Shi Nè ٠ Yoga

29/03/2019

La musicoterapia con tecniche ancestrali è risultata utile sui pazienti con demenza. Il «massaggio sonoro» facilita la stabilizzazione e il rilassamento

11/07/2018

Meditazione è lasciare che l'evento si manifesti pienamente. È il pieno rispetto di ciò che è, la rivelazione del suo splendore, della sua sacralità. Un sacrum che è al di là, che è prima di bello, brutto, mi piace, non mi piace. Questo spazio vuoto, aperto, di squadernata disponibilità perché ciò che è sia.
E all'emergere di questo spazio, progressivamente l'io che fa, che dice, che guarda, che valuta si scioglie nel silenzio che lo precede.
Solo l'evento è, non più chi lo guarda. Troppo sacro il momento perché vi sia ancora un qualcuno che sporchi il suo spazio di manifestazione.

Foto: Masha Demianova

30/06/2018

La posizione estesa dell’angolo laterale è la quarta postura della Prima Serie.
https://www.yogare.eu/lezioni/utthita-parsvakonasana.html

In questa breve sessione ti guido passo passo nell’esecuzione della postura e della sua variante, come si esegue nella pratica dell’Ashtanga yoga. Aggiungendo i piccoli dettagli che nel tempo permetteranno di arrivare all’allineamento migliore in tutte e due le versioni.

Utthita Parsvakonasana, con Elena De Martin su

19/02/2018

Le asana, o posture, sono oggi l'elemento più rappresentativo dello Yoga. Eppure, la loro appartenenza allo Yoga non è sempre stata scontata nella storia di questa disciplina.

06/12/2017

A 85 anni Anna Pesce ha iniziato a praticare yoga e in soli due anni il suo corpo è completamente cambiato

28/11/2017

Viviamo in un mare di energie sottili. Tutta la materia, incluso il corpo fisico, è un collettore di questa energia universale. I nostri pensieri ed emozioni sono una forma di energia   Viviamo in un mare di energie sottili: possiamo … Continua a leggere →

17/10/2017

31/08/2017

Inhale, exhale...