30/12/2013
La crescita muscolare rallenta o proprio non arriva!??
Ecco come ottenerla in modo graduale ma COSTANTE E VISIBILE!
È fondamentale ma serve ripeterlo: dovete consumare sei pasti al giorno ed ogni pasto dovrebbe apportare dai 20 ai 40 g di proteine. Mettete un pasto sostitutivo in polvere dentro un termos, portatevi dietro un pacchettino di frutta a guscio, fermatevi in un negozio di alimentari e comprate dello yogurt e del formaggio in fiocchi, mangiate i moscerini spiaccicati sul parabrezza della macchina ... qualsiasi cosa!!
Se non volete finire in catabolismo e sprecare la muscolatura faticosamente costruita, nutrite i vostri muscoli con sei pasti al giorno. Punto e basta. Fame? No, è solo quella fucina del vostro corpo che ha bisogno di materiale per forgiare nuova muscolatura. Mangiate subito e mantenete vivo il fuoco che brucia le calorie!
Ma io "mi dimentico/non ho tempo/voglia/si spende troppo"? O anche con tutta la buona volontà non ti pare carino aprire scatolette di tonno al naturale nel bagno dell'ufficio o negli spogliatoi della palestra?
Le barrette Musclebar allora fanno per voi! Una barretta deliziosa con ben il 49% di proteine al prezzo straordinario di 1,66 cad.!
Fatene scorta e tenetene sempre una nel borsone delle palestra, nella 24h, nelle tasche del giubbotto....e non avrete più scuse per il vostro spuntino o la vostra merenda, pratica e bilanciata!
E per fare il pieno di proteine, glucidi e sali minerali con uno snack pre-work out? Nutribar è l'ideale: grazie alla sua particolare composizione, presenta un considerevole valore nutritivo;la presenza di carboidrati e proteine in rapporto bilanciato consente di ottenere un prodotto completo dal punto vista nutrizionale.
Inoltre le fibre limitano l’assorbimento dei grassi e modulano l’assorbimento dei carboidrati evitando picchi gliciemici.
