18/06/2026
🔥Difesa personale: non diventare eroi, ma imparare a gestire meglio le situazioni
Tra i corsi proposti da Self Defensive Fitness A.S.D. c’è anche quello dedicato alla difesa personale, un percorso molto richiesto sia da donne che da uomini che vogliono sentirsi più sicuri, preparati e consapevoli.
A guidare il corso è Salvatore Picozzi, capo istruttore e responsabile regionale di IKM Krav Maga, che porta in palestra un metodo concreto, serio e progressivo, basato sulla prevenzione, sulla gestione del pericolo e sulla comprensione delle situazioni reali.
La difesa personale non è uno sport. È un vero e proprio addestramento, dove si imparano tecniche, comportamenti, reazioni e soprattutto regole. Perché sapersi difendere non significa sentirsi invincibili, ma capire quando agire, quando evitare, come mantenere il controllo e come gestire una situazione nel modo più lucido possibile.
L’obiettivo non è trasformare le persone in eroi, né creare false sicurezze.
Il lavoro fatto in palestra serve a migliorare la percezione di ciò che può accadere, a riconoscere i segnali di pericolo, a gestire la distanza, l’emotività e le proprie reazioni in contesti difficili.
Durante il percorso si lavora su tecniche a mano libera, difese da possibili aggressioni e situazioni più complesse, sempre con un approccio adatto alle capacità di ogni persona e nel rispetto di principi chiari.
È un allenamento che migliora anche il corpo, la coordinazione e la prontezza fisica, ma soprattutto aumenta consapevolezza, lucidità e capacità di lettura di ciò che può succedere nella vita quotidiana, per strada o in qualsiasi altro contesto.
La speranza è sempre quella di non dover mai utilizzare certe tecniche.
Ma conoscerle, capirle e allenarle nel modo giusto può fare davvero la differenza.
📍Self Defence & Fitness A.S.D.
Difesa personale, consapevolezza e preparazione reale.
