Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:30 - 23:00 Martedì 07:30 - 23:00 Mercoledì 07:30 - 23:00 Giovedì 07:30 - 23:00 Venerdì 07:30 - 23:00 Sabato 09:00 - 19:00 Domenica 16:00 - 19:00

Ken Otani

Da 30 anni un punto di riferimento per il benessere. Sala fitness e pesi, offre corsi fitness,arti m Sono disponibili classi per adulti, ragazzi e bambini.

La Palestra Ken Otani con i suoi 1000 m2 offre ambienti, luminosi, con amplie finestre che garantiscono il naturale ricambio dell’aria, puliti e sanificati giornalmente. Al suo interno si trovano sala fitness e pesi attrezzata dove ci si allena in un’ambiente sereno ed amichevole. Numerosi corsi fitness tra cui total-body workout, gag, functional training, Pilates, Zumba e molti altri. Corsi di Bo

xe, Muay Thai, kick boxing, difesa personale, wing Tsung, Shaolin, Kali filippino e karatè. Al suo interno si trova Danza&Danza che da 25 anni forma ballerini di tutte le età con corsi di danza gioco e movimento, danza classica, contemporary modern, hip hop e danza di carattere.

05/09/2026

Esplosione di forza pura, agilità e controllo assoluto: il Calisthenics sta per tornare in scena per trasformare le tue capacità atletiche!💪🏻

Che il tuo obiettivo sia conquistare la tua prima trazione o padroneggiare le skill più avanzate a corpo libero, ti aspetta un allenamento ad altissima intensità per portare la tua resistenza al livello successivo.🔥

Dettagli:

🗓️Quando: da lunedì 14 settembre

📍Dove: Kenotani - Via Fabio Filzi, 17 Cinisello Balsamo (MI)

⏰Orari:
lunedì h 21.00/22.30
sabato h 16:00/17:00

Prima volta? Prenota la tua prova!
Contattaci in DM o passa in reception per riservare il tuo posto!

Keep going on!👍🏻

04/09/2026

Ritrova fluidità nei movimenti, tonifica ogni muscolo e regala al tuo corpo un momento di puro equilibrio e forza interiore. 🌸

Il corso di Pilates è il percorso ideale per chi desidera migliorare la postura, sviluppare un core solido e liberarsi dalle tensioni accumulate durante la giornata!

Dettagli:

📍Dove: Kenotani - Via Fabio Filzi, 17 Cinisello Balsamo (MI)

👉🏻Pilates mattino con Enrica

🗓️Data inizio: da lunedì 14 Settembre

⏰Orario: lun-mer h 9.30/10.30

👉🏻Pilates serale con Cristina

🗓️Data inizio: da giovedì 10 Settembre

⏰Orario: mar-gio h 19.00/20.00

👉🏻Pilates serale con Gabriele

🗓️Data inizio: da lunedì 14 Settembre

⏰Orario: lun-mer h 19.00/20.00

Prima volta? Prenota la tua prova!
Contattaci in DM o passa in reception per riservare il tuo posto!

Keep going on!💕

31/08/2026

Musica a palla, ritmo travolgente e tantissima energia: è ora di tornare a divertirsi! 💃✨
Il corso di Zumba ripartono ufficialmente lunedì 7 settembre!

Se vuoi bruciare calorie senza neanche accorgertene, staccare la spina dalla routine e ricaricarti con un mix esplosivo di ritmi latini e fitness, la nostra pista ti sta aspettando.

Dettagli:

🗓️ Quando: da lunedì 7 Settembre
📍 Dove: Kenotani - Via Fabio Filzi, 17 Cinisello Balsamo (MI)
⏰ Orari: lunedì e mercoledì h 20:00/21:00

👉 Prima volta? Prenota la tua prova!
📩 Contattaci in DM o passa in reception per riservare il tuo posto!

Keep go in on! 🙏🔥

29/08/2026

Mente fredda, riflessi pronti e massimo controllo: è tempo di tornare ad allenarsi! I corsi di Wing Tsun ripartono ufficialmente mercoledì 2 settembre!

