Pilates Lab di Giorgio Galli

Pilates Lab di Giorgio Galli PILATES LAB è uno studio di Pilates e fisiokinesiterapia a Città di Castello.

Lezioni con grandi attrezzi e programmi personalizzati, individuali o in piccoli gruppi. Percorsi per recupero, prevenzione mal di schiena, mobilità e benessere psicofisico.

Dietro ogni movimento ci sono le nostre abitudini, paure e limitazioni e tante tante possibilità.La Patochinesiologia ch...
14/06/2026

Dietro ogni movimento ci sono le nostre abitudini, paure e limitazioni e tante tante possibilità.

La Patochinesiologia che applico nel mio Pilates studia il movimento umano tenendo conto di tutto questo.

Perché il pilates fatto bene non è fatto solo di muscoli e articolazioni e sequenze da ripetere...

È fatto di vissuti e adattamenti a cui dare attenzione e incoraggiamento...

Ed è proprio questo che rende il mio percorso di Pilates diverso dagli altri... una esperienza ogni volta gratificante per conoscersi un po di piu e stare bene condivisa in piccoli gruppi.💚

📍 Via Carlo Marx, 9 – Città di Castello
📞 Contattami anche su WhatsApp al +39 347 266 3913

Finding a Pilates class is easy.Finding one where you feel truly followed is something else.At Pilates Lab, personal tra...
07/06/2026

Finding a Pilates class is easy.

Finding one where you feel truly followed is something else.

At Pilates Lab, personal training sessions are available in English, with professional attention from a phisical therapist on all the big equipment of the method ( reformer and cadillac).

Because quality movement starts with understanding the person in front of you.

📍 Via Carlo Marx, 9 – Città di Castello, Italy
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Quando una persona arriva da me di solito mi racconta i suoi problemi.Ascoltandoli cerco di capire qualcosa di molto imp...
31/05/2026

Quando una persona arriva da me di solito mi racconta i suoi problemi.

Ascoltandoli cerco di capire qualcosa di molto importante:

Di cosa ha bisogno questa persona?

Ha bisogno di più movimento o più stabilità?

Di più energia o di rallentare?

Di più fiducia o semplicemente di un luogo sicuro da cui ricominciare?

Ogni corpo è diverso,
ogni persona è diversa...

Per questo il mio lavoro è fatto sì di esercizi, ma molto piu di ascolto e osservazione di ogni persona mentre si muove.

E da questo creo un percorso davvero su misura, fatto di suggerimenti e incoraggiamenti.
Per riscoprire in ogni lezione fiducia, confidenza e determinazione nel proprio movimento e forse anche nella vita...

Questo è il modo in cui lavoro ogni giorno.
Ed è per questo che amo il mio lavoro.💚

📍 Via Carlo Marx, 9 – Città di Castello
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27/05/2026

Spesso pensiamo che con l’età sia normale muoversi meno, sentirsi più rigidi
o perdere sicurezza nei movimenti.
Ma il corpo può continuare a migliorare, adattarsi e sorprendere…
quando viene accompagnato nel modo giusto.
Il lavoro non serve solo ad allenarsi.
Serve a mantenere autonomia, fiducia e qualità nella vita di tutti i giorni.
Ed è una delle cose più belle da vedere e sostenere del mio lavoro.💚

📍 Via Carlo Marx, 9 – Città di Castello
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Molte persone hanno paura di non essere seguite nelle lezioni di gruppo di Pilates.In realtà, con un bravo insegnante, a...
18/05/2026

Molte persone hanno paura di non essere seguite nelle lezioni di gruppo di Pilates.

In realtà, con un bravo insegnante, anche in gruppi più numerosi ogni esercizio viene spiegato, guidato e accompagnato continuamente da indicazioni, sensazioni da ascoltare e suggerimenti personali.

L’insegnante si muove nella sala, osserva, corregge e ti aiuta a sentirti sempre coinvolto nel lavoro.

Nelle miniclassi tutto questo resta uguale.

La differenza è che, essendoci meno persone, le indicazioni sono più frequenti e il lavoro ancora più vicino alla persona.

Più persone richiedono un po’ più autonomia.
Meno persone permettono un’attenzione ancora più costante.

Ma la vera chiave resta sempre la stessa:

la cura, la presenza e la passione dell’insegnante.💚

È questo che ti fa sentire davvero accolto, seguito e accompagnato durante il percorso.

