Palestra StarBene

Palestra StarBene Amanti del Wellness

Star bene dal 1994 è sinonimo di eccellenza nel mondo del fitness, offre il meglio degli ambienti, delle attrezzature e del personale a supporto del ” benessere consapevole”. La nostra filosofia è racchiusa nel cammino per “star bene” con se stessi e con gli altri senza giungere all’esasperazione dell’attività fisica. In altre parole il benessere è la forma che non rinuncia alla sostanza, il giusto mix di impegno e relax, di disciplina e divertimento, di energia ed emozioni.

01/06/2026
18/04/2026

C’è chi viene per abitudine.
C’è chi viene perché non riesce a starne fuori.
Ogni settimana, la stessa porta. Ma ogni volta qualcosa di diverso — un obiettivo raggiunto, una ripetizione in più, una persona che ti aspetta.
Benvenuto a Star Bene📍
Citta’ di Castello

16/04/2026

Gli ATHX Games sono una competizione ibrida di 2,5 ore che fonde forza (powerlifting), resistenza (stile Hyrox) e condizionamento metabolico (CrossFit). Gli esercizi chiave includono massimali di squat/stacco, corsa/vogatore e Metcon con movimenti funzionali (box jump, burpees). La preparazione richiede forza, resistenza aerobica e gestione dei carichi.

10/03/2026

🌤️ Era un pomeriggio come tanti. Stavo raccogliendo le mie cose dopo la lezione quando ho sentito dei passi avvicinarsi.

👩 Scusa se ti disturbo……

🏋️‍♂️ Mi sono girato. Era Giulia 👩 La riconoscevo, certo — la vedevo sempre, seduta di solito verso il centro, silenziosa. Ma non avevamo mai parlato davvero.

🏋️‍♂️ Figurati, dimmi pure.

👩 Ha sorriso, un po’ timida ma con gli occhi luminosi.

👩 Volevo solo dirti… non lo so, forse è una cosa strana da dire, ma ogni volta che fai lezione si vede. Si sente. L’entusiasmo che metti, il modo in cui parli delle cose 👩 non sembra mai che stai recitando una parte o seguendo un copione.

🏋️‍♂️ Mi sono fermato, sorpreso.
🏋️‍♂️ Sul serio?

👩 Sì. — Ha annuito convinta. — Si capisce che ami quello che fai. Non è una cosa scontata, credimi. Ci sono persone che insegnano e basta. Tu invece… porti qualcosa dentro. Si sente.

🏋️‍♂️ Per un momento non ho saputo cosa rispondere. Quelle parole, dette così, con quella semplicità disarmante, mi hanno toccato più di quanto mi aspettassi.

🏋️‍♂️ Grazie, Giulia. Davvero. Non sai quanto fa bene sentirselo dire.

👩 Lei ha scrollato le spalle, quasi imbarazzata dalla sua stessa sincerità.
👩 Era giusto dirtelo. — E se n’è andata, leggera com’era arrivata.

🏋️‍♂️ Sono rimasto lì un secondo, con un sorriso che non riuscivo a spiegare del tutto. A volte bastano poche parole, dette dalla persona giusta, nel momento giusto, per ricordarti perché fai quello che fai.​​​​​​​​​​​​​​​​

Indirizzo

Città Di Castello

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 21:00
Sabato 09:30 - 16:00

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