Caveau Gym

Programmi di allenamento personalizzati e allenamenti one to one

28/04/2026

Allenarsi è importante.
Allenarsi con metodo fa la differenza.

27/04/2026

Stacco da terra: bilanciere o kettlebell, stesso obiettivo → diventare più forti, più stabili, più consapevoli.

A Caveau Gym lo alleniamo in modo tecnico, progressivo e su misura.

La differenza la fa come ti alleni.

💬 Scrivici per iniziare

14/04/2026

Avvicinarsi all’attività fisica senza una guida può generare incertezza.

Molte persone iniziano ad allenarsi senza una reale programmazione, alternando esercizi senza una logica precisa.

Questo approccio, nel tempo, porta spesso a:

❌scarsa efficacia dell’allenamento
❌difficoltà nel mantenere la costanza
❌mancanza di risultati concreti

All’interno di Caveau Gym,
le attività vengono organizzate in miniclass a numero limitato, con l’obiettivo di garantire:

✔ una programmazione strutturata
✔ una guida tecnica costante
✔ un percorso adattato al livello del singolo tesserato

L’attività sportiva deve essere orientata e consapevole,
non lasciata al caso.

📩 Per ricevere informazioni sulle attività è possibile contattare la Società in privato tramite DM.

02/04/2026

Nell’allenamento, la differenza non è data solo dagli esercizi proposti, ma dal modo in cui vengono eseguiti.

Ogni movimento richiede attenzione, controllo e comprensione.

Per questo, durante le sedute, il lavoro viene costantemente spiegato, adattato e corretto in base alle caratteristiche della persona.

La presenza del coach ha proprio questo obiettivo:
garantire che l’allenamento sia efficace, sicuro e coerente con il percorso individuale.

L’attività sportiva, per portare risultati nel tempo, deve essere guidata e strutturata.

👉 Se vuoi maggiori informazioni sul percorso, scrivimi in privato “PERCORSO”

01/04/2026

Ogni persona ha caratteristiche, capacità e obiettivi diversi.

Per questo l’allenamento non può essere standardizzato.

Durante ogni seduta il lavoro viene adattato, corretto e progressivamente sviluppato in base alla risposta individuale. 🔄

La presenza del coach serve proprio a questo:
guidare, osservare e intervenire in modo preciso. 👀

👉 Vuoi capire come iniziare un percorso guidato?
Scrivimi in direct

31/03/2026

L’allenamento in piccoli gruppi permette di unire due aspetti fondamentali:

✔ attenzione individuale
✔ continuità nel tempo

Ogni partecipante viene seguito all’interno della sessione, mantenendo un’organizzazione che consente di lavorare in modo efficace e sostenibile.

Non si tratta solo di allenarsi, ma di farlo con criterio. 📈

👉 Scrivimi in direct per ricevere informazioni

30/03/2026

L’allenamento in piccoli gruppi rappresenta una soluzione efficace per coniugare organizzazione e attenzione alla singola persona.

Durante ogni seduta, il lavoro viene strutturato e monitorato, garantendo che ogni esercizio sia eseguito correttamente e adattato al livello individuale.

La presenza costante del coach consente di intervenire in tempo reale, migliorando la qualità del movimento e rendendo il percorso progressivo e sostenibile nel tempo.

L’attività sportiva, per essere realmente efficace, deve essere guidata e programmata.

👉 Per maggiori informazioni, scrivimi in privato “GRUPPO”

25/03/2026

L’allenamento efficace non è casuale.

È il risultato di pratica, esperienza e conoscenza del movimento.

Prima di poter guidare altre persone, è necessario sviluppare una base solida, curando tecnica, controllo e progressione nel tempo.

Questo è l’approccio che applichiamo ogni giorno nel nostro lavoro.

👉 Scrivimi in direct per fissare un primo incontro conoscitivo e iniziare un nuovo percorso sportivo

09/02/2026

🚨 ANNUNCIO UFFICIALE: CAVEAU GYM È ORA HYROX TRAINING CLUB! 🚨
Siamo orgogliosi di annunciare che la nostra fitness boutique è diventata ufficialmente un centro partner per la preparazione alla sfida fitness più coinvolgente del pianeta: HYROX! 🏆🔥
Da oggi, Caveau Gym diventa un punto di riferimento certificato dove potrai allenarti seguendo gli standard ufficiali. Far parte di un Official Training Club significa avere accesso a vantaggi esclusivi progettati per trasformare le tue performance e la tua esperienza di gara.
Ecco tutto quello che troverai in boutique:
• 🎟️ Accesso Prioritario: Godi della prelazione dedicata per l’acquisto dei biglietti agli eventi Hyrox, per assicurarti il tuo posto in gara prima del sold out.
• 🎯 Programmazione Specifica: Allenamenti strutturati per dominare il format HYROX (1km corsa + 1 stazione workout), studiati per migliorare forza funzionale e resistenza cardiovascolare.
• ⚙️ Attrezzatura Certificata: Ti alleni con gli strumenti reali che troverai in gara. Sled, Kettlebells, Sandbags e Row/Skierg: niente sorprese sul tappeto rosso.
• 🎓 Coach Qualificati: I nostri trainer hanno accesso a formazioni specifiche per correggere la tua tecnica, ottimizzare le transizioni e ridurre i tempi di recupero.
• 🏁 Simulation Days: Avrai l’opportunità di partecipare a simulazioni di gara interne per testare il tuo ritmo e la tua tenuta mentale prima del grande giorno.
• 🤝 Community & Team: Gareggiare è bello, ma farlo insieme è meglio. Entra a far parte del team Caveau: ci prepariamo e tagliamo il traguardo come un’unica squadra.
Che tu voglia debuttare nella tua prima gara o che tu voglia semplicemente allenarti con un metodo nuovo ed efficace, HYROX è la risposta. È un format adatto a tutti i livelli di fitness. 👊
📍 Ti aspettiamo al Caveau per la tua prima sessione ufficiale.
📩 Scrivici in DM per conoscere il nuovo palinsesto corsi o passa a trovarci!
FunctionalTraining FitnessCommunity WorkHard SledPush HyroxFamily Palestra

30/07/2022

CHIUSURA ESTIVA PALESTRA 🏔🏖

20/12/2021

Auguriamo a tutti i nostri clienti un felice e sereno Natale🎄🎁🎅🏽

Con l'occasione, ricordiamo le chiusure e gli orari che osserverà il centro in occasione di queste festività:

💪🏻🎅🏽Giovedì 23 dicembre [Workout di Natale]
+
Aperitivo per auguri di Natale dalle 19:30 presso bar Mè🥂🍾

🔴Venerdì 24 dicembre [chiuso]

🔴Sabato 25 dicembre [chiuso]

🔴Domenica 26 dicembre [chiuso]

🟢Lunedì 27 dicembre [aperto 10:00-14:00\15:30-20:30]

🟢Martedì 28 dicembre [aperto 10:00-14:00\15:30-20:30]

🟢 Mercoledì 29 dicembre [aperto 10:00-14:00\15:30-20:30]

🟢Giovedì 30 dicembre [aperto 10:00-14:00\15:30-20:30]

🔴Venerdì 31 dicembre [chiuso]

🔴Sabato 1 gennaio [chiuso]

🔴Giovedi 6 gennaio [chiuso]

🔴Venerdì 7 gennaio [chiuso]

🔴Sabato 8 gennaio [chiuso]

Indirizzo

Viale Parini, 20 Trestina
Città Di Castello
06018

Sito Web

http://www.caveaugym.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Caveau Gym pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.