Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 20:00 Giovedì 07:30 - 20:00 Venerdì 08:00 - 20:00

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Studio Pilates Costa Volpino

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Costa Volpino
Studio Pilates Costa Volpino

Fin dalle prime lezioni sarete in grado di apprezzare i benefici del metodo e ritrovare l'equilibrio Il pilates è per tutti e non ha limiti di età.

Il pilates è una tecnica finalizzata al miglioramento della propria postura e della mobilità, all' allungamento muscolare e al rafforzamento del corpo. Studio Pilates offre:
-lezioni individuali su grandi attrezzi- CADILLAC, REFORMER, CHIAR- macchinari in legno che, grazie all'aiuto di molle, cinghie e leve riescono ad ottimizzare la resa e il controllo del movimento. Ogni lezione è studiata sulle

esigenze e problematiche fisiche del cliente;

-lezioni di pilates matwork per piccoli gruppi omogenei (max 4 persone), pilates a terra con l' utilizzo di piccoli attrezzi (p***e, elastici, pesetti, magic circles e roller).

07/08/2025

23/09/2023

Aggiornamento in corso....

29/09/2022

Pronti a "pattinare"?

27/09/2022

Se la tua gravidanza non è una gravidanza a rischio, il pilates è possibile ed è molto consigliato. Gli esercizi vengono adattati al momento magico che stai vivendo e non devi rinunciare ad allenarti!

26/09/2022

Ai nostru esercizi sulla Cadillac vengono spesso associati anche i piccoli attrezzi. La fitball in questo caso è un buon alleato per il lavoro sui dorsali.

22/09/2022

Running con la tower: propriocezione del piede, allungamento e rinforzo della catena posteriore con particolare attenzione sui muscoli del polpaccio e i bicipiti femorali. Lo sapevate che è un ottimo esercizio per chi pratica equitazione?

20/09/2022

Mermaid su reformer anche in gravidanza! La mobilizzazione della colonna previene l'insorgenza della fastidiosa lombalgia gestazionale e allunga la muscolatura!

19/09/2022

Il gambero: forse il più odiato della serie degli animali, rinforza i Tricipiti ed è un sacco faticoso! Avete ragione!

15/09/2022

Equilibrio, addominali e Quadricipiti forti sono gli elementi che servono per eseguire un corretto twist sulla Chair. La prossima volta lo proviamo con le gambe tese!

13/09/2022

In gravidanza sono ottimi gli esercizi in Quadrupedia e in ginocchio. Allunga e rinforza i Quadricipiti con un Unico esercizio, il Thigh stretch!

Indirizzo

RESIDENCE BERSAGLIO Via Marco Polo 2/g Costa Volpino
Costa Volpino
24062

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	07:30 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00

Telefono

+393405239262

Sito Web

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