi essere già in forma — devi solo avere voglia di stare bene.

Un momento di movimento in compagnia. Di respiro. Di benessere vero.

👉 Vieni a provare
📍 Piazza S. Maria del Soccorso 16 – Cura di Vetralla
📲 339 78 43 381 oppure 320 268 8004

04/09/2026

🤸‍♀️ GINNASTICA ARTISTICA – SI RIPARTE!

Settembre è il momento di ricominciare.

Da metà settembre riprendono i corsi di Ginnastica Artistica alla Palestra K2O.

Non importa se hai mai fatto ginnastica. Questo corso è pensato per divertirsi, muoversi, scoprire forza e flessibilità che non sapevi di avere.

Coordinazione, equilibrio, forza — tutto in un ambiente dove stai bene.

La prima lezione è completamente gratuita. Nessun obbligo, nessun impegno. Solo tu, l'attrezzo, e la scoperta di cosa può fare il tuo corpo.

Perfetto sia per chi inizia da zero che per chi vuole riprendere.

👉 Scrivici su WhatsApp per prenotare la prova
📲 320 268 8004
📍 Via della Crocetta 31 – Vetralla

Vieni a divertirti. 🤸‍♀️

31/08/2026

🥊 MUAY THAI VETRALLA – DISCIPLINA. RISPETTO. FORZA.

Non è solo uno sport.

È una disciplina dove impari a gestire la forza, il rispetto per l'avversario, la determinazione verso te stesso. Dove il corpo migliora ogni giorno, e la mente ancora più veloce.

Michele Biviglia ti guida in questo percorso.

Non importa se sei principiante, amatore, o agonista — c'è spazio per te. Tutti iniziano da zero. Tutti sudano. Tutti diventano più forti.

Cosa succede tra le corde:

🧠 Allenamento fisico e mentale – Corpo e mente che lavorano insieme
🛡️ Autodifesa vera – Tecnica che protegge davvero
💪 Superamento dei limiti – Scopri di cosa sei capace
👊 Un team che ti sostiene – Non alleni da solo

Mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30.

👉 Contatta Michele
📲 339 2148162
📍 Via della Crocetta 31 – Vetralla

31/08/2026

🩰 BALLET SCHOOL – LA DANZA È IL NOSTRO STILE DI VITA

Quando guardi tuo figlio muoversi, capisci che c'è qualcosa dentro — un ritmo, una grazia, una voglia di esprimersi che le parole non bastano a contenere.

Ecco cosa fa la danza: le libera.

Non è un corso dove imparano passi e basta. È uno spazio dove i bambini scoprono il movimento come forma di espressione, la disciplina come amore per se stessi, l'arte come linguaggio autentico.

Alessandra e Irene non sono insegnanti che seguono il programma. Sono danzatrici che vivono la danza, che sanno esattamente come far sbocciare il talento — qualunque sia — in ogni bambino che entra in studio.

Tre livelli, un solo obiettivo: farli diventare se stessi:

🎀 Gioco Danza – Dai 3 anni: movimento come gioco, ritmo come scoperta
🩰 Danza Classica – Eleganza, tecnica, fondamenta che dureranno
🌟 Danza Moderna – Libertà, contemporaneità, espressione vera

Insegnanti qualificati, ambiente accogliente, una comunità dove ogni bambino si sente speciale. Dove crescono insieme, danzano insieme, si supportano ogni giorno.

👉 Prenota la prova gratuita
📱 Alessandra Vettraino – 392 663 3091
📍 Palestra K2O – Via della Crocetta 31, Vetralla

28/08/2026

🥋 KARATE KEIKENKAI – LA FORZA VIENE DENTRO

Settembre è il mese in cui i bambini imparano nuove cose.

E se quel "nuovo" fosse una disciplina che lo cambierà per sempre?

Dal settembre parte il corso di Karate Keikenkai a Palestra K2O.

Non è solo uno sport. È il luogo dove tuo figlio impara il valore del rispetto, della disciplina, della forza interiore.

Dove scopre che può fare cose che pensava impossibili. Dove la paura diventa coraggio, e la rabbia diventa controllo.

Lo insegna il Maestro Giuseppe Carvone, Cintura Nera 3° Dan — qualcuno che non improvvisa, che sa esattamente cosa serve a un bambino per crescere con solidità.

Cosa impara:

🥋 Tecnica e disciplina – Movimenti precisi, mente concentrata
💪 Forza fisica e mentale – Consapevolezza del proprio corpo
🙏 Rispetto e umiltà – Non vince chi è più forte. Vince chi è più consapevole
⭐ Autostima vera – Quella che viene da sudore e dedizione

L'affiliazione federale garantisce serietà. Non è ginnastica mascherata da karate. È karate vero.

👉 Prenota la prova – a Settembre iniziamo
📍 Via della Crocetta 31 – Vetralla (Cura)
📲 328 6190051

28/08/2026

🤠 COUNTRY LINE DANCE – IL LUNEDÌ SERA DIVENTA IL TUO PREFERITO

Il lunedì sera potrebbe essere il tuo momento preferito della settimana.

Dal 15 settembre parte Country Line Dance con Michela.

Non devi saper ballare. Non devi avere esperienza. Devi solo avere voglia di muoverti, ridere, e scoprire che 90 minuti di danza country cambiano completamente come ti senti.

Cosa ottieni:

🎵 Musica country che ti trasporta
❤️ Passi semplici che impari facendo
👥 Una comunità che cresce insieme
✨ Energia, leggerezza, divertimento puro

Tutti i lunedì dalle 20:00 alle 21:30.

