28/02/2026
L’antiginnastica è un lavoro per corpo e mente.
Si pratica in piccoli gruppi attraverso movimenti precisi, originali e consapevoli che aiutano a sciogliere le tensioni e le rigidità muscolari.
Ognuno svolge i movimenti seguendo il proprio ritmo, senza cercare prestazioni, ma ascoltando il respiro per sentirsi più leggero nel corpo e più libero nella mente.
