Body Barre Ballet Sara

05/03/2025

Questo workout è perfetto per lavorare sull’interno coscia, quadricipiti, glutei e bicipiti femorali, ma è anche perfetto per lavorare in maniera intensa e mirata sulle braccia e sul consolidamento del core! 🤸‍♂️

In poche parole: tutto il corpo è coinvolto !🤩
•
•
•
Allenati con me, segui le mie lezioni registrate in una libreria in continua crescita. Allenati, guidata da me, in workout da 10 minuti a 50 minuti !

Non perdere altro tempo!😁
•
•

18/01/2025

Tante persone, prima di intraprendere il percorso di Body Barre, mi chiedono se riusciranno a fare gli esercizi. Alcune perché non hanno mai fatto danza, altre perché da anni non si allenano o si allenano poco, altre ancora per paura che gli esercizi siano troppo difficili! 🤸‍♂️

Devo dire che mai mi è successo che qualcuno non riuscisse a svolgere e completare al meglio gli esercizi! 💪

Quando invece c’è qualche dolore/ fastidio non preoccupatevi, tante sono le varianti e tante le modifiche che si possono fare nello stesso esercizio! ✨

Ognuno potrà allenarsi e tonificare il proprio corpo con le proprio possibilità e capacità !
Questo è il bello di BBB!🤍
•

•

06/11/2024

Tutti sappiamo che la costanza è un aspetto cardine dell’allenamento fisico. La costanza è più importante dell’intensità dell’allenamento o della sua durata. È la frequenza dell’allenamento che conta.
Spesso siamo stanche, abbiamo avuto giornate piene e la voglia di allenarsi manca. É però proprio in queste giornate che dobbiamo trovare la forza e andare a fare un po’ di allenamento🤸‍♀️
Dopo, ve lo assicuro, ci si sente decisamente meglio 🧘‍♀️
Tante volte nella mia carriera da ballerina, ho avuto giornate in cui avevo poca voglia di allenarmi e veramente non c’è stata volta in cui io non mi sia sentita meglio dopo l’allenamento💪
Ma certo! Perché ti libera la mente, riesci a dimenticare per un po’ il mondo esterno e a prenderti un momento per te!
Cosa ancora più importante, è cruciale per ottenere risultati duraturi!

14/10/2024

03/10/2024

Mi piace molto insegnare questa disciplina.
Osservare, correggere, dare consigli fa sicuramente parte del mio lavoro ma lo faccio anche con grande gioia e passione!
Sia in presenza che online mi piace motivare le persone, mi piace vedere il movimento fatto bene e in sicurezza e mi piace vivere l’ora di lezione in serenità e spensieratezza.

Vieni a provare in presenza a Udine o Cividale.
Fai lezione con me online.
Segui le mie registrazioni.

💥🩷

ph: