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Jacopo Balzi J.Fit

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Jacopo Balzi J.Fit

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Jacopo Balzi J.Fit, Palestra, Via Antiche Fornaci 10, Cremona.

Jacopo Balzi è il trainer di Cremona che ha dato origine al metodo J.Fit, di cui numerose persone oggi beneficiano, scopri di più inviando a Jacopo un messaggio e ricevere una prova gratuita.

24/11/2022

In circa 2 mesi di collaborazione ha già fatto grandi miglioramenti!!

Come si può vedere in foto, ha perso già diversi centimetri nel girovita, e migliorato la qualità muscolare 💪🏽

Vuoi iniziare un percorso per migliorare la tua condizione fisica?? Allora👇🏻

Per definire il tuo allenamento prenota una consulenza telefonica gratuita👇🏻

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15/11/2022

Posso dimagrire mangiando il mc 🍔ma stando in deficit calorico? SI. È una buona idea farlo? ❌NO. Vediamo i motivi:

🤦🏻‍♂️Alimentazione troppo sbilanciata sui grassi.

🥦🥒🥕🫑Non ci sono fibre

🧂🧂troppo sale, andremmo a superare la dose massima giornaliera consigliata!

🍖🍗troppa carne! Dobbiamo cercare di mantenere un equilibrio anche nell’assunzione di carne!

Sono cibi densi a livello calorico, quindi dopo averli mangiati non abbiamo lo stesso senso di sazietà rispetto a quando mangiamo in modo equilibrato e quindi questo ci porterà ad avere ancora fame.

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28/10/2022

✔️french press, esercizio per i tricipiti. Si può fare sia con il bilanciere che con i manubri 🏋🏻💪🏼
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✅con il bilanciere riusciamo a sollevare un carico più elevato
✅con i manubri riusciamo a flettere maggiormente il gomito e quindi riusciamo a completare il movimento dell’avambraccio

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19/09/2022

👉🏻 Oggi sono lieto di annunciare l’inizio di una collaborazione con un amico !

✔️ NUTRIZIONISTA CERTIFICATO E SPORTIVO PROFESSIONISTA🏐🏐🏐

✅ Grazie alla sua esperienza da sportivo professionista, sa quali possono essere le esigenze nutrizionali e le eventuali carenze da andare a colmare nella vita di un atleta🏋🏽

Per qualsiasi info, per una consulenza gratuita, potete contattare me oppure tutto il team New Fitness👇🏻

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15/09/2022

Fare palestra è obbligatorio per il dimagrimento? NO, SERVE IL DEFICIT CALORICO. L’allenamento può aiutare un 20-30%, perché contribuisce al DIMAGRIMENTO in diversi modi:

✅ migliora la sensibilità insulinica
✅ aumenta densità ossea
✅ migliora la circolazione sanguigna
➡️ e molto altro..

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08/09/2022

In poco più di 4 mesi di collaborazione Marta ha già fatto grandi miglioramenti!!

Tonificato gambe e glutei, perso centimetri in giro vita e rinforzato visibilmente anche i dorsali, migliorando così la postura🏋️‍♀️

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25/08/2022

La capsaicina è presente nei cibi piccanti 🌶 e può essere utile a migliorare le prestazioni sportive.

Alcuni studi hanno dimostrato che c’è stata una riduzione dello sforzo percepito durante l’allenamento 🏋🏻

👉🏽 e inoltre è stato riscontrato un aumento del tasso di ossidazione degli acidi grassi a riposo!

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12/08/2022

☀️ Auguro a tutti buone vacanze ovunque voi siate e buon Ferragosto 🏄🏽‍♂️ Ci rivediamo lunedì 22 Agosto 😎

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03/08/2022

🍎 Perché la frutta che contiene anche zuccheri semplici la possiamo mangiare e il cibo spazzatura no?
• La 🍑🍓🍊🍒🥝 è una fonte di: FIBRE, VITAMINE, SALI MINERALI ANTIOSSIDANTI E ACQUA
• Inoltre possiede fibre solubili che aumentano il senso di sazietà e abbassano l’indice glicemico

❌ Invece il cibo spazzatura ha solo zuccheri e non ha micronutrienti, quindi sono solo calorie vuote.

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28/07/2022

In circa 9 mesi di collaborazione ha già fatto grandi miglioramenti!!

Perso massa grassa, aumentato la qualità muscolare e migliorato anche nelle tecniche di allenamento 🏋️‍♀️

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25/07/2022

Anche se fa caldo, non si molla!! Gli allenamenti continuano per chi vuole raggiungere i propri obiettivi🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
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In New Fitness abbiamo un ambiente climatizzato, quindi niente scuse e vi aspetto anche nel mese di Agosto!

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14/07/2022

Possiamo combattere lo stress con un’alimentazione corretta??

Ovviamente si! Esistono cibi importanti per la produzione di ormoni e neurotrasmettitori responsabili dell’equilibrio delle funzioni cerebrali.

Tutti i cibi che contengono SELENIO, CALCIO, OMEGA 3, VITAMINA B12 e D 🥙🥬🥗🍫🍇🍎🍊🫐🥛

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Indirizzo

Via Antiche Fornaci 10
Cremona
26100

Sito Web

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