Abbiamo 4 set completi (Cadillac, reformer, big barrel e chair) e possiamo organizzare dalla lezione individuale al quartetto. Corsi di Pilates | Pilates con le macchine | Matwork | Gyrokinesis
Le lezioni di Pilates con le macchine o di MATWORK di Caterina sono frutto del suo profondo studio del Pilates secondo il metodo COVATECH. I corsi e le lezioni di Pilates e Gyrokinesis sono tenuti da Cateri
na o dalle sue insegnanti, presso l’Associazione Buena Onda Tango a Cinisello Balsamo (Milano) in Via Alxander Fleming, in uno spazio completamente ristrutturato e attrezzato. Buena Onda Pilates è dotata anche di tutte le macchine studiate e perfezionate da Joseph Pilates in modo da poter effettuare sia un percorso a corpo libero sia un lavoro guidato dalla macchina. Sono disponibili 3 Cadillac, 3 Reformer oltre a Chair e Big Barrel in quantità tale da poter effettuare sia lezioni individuali che di gruppo. Vi è anche disponibile un ampio spazio per le lezioni di MATWORK. In tutte le lezioni si lavora, sullo stretching profondo, sulla tonificazione e rinforzo dei muscoli stabilizzatori, come sulla muscolatura periferica. Infine l’obiettivo è di raggiungere lo stato di benessere lavorando sull’equilibrio complessivo del corpo e del giusto rapporto tra tono ed elasticità.
