Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00 Sabato 15:00 - 18:00

74012 Fitness

Casa
Italia
Crispiano
74012 Fitness

Una concezione di Fitness che ti fa risparmiare tempo ottenendo i risultati che hai sempre cercato. Le attività sono rivolte a tutti gli atleti: under e over.

74012 Fitness nasce dall'idea di eliminare l'allenamento svolto su macchinari riportando l'ottimizzazione dei movimenti funzionali al centro dei propri obiettivi di fitness. La classica "palestra" lascia quindi spazio a discipline come:

- CrossFit
- Weightlifting (sollevamento pesi)
- Functional training
- Kettlebell training
- Walking Program
- Pilates
- Super Jump
- Ginnastica riabilitativa
- Ginnastica Posturale
- GAG
- TRX
- Ginnastica baby
- Personal Training

08/09/2026

“La forza è solo l’inizio. La completezza è il traguardo.”🏁

• Cos’è PURE: un metodo che unisce forza, abilità, conditioning e movimenti funzionali in un unico percorso completo.🆙

• Come si allena: bilancieri, kettlebell, manubri, corpo libero, ginnastica e lavoro metabolico integrati in sessioni varie e stimolanti.🏋🏽‍♂️

• Perché è diverso: ogni workout sviluppa più capacità fisiche insieme, rendendoti più forte, più capace e più completo.👤

• A chi è rivolto: ideale per chi vuole un allenamento funzionale, adattabile e orientato alla crescita reale.📈

• Quando allenarti: scegli gli orari che ti permettono di creare una routine costante e progressiva.🗓️

PURE è l’essenza dell’allenamento completo: non punta solo a una qualità, ma a tutte quelle che rendono il corpo davvero funzionale.
Ogni sessione ti mette alla prova in modo diverso, ti insegna a muoverti meglio, a gestire lo sforzo, a costruire una forza che serve nella vita di tutti i giorni.
È il format che ti rende più solido, più coordinato, più resistente — un percorso che cresce con te, adattandosi al tuo livello e ai tuoi obiettivi. ⏱️

Diventa più forte. Diventa più capace. Diventa più completo. Diventa PURE.⚡️

08/09/2026

“La forma non si trova. Si costruisce.” 🧱

• Cos’è SHAPE: il format pensato per chi vuole portare il proprio allenamento a un livello superiore.🫵🏼

• Come lavora: forza, lavoro muscolare, circuiti e conditioning combinati in sessioni complete e stimolanti.💪🏼

• Perché funziona: migliora tono, resistenza, energia e costruisce un corpo forte, atletico e funzionale.⚡️

• A chi è rivolto: ideale per chi ha già una buona base e vuole aumentare intensità e qualità del proprio percorso.⬆️

• Quando allenarti: scegli gli orari che ti permettono di mantenere una routine costante e progressiva.🗓️

SHAPE è il punto in cui l’allenamento smette di essere “fare di più” e diventa “fare meglio”.
Ogni sessione è pensata per costruire forza reale, tono visibile e una resistenza che ti accompagna dentro e fuori dalla palestra.
È il format che ti spinge, ti guida e ti fa crescere — un passo alla volta, ma sempre verso l’alto. 🆙

Costruisci la tua forma. Costruisci il tuo livello. Costruisci il tuo SHAPE. 👤

07/09/2026

“La forma non si trova. Si costruisce.” 🧱

• Cos’è SHAPE: il format avanzato pensato per chi vuole portare il proprio allenamento a un livello superiore. 🆙

• Come lavora: forza, lavoro muscolare, circuiti e conditioning combinati in sessioni complete e stimolanti. 💪🏼

• Perché funziona: migliora tono, resistenza, energia e costruisce un corpo forte, atletico e funzionale. ⚡️

• A chi è rivolto: ideale per chi ha già una buona base e vuole aumentare intensità e qualità del proprio percorso. 🫵🏼

• Quando allenarti: scegli gli orari che ti permettono di mantenere una routine costante e progressiva. 🗓️

