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Studio reformer pilates

Casa
Italia
Cologno al Serio
Studio reformer pilates

Maggiore armonia e fluidità nei movimenti, come il Pilates, possono dare beneficio al nostro corpo.

21/04/2026

🚨ATTENZIONE🚨

Dal 5 maggio, le lezioni del MARTEDÌ MERCOLEDÌ E GIOVEDÌ, inizieranno alle ore 9.00 anziché 9.30
Vi aspettiamo in studio!

14/04/2026

🔵 spring
📌 mobilità scapole
📌 stabilizzazione colonna grazie al Core
📌 rinforzo spalle e braccia

Lo puoi fare anche senza un reformer, ti basterà una banda elastica o un asciugamano.

Siediti a terra, stringi i glutei e recluta il tuo addome, spalle basse, respira.
Ora segui il flow...
Segui un ritmo lento e controllato, associando il respiro ad ogni movimento (nel video la vel è stata aumentata)

🤸Per provarlo sul reformer, scrivimi in DM!

02/02/2026

🕯️LA CANDELA🕯️

Esercizio del repertorio del pilates, sia MAT che REFORMER; completo, preciso e bellissimo, sia da fare che da vedere!
🔻 Attivazione di più catene muscolari che lavorano in sinergia
🔻 Flessibilità
🔻 Stabilità
🔻Controllo
🔻 Fluidità
Nel video, 2 modalità, a voi la scelta dell esecuzione corretta:
1️⃣Testa che si solleva durante la discesa, per favorire l'appoggio e non "sb****re" la schiena sul carrello
2️⃣Testa che resta appoggiata durante la discesa, perché il tutto è controllato dai tuoi , che ti permettono un atterraggio sicuro

24/01/2026

📖FORMAZIONE 📖

Sin dal primo giorno, che nella mia mente, avevo sognato di avere il MIO studio, la domanda che mi facevo in continuazione era: " sarò all'altezza?"
Negli anni, ho avuto modo, di partecipare a molti corsi riguardanti l'anatomia, come è fatto un corpo e come trattarlo nella sua interezza.
Dal massaggio alla cura estetica l'obiettivo era lo stesso, il BENESSERE.
In continua formazione per darVi il meglio, sempre.

24/12/2025

🎄SERENO NATALE🎄

Tantissimi auguri di un sereno Natale a tutti voi!

21/12/2025

1️⃣ PRIMA LEZIONE??

Non hai mai partecipato ad una lezione di reformer?
😱Temi di non riuscire o avere difficoltà!
Nei video, puoi vedere una parte, di una lezione che puoi fare da Jr_studiopilates!
Una cosa, che forse ancora non sai, è che ogni lezione è PERSONALIZZABILE ed ADATTABILE ad ogni tuo🫵 dolore o fastidio!!
Non temere di segnalarci ogni eventuale disagio o noia!
SIAMO QUI PER TE!🩷

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24/11/2025

🎄🎆PROMO NATALE🎄🎆

L'attesa è finita, abbiamo pubblicato le promo per questo Natale 2025!
I pack saranno acquistabili dal 1️⃣ al 2️⃣4️⃣ dicembre, AVRANNO UNA SCADENZA;
🎁Pack 3-> 2 mesi
🎁Pack 15-> 6 mesi
🎁Pack 30-> 12 mesi
Possono essere acquistati per Se o da regalare, saranno accompagnati da un KIT ESCLUSIVO!✨
Vieni a scoprire di cosa si tratta!!
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14/11/2025

Ebbene sì, succede molto più spesso di quanto tu possa immaginare....

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28/10/2025

🧺TOOLS🧺

Nel cestino delle meraviglie sono stati sistemati tutti i piccoli attrezzi che potresti ritrovare in una lezione di pilates reformer!
Nonostante,di per sé, il reformer sia già un attrezzo completo, possiamo creare delle varianti per potenziare o, perché no, diminuire, l'intensità dell esercizio!
Ti è capitato di usarli?
Fammelo sapere qui sotto nei commenti!!
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16/10/2025

🌗🤸 EQUILIBRIO 🤸🌗

Per molti,una parola qualunque, per me un significato profondo.
Avere un equilibrio in questa f***e vita, sembra davvero un impresa impossibile.
Non parlo solidi quelli fisico, ma mentale.
Il reformer, aiuta decisamente a migliorare il lato fisico, con il rinforzo muscolare; ma vogliamo parlare di quello mentale?
Il respiro lento e controllato, unito al movimento consapevole, crea un equilibrio mentale che dona tranquillità e pace interiore.
PROVARE PER CREDERE
Lezione prova solo €9!
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Indirizzo

Via Monsignor Drago 25
Cologno Al Serio
24055

Sito Web

facebook.com

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