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Prima delle rigidità, dei fastidi o delle diagnosi,c’è una persona.Una persona che ha bisogno di respirare meglio,muover...
10/05/2026

Prima delle rigidità, dei fastidi o delle diagnosi,
c’è una persona.

Una persona che ha bisogno di respirare meglio,
muoversi con più libertà,
ritrovare equilibrio, sicurezza e fiducia nel movimento.

Non è il “far fare esercizi”,
ma capire come posso aiutare chi ho davanti.

Più stabilità o più libertà?
Più sostegno o più movimento?
O semplicemente un luogo sicuro in cui ricominciare a muoversi con serenità e quindi a stare meglio?

Il movimento non dovrebbe essere solo meccanico.
Dovrebbe essere qualcosa di naturale, vivo e umano.

Questo è il Pilates che cerco di fare ogni giorno.💚

📍 Via Carlo Marx, 9 – Città di Castello
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Quella rigidità, quella fatica nei movimenti…spesso la colleghiamo all’età.Ma nella maggior parte dei casiè il risultato...
03/05/2026

Quella rigidità, quella fatica nei movimenti…
spesso la colleghiamo all’età.

Ma nella maggior parte dei casi
è il risultato di abitudini ripetute nel tempo.

E questo significa una cosa importante:
può cambiare!!!

Con un movimento piu consapevole e un insegnante al tuo fianco che ti accompagna, puoi tornare a sentirti piu sciolto e piu sicuro nella vita di tutti i giorni💚

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Ci sono fastidi che diventano la quotidianità.Una tensione, una rigidità,sensazioni che impari quasi ad ignorare.E piano...
26/04/2026

Ci sono fastidi che diventano la quotidianità.

Una tensione, una rigidità,
sensazioni che impari quasi ad ignorare.

E piano piano diventano normali.

Ma non dovrebbero esserlo.

Nel lavoro che faccio ogni giorno, metto tutto il mio impegno e la mia professionalità costruire un percorso su misura per te.

Per aiutarti a lasciare andare le tensioni
e tornare a sentirti bene nel tuo corpo.

Se ti riconosci in questo,
Pilates Lab può essere il posto giusto da cui iniziare.💚

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Cosa succede in una lezione di Pilates fatta bene? Di sicuro non entri e “fai esercizi”Entri e inizi ad ascoltare il tuo...
19/04/2026

Cosa succede in una lezione di Pilates fatta bene? Di sicuro non entri e “fai esercizi”

Entri e inizi ad ascoltare il tuo respiro

Ogni movimento viene guidato,
adattato, spiegato e l'insegnante che ti aiuta a lasciare che il movimento sia connesso al respiro e che sia la guida...

Impari ad ascoltare quanta tensione usi nel movimento attraverso il respiro e quanto il respiro ti aiuta ad avere un movimento economico, efficace ed efficiente.

È così che lo stress dell'allenamento diventa salutare e lo porti naturalmente nella vita di tutti i giorni!!!💚

📍 Via Carlo Marx, 9 – Città di Castello
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Il percorso non si ferma mai.In questi giorni ho iniziato un corso internazionale di Patokinesiologia,un approfondimento...
17/04/2026

Il percorso non si ferma mai.

In questi giorni ho iniziato un corso internazionale di Patokinesiologia,
un approfondimento sul movimento in relazione alle patologie del corpo umano organizzato dal mio insegnante n° 1 al mondo, il Dott. Brent Anderson fondatore di Polestar Pilates, la mia stella polare negli ultimi 20 anni...

Per me non si tratta di insegnare esercizi, ma di aiutare ogni persona a muoversi in modo più efficace, sicuro e consapevole.

Continuare a formarsi significa questo:
avere più strumenti, una comprensione piu profonda delle problematiche per cui le persone mi chiedono aiuto e offrire un lavoro sempre più preciso, personalizzato e utile!!!

Questo per me è il Pilates fatto bene.💚

📍 Via Carlo Marx, 9 – Città di Castello
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Indirizzo

Via Carlo Marx, 9b, Città Di Castello PG
Città Di Castello
06012

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 18:00
Martedì 08:00 - 18:00
Mercoledì 08:00 - 18:00
Giovedì 08:00 - 18:00
Venerdì 08:00 - 18:00
Sabato 08:00 - 18:00

Sito Web

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