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CurativeYoga

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Civitanova
CurativeYoga

Un approccio allo yoga che mette al centro la colonna vertebrale e l’ascolto del corpo.

Non sequenze da ripetere, ma un apprendimento che nasce dall’esperienza diretta: respiro, gravità, spazio e presenza. Curative Yoga – Civitanova Marche | Yoga Studio

Curative Yoga nasce dal desiderio di offrire una pratica che non impone modelli, ma accompagna ogni persona a scoprire il proprio modo di muoversi, respirare e ritrovarsi. Il lavoro parte dalla colonna vertebrale come sostegno e radi

ce di libertà:

gravità come forza amica,

respiro come guida,

movimento come onda che apre e scioglie. Il mio insegnamento è un invito a sperimentare e imparare attraverso il corpo, con attenzione e rispetto, piuttosto che “seguire istruzioni”.
È un percorso di cura e conoscenza che aiuta a ritrovare forza interiore, leggerezza e stabilità nella vita quotidiana, includendo anche elementi di ginnastica propedeutica per benessere e salute.

12/06/2026

Il corpo non sa che giorno è.

Non sa se siamo in vacanza o in una settimana piena.

Risponde solo a ciò che facciamo, ogni giorno: a come ci muoviamo, a come respiriamo, a come ci stiamo dentro.

E quello che cambia lì, in piccolo, lo porti in avanti nella vita:
più spazio nei gesti, meno rigidità nel passare da una cosa all’altra, un respiro che resta con te anche quando tutto accelera.

Per questo non serve aspettare il momento perfetto.
Il momento giusto è già qui 🙂

09/06/2026

Quando pensiamo al respiro, spesso immaginiamo il petto che si solleva.

Ma il respiro non si muove solo davanti.
Si espande anche ai lati.

Per questo nella pratica dedichiamo tempo ai movimenti laterali della colonna
Per dare più spazio alle costole, al torace e al respiro.

Spesso, dopo molte ore seduti, al computer o in macchina, questa parte del corpo diventa meno disponibile al movimento.

Un semplice piegamento laterale può ricordarci qualcosa che il corpo conosce già:
respirare non è solo prendere aria.

È creare spazio perché l'aria possa entrare.

05/06/2026

Il mattino ha una qualità particolare.

Non è ancora pieno di richieste.
Non ci sono risposte da dare.
Non c’è ancora il ritmo degli altri che entra nella giornata.

È uno spazio breve, ma reale.
E spesso è l’unico momento in cui puoi scegliere qualcosa per te senza doverlo giustificare.

A luglio ci incontriamo alle 6.45 del mattino, per circa 1 ora e 15 minuti.

Non è una lezione “presto”.
È un modo diverso di iniziare la giornata.

È il modo in cui arrivi al resto della giornata:
non perché fai di più, ma perché arrivi diverso.

Per questo, in estate, lavoriamo al mattino.
Quando la luce è già chiara, ma il mondo ancora non ha preso velocità.

Sapere di più: https://centroyogastudio.it/event/libera-la-schiena-dalle-tensioni-yoga-in-spiaggia-a-civitanova/

03/06/2026

Tra mare e luce del mattino.

A luglio tornano gli incontri sulla riva per praticare il Saluto Egiziano al Sole e Yoga.

Un modo semplice per iniziare la giornata: il mare, il sole del mattino e il piacere di praticare insieme.

☀️ per sapere di più: https://centroyogastudio.it/yoga-in-spiaggia-civitanova/

29/05/2026

Agosto.
Il mare, il respiro, il corpo che cambia ritmo.

Una vacanza yoga per ritrovare elasticità nella schiena, spazio nel respiro e una qualità diversa nel movimento.
Praticheremo senza rincorrere la forma, lasciando che il corpo si organizzi con più naturalezza e meno tensione.

Il lavoro sulla colonna vertebrale sarà il filo conduttore delle pratiche: non come “correzione”, ma come possibilità di sentire sostegno, mobilità e leggerezza insieme.
Tra il suono del mare e il tempo più lento dell’estate.

