Andrea Ruzza Training: fitness & sport performance

Andrea Ruzza Training: fitness & sport performance The official page of Andrea Ruzza, personal trainer and CFSC

Nel mio lavoro o si portano risultati o si fanno chiacchiere. E troppi influencer "esperti" fanno solo chiacchiere...Ovv...
23/02/2022

Nel mio lavoro o si portano risultati o si fanno chiacchiere.
E troppi influencer "esperti" fanno solo chiacchiere...

Ovvio, non sono i 20 minuti di lavoro nel nostro primo incontro che risolvono i problemi di ma senza questo processo di test e re-test, le avrei solamente fatto perdere tempo e soldi.

Senza un assessment accurato, anziché proporle un programma personalizzato (che tutti pubblicizzano ma in realtà pochi offrono realmente) le avrei fatto fare un mucchio di esercizi a caso.
Come bendarsi e lanciare le freccette sperando di fare centro 🎯

Oppure potevo farle perdere un'ora di tempo tra foam roller, stretching, e mille altre tecniche, sperando in qualche miracolo...

O le avrei detto che per il suo problema ci vogliono mesi di lavoro (anziché 20 minuti per vedere che quello che faccio funziona), e che avrebbe dovuto aspettare il prossimo anno per giocare di nuovo.

Ma non mi piace prendere in giro le persone.

Mi piace fare bene il mio lavoro: portare risultati.

30/12/2021

We've been making lots of progress and yet we're only in the second week of phase 2.
Fortunately we still have a lot of work to do and more phases to come 😜
Can't wait to see you killing it on the field 👊
8_

Ennesimo successo di una carriera straordinaria!Grande Roger 👊🔥   _______________________  ..É isso… Tombense está na sé...
07/11/2021

Ennesimo successo di una carriera straordinaria!
Grande Roger 👊🔥



_______________________

..
É isso… Tombense está na série B! 🔥

I'm so lucky to have been part of your journey, enjoy every single moment    🇮🇹
21/07/2021

I'm so lucky to have been part of your journey, enjoy every single moment 🇮🇹

11/07/2021

Alzala Giorgio! 🏆🇮🇹💙

🏆 2021 European Champions 🏆Congratulations .official 🇮🇹Super proud of you
04/07/2021

🏆 2021 European Champions 🏆

Congratulations .official 🇮🇹
Super proud of you

24/06/2021

In un mese da 70kg a 110kg
E siamo solo all'inizio....
Obiettivo: dominare la prossima stagione 🔥🔥🔥guffanti

18/06/2021

Che sia pre-stagione oppure campionato l'allenamento in palestra deve sempre essere di supporto allo sport che si pratica e non ostacolarne la performance.
Se un preparatore atletico sconsiglia il lavoro in palestra durante il campionato, probabilmente è il primo a non credere nel proprio lavoro o non ha idea di come aiutarti a diventare un atleta migliore.
In questa fase di lavoro, dopo un mese dall'inizio del campionato, stiamo comunque continuando a migliorare elementi della performance come la potenza, che poi ci aiuteranno ad essere più esplosivi e dominanti in campo.
In tre settimane la distanza sul broad jump è aumentata di circa 25cm in media.
Let's go .8_ 🦘

Cosa potete aspettarvi dal programma online per atleti.Rispondi "DOMINA" nei commenti se sei un atleta che vuole diventa...
28/05/2021

Cosa potete aspettarvi dal programma online per atleti.
Rispondi "DOMINA" nei commenti se sei un atleta che vuole diventare più forte, più esplosivo, più resistente e dominare nel tuo sport.
Ti invierò i dettagli in privato
SCONTO 30% solo fino a domenica 30/5 per le prime 5 persone

Sei sei interessato rispondi 💪 nei commenti, ti invierò i dettagli in privato
26/05/2021

Sei sei interessato rispondi 💪 nei commenti, ti invierò i dettagli in privato

2 allenamenti: reinstaurata la meccanica di squat e migliorata la flessione della spalla destra.Tempo perso con esercizi...
14/05/2021

2 allenamenti: reinstaurata la meccanica di squat e migliorata la flessione della spalla destra.
Tempo perso con esercizi correttivi "funzionali": 0%.
Tempo utilizzato per raggiungere gli obiettivi di : 100%
Se un intervento funziona deve dare risultati immediati, altrimenti stiamo rubando tempo e denaro alle persone.

Indirizzo

Via Gran Sasso 13
Corbetta
20011

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