05/06/2026
Smollare tutto a giugno e sperare nei miracoli a settembre.
È davvero questo il piano? 📉☀️
Scorri il carosello e ammetti la verità:
quante volte ti sei raccontato la favola del "tanto in estate faccio mantenimento correndo al mare"?
IL DETRAINING E' SPIETATO!
Bastano poche settimane di stop totale per perdere la qualità del movimento e la forza strutturata in mesi di fatica.
Mescolare esercizi a caso sotto l'ombrellone non è una scheda, è solo un modo per pulirsi la coscienza.
I bilancieri non vanno in vacanza e noi nemmeno:
PESISTICA RMG RESTA APERTA per farti allenare con criterio anche quando fuori si muore di caldo (col condizionatore acceso 🐧❄)