🧘‍♀️ Schiena Viva360 – pratiche ispirate allo yoga di Scaravelli
📍 Tra cielo e mare, a Civitanova

🔗 Info e prenotazioni: https://centroyogastudio.it/event/vacanza-yoga-civitanova-al-mare/

26/05/2026

Certe posizioni sembrano chiederti controllo assoluto…
poi arriva un piccolo traballo a ricordarti che siamo umani 😄

Fa parte del gioco, dell’equilibrio, della vita.
Cadere ogni tanto non rovina la pratica.
La rende vera ✨

Pratichiamo insieme, con meno perfezione e più ascolto.
👉 link in bio

22/05/2026

Ci sono mille modi per fare yoga in vacanza. 🧘‍♀️
Questi 3 giorni a Civitanova sono qualcos'altro.
Non un qualsiasi corso yoga al mare. 🏖️
Non un weekend di relax con qualche asana.
Sono 3 giornate di pratica e studio mirate sulla colonna vertebrale, costruite sul metodo SchienaViva360°. ✨
.
Cosa significa, in pratica? 🤔
☀️ Significa che impari a sciogliere le tensioni della schiena quando senti che si è caricata troppo.
☀️ Significa che scopri perché certe rigidità nel corpo tornano sempre, e cosa fare per risolverle.
☀️ Significa che riuscirai a muoverti con più scioltezza e più leggerezza già nei giorni del ritiro.
☀️ Significa che torni a casa con una piccola routine fatta su misura per te, per mantenere la schiena viva anche tra le mura di casa.
Non un quaderno di appunti.
Strumenti concreti per tenere la tua schiena mobile e flessibile, perché è da lì che dipende come ti senti — a 50, a 60, a 70 anni.
"Ho imparato ad ascoltare il mio corpo e a muovermi senza sforzo. Ora affronto la giornata con meno dolori e più energia."
~ Luca
A guidarti c'è Irina: 15 anni di insegnamento yoga, e una formazione medica da infermiera professionale. Per questo il suo metodo non è solo frutto di esperienza, ma poggia su basi scientifiche reali - quelle di chi ha studiato anatomia e fisiologia, e sa cosa accade davvero nel corpo durante la pratica.
📍 Civitanova Marche, a 5 minuti dal mare
🗓 7 - 8 - 9 agosto 2026
💰 175€ se prenoti entro il 1° giugno
🧘‍♀️🧘‍♀️ Massimo 10 partecipanti.
👉 Scopri il programma completo:
https://eventiyoga.it/eventi-yoga/vacanza-yoga-al-mare-schiena-viva-360-or-vacanza-mare-civitanova-6994

22/05/2026

Nella nostra pratica, il movimento nasce dalla colonna vertebrale: sostegno, spazio, libertà.

Quest’estate ritorna il Saluto Egiziano al Sole e Yoga, una sequenza ispirata alle antiche immagini del corpo nei templi egizi, fatta di gesti essenziali, simmetrici e continui.

✨ Una pratica che aiuta a:
✔️ risvegliare la schiena in profondità
✔️ ritrovare stabilità e presenza
✔️ creare armonia tra forza, respiro e morbidezza

Ogni passaggio invita il corpo ad allungarsi senza rigidità e a muoversi con più consapevolezza.

🌞 A luglio praticheremo insieme sulla spiaggia, accompagnati dal mare, dal sole e dal ritmo naturale del respiro.

🧘‍♀️ Se senti il desiderio di provarlo, ti aspettiamo.
👉 Tutte le informazioni nel link: https://centroyogastudio.it/yoga-in-spiaggia-civitanova/

19/05/2026

Domenica 24 maggio organizziamo una nuova escursione nei Sibillini, una giornata da vivere lentamente tra sentieri, panorami e natura.

Camminare insieme in montagna è un modo semplice per staccare dal ritmo quotidiano, respirare aria pulita e lasciarsi sorprendere dalla bellezza del paesaggio.

L’escursione è organizzata in collaborazione con
L’occhio nascosto dei Sibillini
Yoga Studio Civitanova

📍 Monti Sibillini
📅 Domenica 24 maggio

13/05/2026

Il collo spesso si irrigidisce
quando cerca di stabilizzare tutto il resto.

Braccia, scapole, respiro e colonna alta
non lavorano separatamente.

È uno degli aspetti che approfondiremo sabato:
come creare più spazio nella parte alta della colonna
senza irrigidire collo e spalle.

Indirizzo

Via Zavatti 1/3 Yoga Studio Civitanova
Civitanova
62012

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:30
Martedì	13:30 - 19:50
Mercoledì	09:00 - 10:30
	18:30 - 20:00
Giovedì	09:00 - 14:50
	18:30 - 21:45
Venerdì	09:00 - 19:00

Telefono

+393356743673

Sito Web

http://www.centroyogastudio.it/

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