Polisportiva Fit-Forever

19/12/2025

La saletta Pilates

05/09/2024

D OTTOBRE un nuovo corso aperto a tutti gli sportivi che vogliono migliorarsi

09/01/2024

Lezioni private e a piccoli gruppi con n i grandi attrezzi Classici di Pilates: Reformer, Cadillac
Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector.
RIDUZIONE DEL MAL DI SCHIENA Il Pilates con i macchinari consente di eseguire i movimenti in sicurezza, secondo l’angolo di movimento e soprattutto senza sforzo a carico della schiena
• RIDUZIONE DEI DOLORI ARTICOLARI I macchinari sono fruibili da tutti e grazie alle diverse resistenze ed angolazioni permettono di aumentare la forza fisica, senza caricare eccessivamente le articolazioni e migliorandone progressivamente il range di movimento.
• TONIFICAZIONE E RINFORZO MUSCOLARE I macchinari guidano l’esecuzione degli esercizi permettendo un coinvolgimento analitico dei gruppi muscolari che si intendono potenziare.
• MIGLIORAMENTO DELLA POSTURA Sono strumenti fondamentali per recuperare un buon equilibrio posturale grazie soprattutto alla loro capacità di aumentare la consapevolezza del corpo.
• MIGLIORARE LA FLUIDITÀ DEI MOVIMENTI Riducendo il sovraccarico articolare e lavorando la muscolatura con il minore sforzo possibile, le grandi macchine rieducano i movimenti rendendoli più controllati e fluidi.
• RECUPERARE DAGLI INFORTUNI I grandi attrezzi sono anche ottimi strumenti per chi vuole curare le proprie asimmetrie e recuperare la forma fisica post infortunio.
• SUPPORTARE LA PREPARAZIONE SPORTIVA Sono degli strumenti ottimi per gli sportivi, per i ballerini, e per coloro che vogliono aumentare le loro prestazioni fisiche potenziando l'elasticità e l'armonia del gesto sportivo.

16/11/2023

25/09/2023

Il pilates, attraverso il mix di esercizi di allungamento, rafforzo, stretching e corretto respiro, eseguiti con attrezzi o a corpo libero, che rendono l‘attività divertente ed efficace, rinforza la muscolatura profonda addominale, dorsale, lombare, cervicale e pelvica, in modo che la colonna vertebrale, adeguatamente sorretta, non assuma curvature innaturali e nocive. Gli adolescenti potranno trovare giovamento nel praticare il Pilates, innanzitutto, a livello fisico, in quanto tale disciplina li aiuterà ad accettare i cambiamenti che il corpo subisce nel passaggio verso l’età adulta. Essere più forti e flessibili li aiuterà anche a sopportare meglio le ore di studio, ad acquisire una preparazione di base, fondamentale per affrontare qualsiasi altra disciplina sportiva. La richiesta di totale concentrazione nella pratica, agisce in modo benefico sul sistema nervoso centrale, favorendo una maggiore e prolungata concentrazione anche nello studio.

29/08/2023

L'area attrezzata per allenarsi in autonomia è a disposizione, dalle ore 13:00 alle 21:00, dei clienti ed è compresa in ogni abbonamento che decidete di fare. A richiesta prepariamo percorsi personalizzati per ottenere risultati mirati.

28/08/2023

Da lunedì 4 settembre ricominciano i corsi. Per info e prenotazioni mandate un messaggio WhatsApp al numero 3403907132. Vi aspettiamo 😎🔥