Fiore Rosso Palestra Civitavecchia

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Civitavecchia
Fiore Rosso Palestra Civitavecchia

Palestra
Sala Pesi
Ginnastica NET (Natural Equilibrium Training)
Cardio Fitness
Ginnastica Postura

Nella scuola di FioreRosso si ha un approccio globale al Kung Fu, sia per quanto riguarda gli aspetti più pragmatici legati al combattimento armato e disarmato, sia come una vera e propria cultura in cui si fonde conoscenza ed esperienza motoria. I nostri corsi sono caratterizzati dallo studio di dinamiche motorie legate ai principi ed alle tecniche del Kung Fu insieme ad i diversi aspetti filosofici e salutistici che caratterizzano la pratica globale di questa disciplina.

10/04/2026

La giusta sinergia tra muscolatura tonica e fasica è fondamentale per il mantenimento di un corretto equilibrio posturale. Un allenamento equilibrato deve prevedere il rinforzo della muscolatura fasica e il rilascio della muscolatura tonica, al fine di evitare squilibri posturali.

08/04/2026

L’attività motoria in età adolescenziale dovrebbe esser volta al consolidamento delle capacità coordinative (apprendimento, controllo, trasformazione) e ad un primo approccio al miglioramento delle capacità condizionali (forza, resistenza, mobilità).
Grazie ad un’attenta proposta di esercizi da parte dell’insegnante, i ragazzi hanno la possibilità di essere educati ad un movimento più consapevole fin dalla giovane età

26/03/2026

Prenota il tuo posto per l'allenamento speciale di Pasqua!

24/03/2026

Allenare uno schermidore significa sviluppare molto più della tecnica.
Velocità, reattività, coordinazione e controllo del corpo fanno la differenza tra arrivare prima… o dopo.
Lavoriamo sulle capacità condizionali e coordinative per rendere ogni azione più efficace, precisa e veloce.

18/03/2026

🐰 🌟 Prepariamoci alla Pasqua con un allenamento speciale!
Ecco a cosa abbiamo pensato 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ :

- VENERDÌ 3 aprile, ore 9:00 Via Crucis in tre diversi percorsi
🔴 camminata ludico-motoria con Valeria
🔴 percorso intermedio di 10 km con Alessandro e Lorenzo
🔴 percorso avanzato con Alessio e Michelangelo

- SABATO 4 aprile, ore 9:00 Crux Training
🔴 livello base con Valeria
🔴 livello intermedio con Alessandro e Alessio
🔴 livello avanzato con Jacopo e Lorenzo

- SABATO 4 aprile, ore 12:00 Net Reborn
🔴 livello base con Lucia e Michelangelo
🔴 livello intermedio con Alessio e Valeria
🔴 livello avanzato con Federcia e Jacopo

𝐋'𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐞̀ 𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐚 𝐚𝐢 𝐬𝐨𝐜𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚.
𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞̀ 𝐨𝐛𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚

Per info e prenotazioni
📲 Alessio +39 327 307 0139
📲 Lorenzo +39 334 728 6546

oppure di persona in palestra.

Ti aspettiamo!!

16/03/2026

La spiegazione delle forze agenti e restringenti sulle catene cinetiche durante la postura/esercizio stimolano le capacità sensomotorie, correlando lo schema corporeo con l'esecuzione dell'esercizio.
Questo principio, applicato all'insegnamento, è chiamato Criterio Propriocettivo.
Insieme al criterio visivo e uditivo, aiuta l'allievo in una corretta comprensione dell'esercizio.

13/03/2026

Nel rapporto tra insegnante e allievo, anche il criterio uditivo è fondamentale e marca la differenza fra capire e copiare.
La capacità del'insegnante di usare una corretta procedura verbale durante la spiegazione crea una giusta linea di ascolto per trasmettere e far apprendere il principio della tecnica.

21/02/2026

Qui il movimento è consapevole, sicuro e pensato per il tuo benessere.
Ogni allenamento è seguito, personalizzato e costruito intorno alla persona

17/02/2026

Il Benessere Psicofisico è l'obiettivo di ognuno di noi.
Stare bene, essere in uno stato di salute, sia fisiologica che emotiva.
Stare bene fisicamente non basta, bisogna andare 𝒐𝒍𝒕𝒓𝒆, occorre sviluppare consapevolezza anche dei propri pensieri.
Il nostro compito, come Fiorerosso, è questo, andare "𝒐𝒍𝒕𝒓𝒆".

11/02/2026

Grazie!!!!❤️

07/02/2026

Da Fiorerosso l’allenamento è un percorso condiviso, fatto di attenzione, competenza e rispetto del corpo. 🧠💪

Indirizzo

Via Dei Poggi 1
Civitavecchia
00053

Sito Web

https://www.fiorerosso.net/

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