COS' E' AttiVìta? AttiVìta è un progetto promosso dalla Polisportiva Codroipo, finalizzato all’attivazione di corsi specifici di attività motoria rivolti all’intera comunità. Tali corsi, caratterizzati da un approccio multidisciplinare, si basano su protocolli di esercizio validati a livello scientifico e sottoposti ad attento monitoraggio, nell’intento di raggiungere un equilibrato..BENESSERE
PSICO-FISICO
DOVE? I corsi si svolgeranno all’interno delle strutture sportive messe a disposizione dalla Polisportiva Codroipo. Le proposte motorie prevedono attività da svolgersi all’interno ( palestre e palazzetti), all’esterno ( parchi e polisportivi) e in determinate casistiche a domicilio. BENEFICI DELL’ATTIVITA’ FISICA:
• a livello cardiovascolare
• a livello metabolico
• a livello muscolo-scheletrico
• a livello di composizione corporea
• a livello psicologico
LA PRESA IN CARICO
La presa in carico consiste in un accurato e attento percorso di valutazione che avvicina la persona all’attività fisica più adatta alle proprie esigenze. Tale valutazione eseguita dalla figura medica di riferimento è finalizzata alla prescrizione di un esercizio fisico..SICURO, MIRATO ED EFFICACE! Le tre macroaree di intervento motorio riguardano:
SALUTE E BENESSERE
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Proposta di attività per persone in buono stato di salute volto al miglioramento del tono muscolare, resistenza cardiovascolare e controllo posturale. ATTIVITA’ MOTORIA A DOMICILIO
Proposta di movimento rivolta a persone impossibilitate ad effettuare protocolli d’esercizio nelle strutture dedicate per motivi di salute o trasporto. ATTIVITA’ MOTORIA PER PERSONE CON DISABILITA’
Proposta ludico-motoria per persone con disabilità mirata allo sviluppo di abilità fisiche, coesione e partecipazione sociale. GRUPPI CAMMINO
Attività di gruppo svolta all’aria aperta nel territorio codroipese finalizzata alla pratica di uno stile di vita attivo e partecipazione sociale. SPORT E GIOCO
PREPARAZIONE ATLETICA SPORT SPECIFICA
Attività motoria dedicata a persone che vogliono integrare il programma di allenamento settimanale con esercizi sport specifici per un completo sviluppo delle abilità sportive. ATTIVITA’ LUDICO MOTORIA PER BAMBINI DAI 3 AI 10 ANNI
Proposta di attività motoria in forma di gioco svolta per lo sviluppo della psicomotricità attraverso il consolidamento dei principali schemi motori di base. ATTIVITA’ MOTORIA ADATTATA
GINNASTICA POSTURALE
Attivita’ motoria adattata a persone affette da algie vertebrali (cervicalgie, dorsalgie, lombalgie). Educazione posturale e strategie ergonomiche per attenuare la sintomatologia dolorosa. GINNASTICA RIEDUCATIVA
Attività motoria adattata alle patologie dell’apparato muscolo scheletrico. Interventi mirati al recupero delle funzionalità articolari (spalla, anca, ginocchio, caviglia). ATTIVITA’ MOTORIA PER PERSONE AFFETTE DA MORBO DI PARKINSON
Attività motoria adattata volta al miglioramento ed al mantenimento della capacità di locomozione e dei livelli di forza, equilibrio e coordinazione. Utilizzo dei cues sensoriali, uditivi e visivi per il miglioramento dei deficit motori. ATTIVITA’ MOTORIA PER PERSONE AFFETTE DA MORBO DI ALZHEIMER
Attività motoria adattata mirata al rallentamento e contrasto delle degenerazioni cognitive e funzionali caratterizzanti la patologia. ATTIVITA’ MOTORIA PER PERSONE AFFETTE DA DIABETE
Programma di attività motoria adattata rivolto a persone con diabete di tipo I e di tipo II, dedito al miglioramento dei principali parametri metabolici caratterizzanti l’insulino-resistenza. ATTIVITA’ MOTORIA PER PERSONE AFFETTE DA OBESITA’
Programma di attività motoria adattata rivolto a persone affette da ‘’sindrome metabolica’’, compatibile con un indice di massa corporea superiore ai valori di soglia. ATTIVITA’ MOTORIA PER PERSONE AFFETTE DA DISTURBI CARDIOVASCOLARI
Attivita’ motoria adattata finalizzata al miglioramento dei principali fattori di rischio cardiovascolare. Proposta rivolta a soggetti affetti da cardiopatie ipertensione e ictus.