Vieni a provare gratis. Nessun obbligo di iscrizione. Solo musica, movimento, e persone come te che vogliono stare bene.

👉 Prenota la tua prova gratuita
📍 Via della Crocetta 31 – Vetralla
📲 351 9503125 oppure 347 4916861

28/08/2026

🏃 ATLETICA LEGGERA – CRESCI IN MOVIMENTO, DIVERTENDOTI

Dal 15 settembre parte il corso di Atletica Leggera a Palestra K2O.

Non è il corso dove i bambini corrono in linea retta. È il corso dove scoprono il loro corpo. Dove imparano a saltare, lanciare, correre con tecnica. Dove sviluppano equilibrio, coordinazione, consapevolezza di sé. Dove le basi di atletica diventano le fondamenta di ogni altro sport che vorranno fare.

Ma soprattutto, è il corso dove si divertono.

Chi lo insegna?

Un tecnico federale CSEN·FIDAL. Non un improvvisato. Qualcuno che conosce il metodo, che sa come parlare ai bambini, che capisce che a questa età il movimento è gioco, e il gioco è come imparano.

Cosa svilupperanno:

🏃 Capacità coordinative – Il corpo che risponde, che si muove in equilibrio, che sa orientarsi nello spazio.

⚡ Schemi motori solidi – Camminare, correre, saltare, lanciare. Non sono gesti banali. Sono il linguaggio del corpo che ogni bambino deve imparare bene.

⚖️ Equilibrio e consapevolezza – Il controllo di sé che li seguirà in qualunque sport sceglieranno dopo.

🌟 Le basi per ogni altro sport – Perché atletica non è "uno sport". È il fondamento di tutti gli sport.

Le lezioni sono martedì e giovedì dalle 16:00 alle 17:00.

Orari che si incastrano nella vita di una famiglia. Non sono lunghe maratone. Sono 60 minuti di movimento concentrato, divertimento garantito, e risultati che vedrai — il tuo bambino che corre diversamente, che salta più alto, che cammina con più fiducia.

E il bello? Non devi impegnarti alla cieca.

Vieni a provare gratis. Nessun obbligo di iscrizione. Porta tuo figlio, lascialo sentire l'atmosfera, scopri se fa per lui. Se non ti convince, nessun problema. Se invece vedi la scintilla nei suoi occhi, allora sai che è il posto giusto.

La palestra è anche accreditata al Voucher della Regione Lazio, quindi se sei una famiglia che qualifica per questo supporto, puoi usarlo qui.

E il prezzo? Abbiamo tariffe speciali dedicate ai nostri atleti. Non deve essere una barriera.

Tuo figlio merita di scoprire cosa sa fare.

👉 Prenota la prova gratuita – 15 settembre iniziamo
📍 Via della Crocetta 31 – Vetralla
📲 347 491 6861 oppure 351 560 5530

27/08/2026

💕 MAMA POWER CON BEBÈ – RITROVATI SENZA LASCIARLO A CASA

Quando diventi mamma, il tuo corpo non è più solo tuo.

È un porto sicuro, una culla, una fonte di conforto. E così spesso dimentichi che dentro quel corpo c'è ancora una donna che ha bisogno di muoversi, di respirare, di sentirsi viva.

Qui alls Palestra K2O sappiamo che tornare in forma non significa tornare a come eri prima. Significa scoprire come sei adesso — più forte, più consapevole, più te stessa — mentre il tuo bambino è accanto a te, parte di questo viaggio.

Dal 15 settembre parte Mama Power con bebè.

Un corso pensato specificamente per le mamme che non vogliono scegliere tra se stesse e i loro figli. Danza creativa, movimento funzionale, ginnastica a corpo libero — tutto costruito intorno ai tuoi tempi, alla tua forza, al vostro legame.

Non è uno spazio dove devi dire "aspetta, devo trovare babysitter". È uno spazio dove il tuo bebè è il benvenuto. È parte della lezione. Anzi, è quello che rende la lezione speciale.

A insegnarlo è Martina Perotti.

Danzaterapeuta e mamma. Conosce ogni passo di questo viaggio perché lo vive. Non è qualcuno che ti spiega dalla teoria. È qualcuno che l'ha fatto e lo fa ancora.

Cosa ottieni:

💪 Movimento che fa bene al corpo – Tonificazione, flessibilità, energia ritrovata.

❤️ Connessione profonda con il tuo bebè – Non è un allenamento dove ignori tuo figlio. È uno dove lui è parte di tutto quello che sentirai.

✨ Energia, benessere e nuove amicizie – Altre mamme come te, che cercano le stesse cose, che capiscono gli stessi silenzi.

🏡 Uno spazio sicuro e accogliente – Dove non devi scusarti se il bebè piange, se non puoi finire una serie, se stai solo cercando di ritrovare te stessa.

Questo non è un corso di fitness.

È permesso a te di ricordarti che esisti. Che il tuo corpo è tuo. Che la maternità non significa scomparire.

👉 Inizia il 15 settembre – Palestra K2O Vetralla
📍 Via della Crocetta 31
📲 347 491 6861 oppure 351 560 5530

Indirizzo

Via Della Crocetta 31 (loc. Valle Calandrella)
Cura
01019

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 21:30
Martedì	08:30 - 21:30
Mercoledì	08:30 - 21:30
Giovedì	08:30 - 21:30
Venerdì	08:30 - 21:30
Sabato	09:00 - 18:00
Domenica	09:00 - 13:00

Telefono

+393474916861

Sito Web

http://www.palestrak20.it/

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