SHAPE è il punto in cui l’allenamento smette di essere “fare di più” e diventa “fare meglio”.
Ogni sessione è pensata per costruire forza reale, tono visibile e una resistenza che ti accompagna dentro e fuori dalla palestra.
È il format che ti spinge, ti guida e ti fa crescere — un passo alla volta, ma sempre verso l’alto. ⬆️

Costruisci la tua forma. Costruisci il tuo livello. Costruisci il tuo SHAPE. 👤

07/09/2026

“Il motore non è solo ciò che ti fa andare avanti. È ciò che ti fa durare.” ⏱️⏳

• Cos’è ENGINE: il format pensato per costruire resistenza, capacità cardiovascolare e continuità nello sforzo. 🩸

• Come funziona: corsa, bike, row, ski e movimenti funzionali combinati in sessioni che migliorano fiato, recupero e capacità di lavoro. 💨

• Perché è utile: ti aiuta a sostenere allenamenti più lunghi, a recuperare meglio e a rendere di più in ogni workout. ⚡️

• A chi è rivolto: perfetto per chi vuole un corpo più completo, non solo forte ma anche resistente. 💪🏼

• Quando allenarti: scegli gli orari che ti permettono di creare una routine costante e progressiva. 🗓️

ENGINE non è solo “cardio”: è costruire un motore che ti sostiene in tutto ciò che fai.
Più resistenza significa più qualità nei movimenti, più controllo, più energia durante la giornata.
È il tipo di allenamento che cambia davvero la percezione del tuo corpo: non ti fa andare più veloce, ti fa andare più lontano. 🏃🏽‍♂️

Costruisci il tuo motore. Costruisci la tua capacità. Costruisci il tuo livello. 🔋

05/09/2026

“Il metodo giusto non cambia solo il tuo allenamento. Cambia il modo in cui vivi il tuo corpo.” ⚡️

Allenarsi non significa “fare qualcosa”. Significa scegliere il metodo giusto per il tuo corpo, il tuo ritmo, la tua vita.
Quando sai cosa fare e perché farlo, ogni allenamento diventa più semplice, più efficace, più tuo. 🫵🏼

E la costanza non è più un problema: diventa una conseguenza naturale. 🍃

• Metodi selezionati pensati per obiettivi diversi: postura, tono, resistenza, energia, forza. Ogni format nasce per rispondere a un bisogno reale, non per riempire un palinsesto. 💪🏼

• Programmi strutturati che ti guidano passo dopo passo: sessioni chiare, progressioni intelligenti, obiettivi misurabili. 🗓️

• Routine personalizzabile che si adatta ai tuoi orari e al tuo livello. Puoi costruire un percorso che ti accompagna davvero, senza stress e senza confusione. 🔄

• Allenamenti vari per migliorare tono, fiato, mobilità e forza. Cardio, functional, controllo, circuiti: ogni metodo ha un ruolo preciso nella tua crescita. 🏋🏽‍♂️

• Supporto dello staff sempre presente per orientarti, consigliarti e aiutarti a scegliere il percorso più efficace per te. 👤

ONE PLACE, ONE METHOD, YOUR WAY ❤️

Puoi consultare la nostra presentazione informativa nel link in bio ↗️‼️

04/09/2026

New 74012 Method! 🆕⚡️

Ogni anno porta nuove sfide, nuovi obiettivi e un nuovo modo di allenarsi.
Questa stagione non è solo un calendario: è un percorso costruito per dare identità, direzione e risultati a chi entra in sala. ❤️

COSA TROVI NELLA NOSTRA STAGIONE 💪🏼

• II Metodo 74012 — Un approccio che unisce forza, movimento, resistenza, controllo e intensità.

• I Programmi — Engine, Shape, Pure, Super B***y, Move, Control, Forte a 50: ogni corso ha un obiettivo chiaro e un’identità precisa.

• II Palinsesto Giornaliero — Una struttura pensata per permetterti di allenarti con continuità, varietà e progressione.

• Due Sale, Due Anime — Fitness e Functional: due ambienti complementari per costruire un percorso completo.

PERCHÉ QUESTA STAGIONE È DIVERSA? 🆕

• Programmi aggiornati e più specifici.

