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Ti aspettiamo!
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Spazio Anam è un luogo dove potersi “abitare”: qui potrai chiudere gli occhi, e ritrovare la tua sintonia corpo-mente attraverso lo Yoga, la Meditazione, il Respiro Consapevole ed il massaggio. Mediante la guida di insegnanti esperti sarai condotto ad esplorare il Silenzio della Mente e la Pace del Cuore, attraverso le antiche tecniche proposte dalla saggezza orientale, e potrai regalare benessere e flessibilità al tuo corpo, a qualunque età!

27/10/2026

🧘‍♀️ YOGA SULLA SEDIA:
Il benessere su misura per tutti

Vuoi ritrovare energia, vitalità e scioltezza in totale sicurezza?
Il nostro corso di Chair Yoga è studiato appositamente per le esigenze di chi desidera muoversi senza sforzare il corpo!

Grazie al pratico supporto della sedia, potrai godere di straordinari benefici quotidiani:

✨ Migliora la postura e allevia i dolori a schiena, collo e articolazioni.
✨ Rafforza l'equilibrio, aiutando a prevenire spiacevoli cadute.
✨ Aumenta la flessibilità e la mobilità per i gesti di tutti i giorni.
✨ Stimola la circolazione e dona una piacevole sensazione di leggerezza.
✨ Favorisce il buonumore e il relax, offrendo anche un bel momento di socializzazione!

Non serve alcuna esperienza precedente: ogni esercizio è dolce, graduale e adatto a tutti.

Prima lezione di prova gratuita su prenotazione .

26/10/2026

25/10/2026

24-25 ottobre 2026
Ritiro di Raja Yoga
Oasi di Santa Maria degli Angeli (Erba)

Due giorni intensi di meditazione praticando Asana.

Nella splendida cornice dell’Oasi di Santa Maria degli Angeli a Erba, abbiamo esplorato il significato profondo di questa parola: lavorando con il corpo e lasciandoci guidare dagli illuminanti Yoga Sūtra di Patañjali.

Abbiamo riscoperto che l’asana non è semplicemente una postura fisica, ma l’incarnazione di una postura esistenziale: quella pienezza senza sforzo che rappresenta l’essenza stessa della vita yogica.

Un profondo ringraziamento a tutte le persone che hanno partecipato, per la qualità, l’ascolto e l’intensità della loro presenza.

24/10/2026

https://www.spazioanam.com/21-22-novembre-ritiro-trasformativo-yin-yoga-yoga-nidra-sciamanesimo/

21-22 novembre, ti accogliamo in un abbraccio di pace nell'Eremo di San Salvatore a Erba (Co) per un ritiro di trasformazione e connessione con se stessi che unisce le antiche pratiche di Yoga e Sciamanesimo

21/10/2026

Anche Spazio Anam era presente al Convegno Nazionale YANI (Associazione Nazionale Insegnanti di Yoga) – TAPAS, vivere con ardore nell’era del disincanto svoltosi nei giorni 16, 17 e 18 ottobre 2026, con il nostro insegnante Massimo Lozzi che ha condotto una partecipata pratica di Raja Yoga introdotta da un breve intervento che potete trovare a questo link: https://www.spazioanam.com/cose-il-raja-yoga/

21/10/2026

Testa in cielo, e piedi in terra.
La stabilità e’ la radice della spiritualità.
Ti aspettiamo per la pratica Yoga e auto trattamento del piede domenica alle 10, alla Polveriera di Como.
Prenotati a: [email protected]

19/10/2026

Sabato prossimo, dalle 15 alle 17, ci dedicheremo a una pratica yoga e auto trattamento shiatsu con focus sulla pancia, il nostro secondo cervello🥰
Abbiamo ancora qualche posto disponibile !
Per info e prenotazioni, scrivici:
[email protected]

15/10/2026

Ci sono viaggi che cambiano l’itinerario.
E viaggi che cambiano chi sei. 🧘✨

A gennaio 2027 voliamo in India per un’esperienza yoga speciale, pensata non solo per scoprire una terra sacra e profonda, ma per ritrovare quella parte di noi che spesso perdiamo nella frenesia di tutti i giorni.

Un percorso trasformativo fatto di pratica, ascolto, condivisione e bellezza pura.
Se senti che è arrivato il momento di fare spazio al nuovo, il viaggio inizia qui. 🇮🇳💫

🔗 Scopri tutti i dettagli qui 👇

https://share.google/cTBBFsR6XSlbOcLX4

Un cammino profondo tra la magia della spiritualità indiana, la cura dell'Ayurveda e l'anima autentica dell'India

13/10/2026

🥁🥁🥁 Nuovi corsi in partenza:

Mercoledì pomeriggio, dalle 18 alle 18:45
Meditazione, corso teorico pratico
con Claudia Cunico

Venerdì mattina, dalle 10 alle 11
Yin Yoga con Claudia Cunico

https://www.spazioanam.com/yin-yoga/

Per info di iscrizioni:
[email protected]

Indirizzo

Via Regina Teodolinda 17
Como
22100

Telefono

+393384788971

Sito Web

http://www.spazioanam.com/

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