11/09/2026
ATTRAVERSARE IL CAMBIAMENTO
Ci sono momenti in cui qualcosa cambia: fuori da noi, dentro di noi, o semplicemente nel modo in cui ci sentiamo.
Questa pratica di due ore ci accompagnerà attraverso tre fasi: partiremo dal corpo, con movimento e rilascio delle tensioni; ritroveremo gradualmente respiro, ritmo e fluidità; per poi rallentare e concludere nella quiete, con rilassamento profondo e Yoga Nidra.
Un percorso per lasciare andare ciò che appesantisce, ritrovare il proprio centro e creare un po’ di spazio per ciò che viene.
Domenica 20 settembre
17:00–19:00
Online, in diretta
con Sandra Frevel
La pratica è aperta a tutti i livelli.
Per informazioni e iscrizioni: 3884810815