• Una struttura giornaliera che favorisce continuità e risultati.

• Un’identità chiara che accompagna ogni atleta, dal principiante al più esperto.

• Un metodo che non si limita a “far allenare”: fa crescere.

La stagione è pronta.
Le sale sono pronte.
Gli allenatori sono pronti.

Adesso tocca a te: scegli il tuo percorso e inizia a costruire la tua identità sportiva. 🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♀️

One Place, One Method, Your Way ❤️⚡️

04/09/2026

New 74012 Method 🆕⚡️
Ogni anno porta nuove sfide, nuovi obiettivi e un nuovo modo di allenarsi.
Questa stagione non è solo un calendario: è un percorso costruito per dare identità, direzione e risultati a chi entra in sala. ❤️

COSA TROVI NELLA NOSTRA STAGIONE 💪🏼

• Il Metodo 74012 — Un approccio che unisce forza, movimento, resistenza, controllo e intensità.
• I Programmi — Engine, Shape, Pure, Super B***y, Move, Control, Forte a 50: ogni corso ha un obiettivo chiaro e un’identità precisa.
• Il Palinsesto Giornaliero — Una struttura pensata per permetterti di allenarti con continuità, varietà e progressione.
• Due Sale, Due Anime — Fitness e Functional: due ambienti complementari per costruire un percorso completo.

PERCHÉ QUESTA STAGIONE È DIVERSA? 🆕

• Programmi aggiornati e più specifici.
• Una struttura giornaliera che favorisce continuità e risultati.
• Un’identità chiara che accompagna ogni atleta, dal principiante al più esperto.
• Un metodo che non si limita a “far allenare”: fa crescere.

La stagione è pronta.
Le sale sono pronte.
Gli allenatori sono pronti.
Adesso tocca a te: scegli il tuo percorso e inizia a costruire la tua identità sportiva. 👤🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♀️

One Place, One Method, Your Way ❤️⚡️

02/08/2026

Dieci anni di sacrifici, crescita e passione per lo sport.

In questi anni abbiamo scelto di vivere il Crosstraining non solo come allenamento, ma come esperienza. Amiamo le competizioni perché ci mettono alla prova, ci fanno crescere e ci insegnano che ogni limite può essere superato.

Ma la cosa che ci rende davvero orgogliosi è un’altra: portare quello spirito ogni giorno dentro il box.

Ogni atleta che entra da 74012 Fitness, dal principiante al più esperto, vive la stessa cura, la stessa energia e la stessa mentalità che si respirano su un campo gara.

Perché crediamo che non serva una medaglia per sentirsi un atleta.
Serve la voglia di migliorarsi, un allenamento alla volta.

Da 10 anni costruiamo persone prima ancora che prestazioni.

74012 Fitness. Dove ogni giorno vale come una gara. 💙🔥

📷 UROBORO SUMMER COMPETITION 2026

Fitness NeverStop RoadToBetter

30/07/2026

PILATES AL TRAMONTO

Il modo migliore per salutare questa stagione? Così. 🌅🧘‍♀️

Un tramonto, tanti sorrisi e un tappetino condiviso.

Per un’ora abbiamo messo in pausa tutto il resto: il rumore, la fretta, lo stress. Abbiamo respirato, ci siamo mossi insieme e ci siamo ricordati che il benessere non è solo allenarsi… è vivere ogni momento con intenzione.

PILATES AL TRAMONTO non è stato solo un evento.
È stato il finale perfetto di una stagione fatta di costanza, impegno e crescita.

A tutte le persone che hanno fatto parte di questo percorso: grazie. Siete voi a rendere speciale la nostra community. ❤️

E se questo è stato il finale… immaginate cosa ci aspetta nella prossima stagione. 🚀

💬 Raccontaci nei commenti il momento che porterai con te di questa serata.

📍 74012 Fitness

19/04/2026

DEEJAY 10 by 74012 fitness

Indirizzo

Via Scaletta, 22
Crispiano
74012

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00
Sabato	15:00 - 18:00

Sito Web

http://74012training.it/

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