Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:30 - 22:00 Martedì 10:30 - 22:00 Mercoledì 10:30 - 22:00 Giovedì 10:30 - 22:00 Venerdì 10:30 - 22:00 Sabato 12:00 - 14:30

Proelium Gym

Casa
Italia
Cormano
Proelium Gym

Il primo Fighting Social Club a Milano, Solo Sport da Combattimento, Muay Thai, Kick Boxing, Boxe,Bjj

La palestra, ispirata ai grandi team americani offre 14 ore al giorno, per 6 giorni alla settimana PURA ADRENALINA.

29/08/2026

🥊 MUAY THAI – PROELIUM GYM

Lascia fuori dalla palestra la giornata appena trascorsa e concentrati su te stesso.

La Muay Thai è un allenamento completo che coinvolge tutto il corpo e richiede tecnica, concentrazione, resistenza e determinazione.

Sul ring si impara a gestire il combattimento attraverso:

🥊 Pugni e combinazioni
🦵 Calci e tecniche di gamba
💥 Ginocchiate e gomitate
🤼 Clinch e controllo dell’avversario
🛡️ Difesa e gestione delle distanze
💪 Preparazione fisica e condizionamento

Un percorso aperto a chi vuole avvicinarsi alla disciplina, migliorare la propria condizione fisica o allenarsi con l’obiettivo di raggiungere un livello sempre più alto.

La tecnica si costruisce con il tempo. La costanza fa la differenza.

📍 PROELIUM GYM
Via Cimabue 36/38 – Cormano (MI)

📞 393 289 1111
☎️ 02 9155 0299

🔥 Chiudi la giornata con un allenamento. Inizia il tuo percorso nella Muay Thai.

27/08/2026

🥊 CORSO DI MUAY THAI BAMBINI – PROELIUM GYM

Energia, movimento, disciplina e divertimento.
Alla Proelium Gym i più piccoli possono avvicinarsi alla Muay Thai attraverso un percorso pensato per sviluppare capacità motorie, coordinazione e sicurezza, imparando allo stesso tempo i valori dello sport e del rispetto.

Durante gli allenamenti si lavora su:

🥊 Tecniche di pugno e calcio
🤸 Coordinazione, equilibrio e movimento
🎯 Concentrazione e controllo del corpo
💪 Resistenza e preparazione fisica
🥋 Disciplina, rispetto e autocontrollo

Un’attività pensata per accompagnare i bambini nella crescita attraverso lo sport, con esercizi adatti alla loro età e un ambiente stimolante e coinvolgente.

👊 Perché iniziare?
Per imparare una nuova disciplina, divertirsi, fare attività fisica e sviluppare maggiore sicurezza e consapevolezza delle proprie capacità.

📍 PROELIUM GYM
Via Cimabue 36/38 – Cormano (MI)

📞 393 289 1111
☎️ 02 9155 0299

🔥 Fai scoprire a tuo figlio la Muay Thai e il piacere di allenarsi alla Proelium Gym

26/08/2026

🥊 MUAY THAI ALLA PROELIUM GYM

Potenza, tecnica, coordinazione e resistenza.
La Muay Thai è una disciplina completa che mette alla prova tutto il corpo e insegna a gestire il combattimento attraverso tecnica, precisione e controllo.

Durante gli allenamenti imparerai a utilizzare:

🥊 Pugni e combinazioni
🦵 Calci e tecniche di gamba
💥 Ginocchiate e gomitate
🤼 Clinch e combattimento a corta distanza
💪 Difesa, condizionamento e preparazione fisica

Un percorso pensato per chi vuole avvicinarsi alla Muay Thai partendo da zero, ma anche per chi desidera allenarsi con maggiore intensità e intraprendere un percorso agonistico.

Non importa da dove parti: tecnica, allenamento e costanza sono ciò che ti permetterà di migliorare.

📍 PROELIUM GYM
Via Cimabue 36/38 – Cormano (MI)

📞 393 289 1111
☎️ 02 9155 0299

🔥 Entra in palestra, impara a combattere e costruisci il tuo percorso.

24/08/2026

🥊 KICK BOXING ALLA PROELIUM GYM

Velocità, potenza, tecnica e reattività.
La Kick Boxing è una disciplina dinamica e completa che combina tecniche di pugilato e tecniche di calcio, sviluppando sia le capacità di combattimento che la preparazione fisica.

Durante gli allenamenti si lavora su:

🥊 Pugni e combinazioni
🦵 Calci e tecniche di gamba
🎯 Precisione, velocità e coordinazione
🛡️ Parate, schivate e difesa
⚡ Movimento, distanza e reattività
💪 Resistenza e preparazione atletica

Un’attività adatta sia a chi vuole iniziare da zero, sia a chi cerca un allenamento più intenso e vuole sviluppare tecnica, condizione fisica e sicurezza nel combattimento.

Con il giusto allenamento puoi trasformare ogni sessione in un’occasione per migliorare, aumentare le tue capacità e superare i tuoi limiti.

📍 PROELIUM GYM
Via Cimabue 36/38 – Cormano (MI)

📞 393 289 1111
☎️ 02 9155 0299

🔥 Scopri la Kick Boxing alla Proelium Gym e inizia il tuo percorso.

23/08/2026

🥊 MUAY THAI – CORSO PRANZO | PROELIUM GYM

Hai poco tempo durante la giornata ma vuoi comunque allenarti?

