Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 22:00 Martedì 08:00 - 22:00 Mercoledì 08:00 - 22:00 Giovedì 08:00 - 22:00 Venerdì 08:00 - 22:00 Sabato 08:00 - 14:00

Base Club

Casa
Italia
Comiso
Base Club

La palestra BASE CLUB è un centro wellness all'avanguardia, nato dall'idea della proff.ssa Nifosì
(328)

Il centro Base Club è il primo CENTRO SPORTGENETICO e rappresenta la più importante e grande palestra di Comiso, riferimento nella provincia di Ragusa. Situata vicino al centro storico è un'oasi di benessere e relax. Base Club dispone di un'area cardio, forza e functional disposta su 3 livelli per un totale di mq. 1000. 3 sale con corsi e zona benessere. Si effettuano corsi di slim belly, group cy

cling, ginnastica posturale, correttiva, body buinding, Body functional, SKILLX, Fit&Boxe, Pilates. Lo staff è altamente specializzato e in grado di seguire i clienti con estrema professionalità per ottenere risultati eccellenti

05/09/2026

A SETTEMBRE NON SCEGLIERE LA PALESTRA. SCEGLI DA DOVE VUOI PARTIRE. 🎯

Settembre arriva e parte la solita domanda:

🏋️‍♀️ “Quale attività faccio?”
🔥 “Meglio sala pesi o corsi?”
🤔 “Quale palestra scelgo?”

Ma forse stiamo partendo dalla domanda sbagliata.

Prima di scegliere cosa fare, dovresti chiederti:

👉 Da quale punto sto partendo?
👉 Di cosa ha davvero bisogno il mio corpo?
👉 Quali sono le mie necessità oggi?
👉 Ho dolori o limitazioni di cui tenere conto?
👉 Qual è il mio obiettivo reale?
👉 Quanto tempo posso dedicare all'allenamento?
👉 Quale percorso posso sostenere nel tempo?

Perché un allenamento efficace non nasce scegliendo l'attività più di moda.

Nasce dalla capacità di conoscere il punto di partenza e costruire il percorso giusto.

A Base non vogliamo semplicemente dirti:

“Fai questo esercizio.”

Vogliamo prima capire chi sei, da dove parti e dove vuoi arrivare.

Perché il tuo corpo non ha bisogno dell'allenamento che funziona per tutti.

Ha bisogno di quello giusto per te.

📍 Questo settembre, prima di scegliere cosa fare, vieni a scoprire da dove partire.

👉 Prenota il tuo appuntamento in Base e iniziamo a costruire il tuo percorso.

TU SCEGLI DOVE VUOI ARRIVARE.
NOI TI GUIDIAMO DA DOVE PARTIRE.

📍 Base Club
📍Via Lagrange, 48 - Comiso
📲 https://bit.ly/whatsappBaseClub
☎️0932962793

04/09/2026

🔥 SI RIPARTE. SCALDIAMO I MOTORI!

Settembre è arrivato e noi di Base Club siamo pronti a rimettere in moto la stagione! 💪

Le lezioni partiranno ufficialmente dal 14 settembre, ma abbiamo deciso di non farvi aspettare...

👉 Dal 7 all’11 settembre parte la SETTIMANA DI PROVA!

Un’occasione per:
✨ tornare a provare le tue lezioni preferite
🔥 scoprire una nuova attività
💪 rimetterti in movimento dopo l’estate
👀 oppure, se non sei ancora iscritto, ve**re a conoscere Base e provare una lezione!

Abbiamo preparato un programma ricco di appuntamenti: Pilates, Base Pump, Back Gym, Fit&Boxe, Group Cycling, Skill X, Military Fit, CRUSH e tanto altro.

📅 7 → 11 SETTEMBRE
🚀 14 SETTEMBRE → SI PARTE UFFICIALMENTE!

⚠️ PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Puoi prenotare la tua lezione:
📲 tramite App
💬 su WhatsApp: https://bit.ly/whatsappBaseClub
📞 oppure chiamandoci 0932962793

Se sei già dei nostri, scegli la lezione e torna in campo.
Se non ci conosci ancora, questa è la settimana giusta per entrare da Base.

🎯 Scalda i motori. Settembre si fa sul serio.

BASE CLUB | Base evolve. Tu riparti con noi.

📍 Base Club
📍Via Lagrange, 48 - Comiso

03/09/2026

Uno su tre dei nostri iscritti sceglie il personal training.

Non perché glielo imponiamo.
Perché chi lo prova non vuole tornare indietro.

Un trainer dedicato. Un programma costruito solo per te.
Qualcuno che ti corregge prima che il tuo errore diventi un infortunio.

Il personal training non è un lusso.
È il modo più diretto per ottenere risultati veri.

📍 Base Club
📍Via Lagrange, 48 - Comiso
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31/08/2026

NON ESISTE UN OBIETTIVO STANDARD. E NEMMENO UN PERCORSO STANDARD. 🎯

Perché vuoi dimagrire?
Vuoi diventare più forte?
Hai bisogno di sentirti meglio, avere più energia o semplicemente prenderti cura di te?

Ogni persona parte da un punto diverso. E ogni obiettivo merita un percorso costruito su misura.

In Base i nostri Trainer non sono qui solo per farti allenare. Sono qui per guidarti, motivarti e aiutarti a migliorare concretamente la qualità della tua vita, trasformando l'allenamento in uno strumento per stare meglio e ottenere risultati reali.

Per questo abbiamo creato percorsi personalizzati, perché il tuo corpo, le tue esigenze e i tuoi obiettivi non sono uguali a quelli di nessun altro.

🎥 Ti presentiamo alcuni dei nostri Trainer.
Conosci chi potrebbe accompagnarti nel tuo prossimo obiettivo.