Se vuoi imparare un sistema di difesa personale intelligente ed efficace, basato sulla biomeccanica anziché sulla forza bruta, o se desideri affinare la tua struttura, i riflessi e la concentrazione, questa è la tua occasione.

Cosa affronteremo:

-principi di difesa personale reale: Gestione della distanza, economia dei movimenti e reattività
-lavoro di coppia e sensibilità (Chi Sao): Per anticipare l’avversario e sfruttare la sua energia
-forme e struttura: Controllo del corpo, equilibrio e potenza a corta distanza
-preparazione mentale e fisica: Adatta a qualsiasi corporatura e livello di partenza

Dettagli:

🗓️ Quando: da mercoledì 2 settembre
📍 Dove: Kenotani - Via Fabio Filzi, 17 Cinisello Balsamo (MI)
⏰ Orari: lunedì e mercoledì h 21:00/22:00

👉 Prima volta? Prenota la tua prova!
📩 Contattaci in DM o passa in reception per riservare il tuo posto!

Keep go in on! 🙏🔥

28/08/2026

Si torna in guardia! 🥊

Le vacanze sono finite, ma la voglia di picchiare sul sacco no. Il corso di Muay Thai riparte ufficialmente mercoledì 9 Settembre!

Che tu voglia perfezionare i tuoi colpi, sfogare lo stress del rientro o iniziare da zero la “Scienza delle 8 Arti”, questo è il momento giusto per salire sul tatami.

🗓 Quando: Da mercoledì 9 Settembre
📍 Dove: Kenotani - Via Fabio Filzi, 17 Cinisello Balsamo (MI)
⏰ Orari: mercoledì e venerdì h 20:30/22:00

👉 Prima volta? Prenota la tua prova!
📩 Contattaci in DM o passa in reception per riservare il tuo posto!

Keep go in on! 🙏🔥

25/08/2026

Vacanze ricaricate, pile cariche… ora è tempo di spingere di nuovo! ⚡️💪

Diciamoci la verità: staccare la spina era fondamentale, ma ritornare ad allenarsi ha tutto un altro sapore. La sensazione di fine workout, la disciplina, la community... ci mancava tutto questo!

La regola d’oro per questo rientro? Zero sensi di colpa, 100% focus.

Non importa se la prima settimana sembrerà un po’ più dura del solito: la memoria muscolare fa magie e il tuo corpo riprenderà il ritmo prima di quanto credi.

Fai il primo passo: prepara la borsa stasera.

Seta il mood: niente scuse, riparti dalle basi.

Goditi il percorso: ogni rip ti avvicina alla tua versione migliore.

Ci vediamo in palestra! 🔥

👇 Tagga nei commenti il tuo compagno di allenamento che ha ancora la testa al mare! 👇

24/08/2026

L’attesa è finita! Dopo la pausa estiva, siamo pronti a ripartire più carichi che mai.
Preparati a sudare, imparare e superare i tuoi limiti con i nostri corsi di boxe per tutte le età.

👊 CORSO RAGAZZI (7-17 anni)

Un ambiente sicuro e divertente per sviluppare coordinazione, disciplina e rispetto.

😎 Inizio mercoledì 2 settembre!

🥊 CORSO ADULTI (+18 anni)

Dimentica lo stress, brucia calorie e impara l’arte della boxe con istruttori qualificati.

😎 Inizio martedì 1 settembre!

🔥 Perché sceglierci?

Programmi personalizzati per tutti i livelli, dai principianti agli avanzati.

Strutture professionali e attrezzature di alta qualità.
Unisciti a una community unita e motivata.

📢 Non perdere l’occasione! Le iscrizioni sono aperte e i posti sono limitati.

👇 Scrivici nei commenti o inviaci un messaggio diretto per maggiori info e per prenotare la tua prova!

Non vediamo l’ora di vederti sul ring! 🥊

fitfam pugilato nuovastagione

Indirizzo

Via Fabio Filzi, 17
Cinisello Balsamo
20092

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 23:00
Martedì	07:30 - 23:00
Mercoledì	07:30 - 23:00
Giovedì	07:30 - 23:00
Venerdì	07:30 - 23:00
Sabato	09:00 - 19:00
Domenica	16:00 - 19:00

Sito Web

http://www.palestrakenotani.it/

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