La Muay Thai può diventare il modo giusto per sfruttare al meglio la tua pausa, con un allenamento completo che unisce tecnica, movimento e preparazione fisica.

Durante la lezione si lavora su:

🥊 Pugni e combinazioni
🦵 Calci e tecniche di gamba
💥 Ginocchiate e gomitate
🤼 Clinch e combattimento a corta distanza
⚡ Coordinazione, velocità e reattività
💪 Resistenza e condizionamento fisico

Un’ora di allenamento per staccare dalla giornata, muoversi e dedicare tempo a se stessi, adatta sia a chi vuole iniziare sia a chi desidera continuare a migliorare la propria tecnica.

Non serve essere già esperti: si parte dalle basi e si cresce allenamento dopo allenamento.

📍 PROELIUM GYM
Via Cimabue 36/38 – Cormano (MI)

📞 393 289 1111
☎️ 02 9155 0299

🔥 La tua pausa può diventare il tuo momento per allenarti.

22/08/2026

🥊 CORSO DI BOXE – PROELIUM GYM

La boxe non è solo ti**re pugni.
È tecnica, movimento, velocità, coordinazione e capacità di leggere l’avversario.

Alla Proelium Gym imparerai a costruire le basi della boxe e a sviluppare progressivamente le tue capacità attraverso un allenamento completo e dinamico.

🥊 Tecnica e combinazioni di pugni
👣 Spostamenti, guardia e gestione delle distanze
🎯 Precisione, velocità e coordinazione
🛡️ Schivate, parate e difesa
💪 Preparazione atletica e condizionamento

Un percorso adatto a chi vuole iniziare a praticare boxe, migliorare la propria forma fisica e acquisire sicurezza e tecnica, ma anche a chi vuole affrontare un percorso più intenso e agonistico.

Ogni allenamento è un’occasione per migliorare, superare i propri limiti e diventare più completo.

📍 PROELIUM GYM
Via Cimabue 36/38 – Cormano (MI)

📞 393 289 1111
☎️ 02 9155 0299

🔥 Vieni ad allenarti alla Proelium Gym e inizia il tuo percorso nella boxe.

20/08/2026

🥋 CORSO DI BRAZILIAN JIU JITSU – PROELIUM GYM

Vuoi imparare una disciplina completa, migliorare la tua forma fisica e metterti alla prova?

Alla Proelium Gym puoi allenarti nel Brazilian Jiu Jitsu, una disciplina basata sul combattimento e sul controllo dell’avversario, dove tecnica e strategia fanno la differenza.

Durante gli allenamenti si lavora su:

🥋 Lotta e combattimento in piedi e a terra
🤼 Proiezioni e takedown
🔒 Leve articolari e finalizzazioni
💪 Controllo, tecnica e difesa

Un percorso adatto sia a chi vuole iniziare da zero, sia a chi vuole migliorarsi e affrontare una vera esperienza agonistica, partecipando a gare e competizioni.

📍 PROELIUM GYM
Via Cimabue 36/38 – Cormano (MI)

📞 393 289 1111
☎️ 02 9155 0299

👉 Vieni a provare il Brazilian Jiu Jitsu alla Proelium Gym!

17/08/2026

🥊 RIAPERTURA CORSI DI MUAY THAI – SETTEMBRE E ORA DI TORNARE IN GUARDIA! 🥊

Alla Proelium Gym la passione non va mai in vacanza! Da inizio settembre ripartono i nostri corsi di Muay Thai, aperti a tutte le età e a ogni livello.

La Muay Thai non è solo uno sport da combattimento: è una vera e propria scuola di vita. Attraverso la nostra pratica aiutiamo i ragazzi e gli adulti a:
✅ Mantenersi in forma e superare i propri limiti
✅ Sviluppare disciplina, rispetto e autocontrollo
✅ Aumentare la consapevolezza di sé e la concentrazione

Dalla base ludica ed educativa per i più piccoli, fino alla preparazione atletica e mentale per gli agonisti che rappresentano i nostri colori in gare ufficiali nazionali e internazionali! 🏆🇮🇹🌍

📅 I NOSTRI ORARI:

🔴 CORSI AMATORIALI
👶 Under 10: Lunedì e Mercoledì | 17:30 - 18:30
👦 Under 18: Lunedì e Mercoledì | 17:30 - 19:00
🥊 Over 18: Lunedì e Venerdì | 18:30 - 20:00

🔴 SETTORE AGONISTI
🔥 Lunedì, Mercoledì e Venerdì | 18:30 - 20:00

📍 Proelium Gym
🥊 Che tu voglia rimetterti in forma, imparare un’arte marziale millenaria o salire sul ring da agonista, c’è un posto per te nel nostro team!

📲 Vieni a fare la tua lezione di prova! Per informazioni e prenotazioni contattaci in DM o passa a trovarci in palestra!

10/03/2026

Bergamo Jiu jitsu challenge

🥇 nere m2 -70
🥇 bianche adult -76
🥉 bianche juvenile -64

26/02/2026

Torino jiu jitsu challenge 2026

🥇 nere -69 m2
🥇 viola -69 adult

Indirizzo

Via Cimabue 36/38
Cormano
20032

Orario di apertura

Lunedì	10:30 - 22:00
Martedì	10:30 - 22:00
Mercoledì	10:30 - 22:00
Giovedì	10:30 - 22:00
Venerdì	10:30 - 22:00
Sabato	12:00 - 14:30

Sito Web

http://www.palestraproelium.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Proelium Gym pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.