Studio Pilates Corbetta

28/08/2026

Il Gyrotonic, il cui nome completo è Gyrotonic Expansion System, è un metodo di allenamento basato su movimenti fluidi, circolari e tridimensionali. Unisce i principi della danza, dello yoga, del nuoto e delle arti marziali, agendo sull’intero corpo attraverso l’uso di carrucole. A differenza dei classici esercizi lineari, il Gyrotonic permette di allungare e rinforzare i muscoli simultaneamente, decomprimendo le articolazioni e liberando la colonna vertebrale da tensioni. Permette di muovere la schiena in tutte le direzioni: flessione, estensione, torsione e spirale, aumentando lo spazio intervertebrale. Utilizza contrappesi e resistenze costanti per far lavorare le articolazioni in trazione, eliminando l’impatto e rinforzando la muscolatura, anche quella più profonda

26/08/2026

La Cadillac è un grande macchinario del Pilates, uno tra i più conosciuti insieme al Reformer. È formato da un lettino fisso circondato da una struttura metallica con molle, barre e cinghie. È possibile lavorarci in diverse posizioni, da sdraiati, sul fianco, seduti, in ginocchio in piedi e in sospensione I benefici principali sono: Forza e tono: Tonifica i muscoli profondi usando le molle, con resistenze modulabili per poter aumentare o diminuire l’intensità del lavoro Flessibilità: Aiuta ad allungare la colonna e le articolazioni. Riabilitazione: Supporta i movimenti per chi ha subito infortuni.

21/08/2026

FUSION . Un lavoro a circuito che utilizza i principi del Pilates e dell’allenamento funzionale per un allenamento completo integrando forza, mobilità, resistenza e lavoro cardiovascolare. Si usano grandi e piccoli attrezzi del metodo Pilates, sovraccarichi come manubri e kettlebell o elastici.

18/08/2026

08/08/2026

Ciao! Da oggi lo studio resterà chiuso per due settimane. Ci prendiamo un po’ di tempo per ricaricare le energie.

Vi aspettiamo dal 25 agosto.
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