19/09/2023
Ciao a tutti, come state?
Oggi voglio parlarvi di qualcosa in cui credo profondamente: il BUTI YOGA.
So che molti di voi potrebbero non aver mai sentito parlare di questa disciplina, e onestamente, ho riscontrato qualche difficoltà nel trasmettervi di cosa si tratta realmente.
Ma eccomi qui, pronta a svelarvi i suoi segreti, perché sono convinta che potreste addirittura innamorarvene…
Che cos'è il BUTI YOGA?
Immaginate di unire il respiro profondo dello yoga Vinyasa con l’energia della tribal dance e con esercizi cardio.
Sì, avete letto bene!
Il nome "Buti" è una parola indiana che significa "cura che è stata nascosta o tenuta segreta".
Bizzie Gold – la sua fondatrice - crede fermamente che il vero benessere provenga dal riconnettersi profondamente con il proprio corpo e le proprie emozioni, e attraverso il Buti Yoga si può raggiungere questo stato di connessione.
E i benefici?
Il Buti Yoga non è solo un sistema straordinariamente efficace per tornare in forma.
È anche è un ottimo stimolatore dell’umore, anche perché durante la lezione c’è musica di sottofondo che permette un viaggio completo mente-corpo. 💆♀️🧘♀️
Movimenti come squat, salti, flessioni e addominali tonificheranno ogni centimetro del vostro corpo.
E, se state pensando alle calorie, beh, una sessione può bruciare da 600 a 1000 calorie!
Ma il beneficio più grande? Uscirete dalla lezione con un sorriso sul viso, perché il Buti Yoga stimola la produzione di endorfine, come già vi ho detto. 🤩
So che è diverso da ciò a cui siamo abituati, ma mi piacerebbe che ci dessimo una possibilità di provare insieme.
Vi assicuro, potreste scoprire un'attività che diventerà la vostra nuova passione.
Vi aspetto in palestra, pronte a immergervi in questa avventura insieme a me! 💪🧘♀️❤️
Con affetto,
Fede