Tu scegli dove vuoi arrivare.
Noi ti aiutiamo a costruire la strada. 💪

📍 Base Club
📍Via Lagrange, 48 - Comiso
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28/08/2026

𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐭𝐥𝐞𝐭𝐢 𝐡𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐚𝐦 𝐝𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐢… 𝐞 𝐜𝐡𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐥𝐨 𝐞̀ 𝐩𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐨?

Molte persone oggi che vorrebbero dimagrire, stare meglio, preve**re problemi di salute o semplicemente migliorare la propria forma fisica pensano spesso:

“Vado in palestra e mi alleno da solo/a.”

Il paradosso!

L' atleta professionista, che già possiede tecnica, esperienza e una conoscenza del proprio corpo molto superiore alla media, raramente lavora da solo.

Ha un allenatore, un preparatore atletico, spesso un nutrizionista, un fisioterapista, un medico sportivo e altre figure specializzate.

🤔 Perché?

Perché chi è veramente competente sa una cosa importante:
Vedere se stessi da fuori è difficile.

Quando ti alleni da solo puoi:
❌ ripetere sempre gli stessi esercizi
❌ allenare solo ciò che ti piace
❌ non accorgerti degli errori tecnici
❌ utilizzare carichi e intensità non adeguati
❌ non modificare il programma quando il corpo cambia
❌ non sapere se stai realmente facendo progressi

E soprattutto puoi confondere il semplice “fare attività fisica” con il “seguire un allenamento”.

Fare movimento è fondamentale. Ma per ottenere un risultato specifico serve un percorso.

E più l'obiettivo è importante, più diventa fondamentale avere qualcuno che sappia valutare, programmare e adattare il lavoro.

La vera domanda, quindi, non è:

“Sono capace di allenarmi da solo?”

La domanda è:

“Se anche gli atleti hanno bisogno di più professionisti per migliorare, perché io dovrei pensare di poter ottenere il massimo facendo tutto da solo/a?”

Un professionista dell'allenamento ti insegna, ti guida, corregge la rotta e ti aiuta a utilizzare al meglio il tuo tempo.

Perché allenarsi da soli può sembrare libertà o anche risparmio, invece è una scelta di intelligenza.

👉 Tu in palestra preferisci essere completamente autonomo o avere un professionista che ti segua nel tuo percorso?

Prenota una Valutazione gratuita e scopri l'allenamento adatto a te!

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28/08/2026

IL TUO ALLENAMENTO È DAVVERO ADATTO A TE?

Allenarsi è importante.
Ma dopo una certa età, o quando il corpo cambia, non basta semplicemente fare esercizio.

Il tuo programma tiene conto della tua condizione fisica?
Dei tuoi eventuali dolori?
Della tua mobilità?
Della tua età?
Dei tuoi reali obiettivi?

A volte non abbiamo bisogno di allenarci di più.

Abbiamo bisogno di allenare meglio il nostro corpo.

Per questo abbiamo creato un breve test che ti aiuta a riflettere su quanto il tuo attuale allenamento sia realmente adatto a te.

🟢 In pochi minuti
🟡 Rispondi a semplici domande
🔴 Scopri il tuo livello di attenzione rispetto al tuo allenamento

👇 Fai il test e scopri il tuo risultato.
https://bit.ly/4cXWD7X

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27/08/2026

🦴 HAI L’OSTEOPOROSI E NON TI ALLENI?

Forse pensi:

“Con l’osteoporosi ho paura di muovermi.”
“Non posso fare pesi.”
“Ormai è troppo tardi per iniziare.”
“Non saprei da dove cominciare.”

La verità è che non tutti gli allenamenti sono uguali.

Avere l’osteoporosi non significa necessariamente evitare ogni forma di esercizio.

Significa che, prima di iniziare, deve essere importante capire la tua condizione iniziale e individuare il percorso più adatto alla tua situazione, in base alle tue condizioni e alle indicazioni ricevute dai professionisti sanitari.

Puoi decidere di iniziare da sola, seguendo un allenamento trovato online o una scheda pensata per chiunque, oppure un corso di ginnastica generico e tutto questo può farti bene ma non essere specifico ed efficace.

Con i percorsi studiati apposta da Base Club partiamo da te.

✅Dal tuo livello di partenza.
✅Dalle tue capacità.
✅Dalle tue esigenze.
✅Dai tuoi obiettivi.

Devi semplicemente iniziare dal posto giusto.

🦴 PRENOTA SUBITO UNA VALUTAZIONE INIZIALE!

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26/08/2026

HAI UNA PROTRUSIONE DISCALE?

La prima cosa da sapere è questa:
non significa automaticamente che non puoi allenarti.

Il vero problema può essere un altro:
❌ allenarti senza sapere cosa è adatto alla tua situazione
❌ usare carichi eccessivi
❌ ripetere movimenti senza controllo
❌ seguire programmi non personalizzati

Il tuo corpo non ha bisogno necessariamente di essere fermato.
Ha bisogno di essere compreso, valutato e guidato.

💚 Perché non esiste un allenamento giusto per tutti.
Esiste il percorso giusto per te.
Prenota la tua valutazione Base Club.

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25/08/2026

Le vacanze sono finite ed è arrivato il momento di ripartire. 💪

Ti aspettiamo per il tuo prossimo obiettivo

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Indirizzo

Via Lagrange, 48
Comiso
97013

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 22:00
Martedì	08:00 - 22:00
Mercoledì	08:00 - 22:00
Giovedì	08:00 - 22:00
Venerdì	08:00 - 22:00
Sabato	08:00 - 14:00

Sito Web

http://www.basewellness.it/

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