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Jessica Riina

Casa
Italia
Corleone
Jessica Riina

Mi chiamo Jessica e sono una chinesiologa, ho tanti progetti nel cuore e sto lavorando per realizzarli.

14/05/2026

Viviamo così tanto in tensione
che spesso smettiamo anche di accorgercene 🤯
E continuiamo a pensare di dover fare di più per stare meglio. Ma se in realtà avessimo solo bisogno di fermarci un attimo?

Per esperienza personale posso dirti che il movimento può diventare uno spazio diverso:
non performance, non controllo, ma ascolto… per tornare al corpo con gentilezza 🌷

Se senti il bisogno di ritrovare questo spazio, scrivimi in DM ✨

29/04/2026

✨Il classico è radice.
Il contemporaneo è libertà.
E io scelgo di insegnare ciò che mi rappresenta davvero.

27/04/2026

✨ Un’altra domenica insieme… tra Pilates, natura e pittura 🎨

C’è qualcosa di speciale in questo appuntamento: unisce movimento e creatività in un’esperienza che rigenera corpo e mente.
Prima attiveremo il corpo, liberando energia e forza… poi rallenteremo, entrando nel flow della pittura, lasciando spazio all’espressione più autentica di noi.

Il tutto in una location silenziosa e immersa nella natura: 🌿

Inizieremo con una colazione di benvenuto leggera, un momento per conoscerci, rallentare e prepararci con dolcezza alla giornata.

A seguire guiderò io .jessicariina nella sessione di Pilates X Streng: un mix dinamico tra pilates contemporaneo e ginnastica funzionale, pensato per rinforzare in profondità e tonificare tutto il corpo.

Poi ci lasceremo andare alla creatività con il workshop di pittura su stoffa guidato da Antonella Savona 🎨
Realizzerai la tua tote bag personalizzata in modo unico… proprio come te.

Concluderemo con un pranzo vegetariano, preparato con ingredienti genuini e locali, per nutrirci in modo semplice e autentico.

Tornerai a casa con la tua creazione… e con una nuova energia dentro ✨

I posti sono limitati.

Se senti che questa esperienza è per te…
💌 scrivimi in DM o su WhatsApp per ricevere tutte le info, i costi e prenotare il tuo posto.

25/03/2026

Sentirsi fuori forma può essere una sensazione ricorrente in gravidanza, ma anche quando il corpo sta affrontando qualcosa di delicato.
E allora oggi prova a spostare lo sguardo 🌷
Nel mio caso, questo corpo è così “fuori forma” perché dentro di me si sta creando una vita.

E cambia tutto.

Oggi non mi concentro su come appaio,
ma su quello di cui ho bisogno:
movimento, nutrizione, serenità e amore ✌🏼💖

09/03/2026

Siamo felici di invitarvi ad una mattina speciale dedicata al benessere di corpo e mente, immersi nella natura del bosco di . Un momento per rallentare, respirare e prenderci cura di noi stessi attraverso movimento, ascolto e condivisione. 🍃

Inizieremo con una colazione di benvenuto, uno spazio conviviale per arrivare con calma, conoscerci e preparare corpo e mente alla mattinata insieme.

A seguire ci immergeremo in un workshop guidato da dedicato al benessere intestinale, al metabolismo e alla mobilità, in cui non mancheranno consigli pratici per sentirci meglio nella quotidianità.

Continueremo con una pratica di Pilates Fusion guidata da .jessicariina , una sequenza di movimenti fluidi e consapevoli per ritrovare connessione con il proprio corpo e favorire il benessere e la funzionalità intestinale.

Dopo il movimento, ci prenderemo uno spazio insieme a di respirazione e meditazione, per rallentare, integrare il lavoro fatto e riportare l’attenzione verso l’interno.

Concluderemo la mattinata con un pranzo e un momento di condivisione, per nutrirci e stare insieme in modo semplice e autentico.

Se senti il bisogno di dedicarti del tempo di qualità, questo spazio è per te.
Prenota il tuo posto e invita qualcuno con cui condividere questa esperienza ✨

Per info e prenotazioni scrivimi in DM o su WhatsApp. 📲

Sponsorizzato da .binenti 🌷

11/01/2026

Sono felice di annunciarvi che ho organizzato il mio primo Pilates & Wellness Retreat, in una location silenziosa e rigenerante immersa nella natura

Inizieremo la mattinata con una colazione di benvenuto, un momento conviviale per rallentare, conoscerci e prepararci con dolcezza a ciò che verrà.

Subito dopo, ci immergeremo in un workshop guidato da Luisa Graziano, che insieme alla sua famiglia gestisce Il Bevaio di Corleone, azienda agricola biologica e agriturismo.
Luisa da anni si dedica con passione alla trasformazione di piante aromatiche e spontanee — distillazioni, unguenti, oleoliti e saponi — e ci accompagnerà in un incontro speciale dedicato al femminile, alla natura ciclica della donna e alle piante che possono sostenerla nel suo equilibrio.

A seguire, guiderò io una sessione di Pilates Fusion: un mix di pilates contemporaneo, movimenti consapevoli, fluidi e precisi per riconnetterci al corpo e al respiro.

Dopo l’allenamento, ci sarà una meditazione guidata per ritrovare calma, radicarci nel presente e completare il lavoro fisico con uno spazio di ascolto interiore.

Concluderemo con un pranzo leggero e vegetariano, preparato con ingredienti genuini e locali, per nutrirci in modo semplice e autentico.

Chiunque può partecipare, ma i posti sono limitati.
Pronta a vivere un’esperienza che ti riconnette davvero a te stessa?✨

Scrivimi in DM o su WhatsApp per info, costi e prenotazioni.

22/10/2025

La casa è un disastro, ma vabbenelostessooh 🗣️

Maternità
Allenamento al femminile
Stile di vita

20/10/2025

E tu, ti sei soffermata a pensare quanta bellezza c’è nella tua vita?
A volte è nascosta nelle piccole cose. ✨
Scrivimene una nei commenti se ti va 🌷

15/10/2025

👩🏻‍🍼 La maternità ha stravolto i miei ritmi, i miei obiettivi… e anche il modo in cui mi prendo cura di me.

A volte mi alleno con costanza, altre solo quando riesco.
Ma ogni giorno faccio del mio meglio per ascoltarmi, essere presente e vivere con più flessibilità.

Trovare il proprio equilibrio non vuol dire fare tutto.
Vuol dire trovare il proprio modo per stare bene, oggi.

✨ Ti va di raccontarmi qual è il tuo?

25/08/2025

✨ L’importante è muoversi… anche se fosse per scappare dagli impegni!😂

Scherzi a parte, ti presento nero su bianco i due approcci che insegno, estremamente diversi, stesso obiettivo: farti stare bene!

Il Pilates è lento, preciso.
Il Funzionale è dinamico ed energico.

Scegli quello che rispecchia la tua persona, il tuo momento, la tua voglia di allenarti.

📆 Prove gratuite la prima settimana di settembre. Scrivimi per info e prenotazioni!

Indirizzo

Corleone

Telefono

+393275460230

Sito Web

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