Pilates Corpo e Mente

Pilates Corpo e Mente 🔵 Studio di Pilates Classico
🔵 Scuola di formazione insegnanti
🔵Convenzione Università "Job-placement": Roma, Bologna,Firenze,Padova,Verona,Parma

✨ La Formazione Annuale 2026–2027 è pronta a partire!Un viaggio che unisce tecnica, studio, pratica e tanta consapevolez...
26/05/2026

✨ La Formazione Annuale 2026–2027 è pronta a partire!
Un viaggio che unisce tecnica, studio, pratica e tanta consapevolezza.

📚 All’interno del percorso:
- Formazione tecnica sul Metodo Classico
- Esame finale
- Ciclo di lezioni individuali (online o in studio)
- Un approccio personalizzato che ti accompagnerà passo dopo passo

📆 Scorri il carosello per scoprire calendario, contenuti e obiettivi!

👉🏻 Hai domande o vuoi saperne di più?
Clicca sul link in bio o scrivici in DM!

26/05/2026

Dal dialetto romanesco: “addobbarsi” = cadere male, capitombolare, finire a terra 💀😂

21/05/2026

Silenzio.

Ascolta.

Pratica.
Focus.
Sensazioni.
Consapevolezza.

Il corpo non mente.
Il corpo ricorda.
Il corpo sa.

Non è ciò che fai.
È come lo senti.
È come lo vivi.

Potere.
Presenza.
Controllo.

Semplicemente: Contrology. Awareness

18/05/2026

2017: diagnosi di Parkinson.
2026: ci muoviamo ancora, lavoriamo ancora, insegniamo ancora… e a volte anche meglio di prima.

Il Parkinson ti costringe a negoziare con il corpo ogni giorno. Alcuni giorni vinci tu, altri giorni lui pensa di comandare. Ma il punto è continuare a dialogare, non smettere di ascoltare.

In questi anni ho capito una cosa fondamentale: il movimento non è solo esercizio. È neurologia, respirazione, presenza, strategia, adattamento. È il sistema nervoso che cerca nuove strade ogni singolo giorno.

E sì… ci sono momenti in cui il corpo decide di fare freestyle senza autorizzazione.
Ma nel frattempo noi studiamo, lavoriamo, alleniamo controllo, fluidità e connessione profonda.

Il Parkinson non è “fermarsi”.
È imparare a muoversi in modo diverso.

Oggi guardandomi indietro direi: stiamo andando molto bene.
Con ironia, disciplina e tanta intelligenza del corpo.

Perché il corpo parla sempre.
Bisogna solo imparare ad ascoltarlo meglio.

📍Via dell’ospedaletto 24, Ciampino
📲 +39 328 845 4119

12/05/2026

“Il Pilates è noioso.”

Forse perché spesso viene raccontato nel modo sbagliato.

Il Pilates non è solo allungarsi, rilassarsi o un allenamento pensato esclusivamente per chi ha dolori o difficoltà fisiche.
Può essere anche questo, certo.
Ma è molto di più.

È un metodo che può diventare estremamente stimolante, tecnico e sfidante.
Richiede controllo, forza, connessione, coordinazione, precisione.
Ti mette davanti ai tuoi squilibri, ai compensi, ai limiti… e ti insegna a lavorarci davvero.

Dietro esercizi come questi non c’è solo “elasticità”.
C’è studio del movimento, consapevolezza, pratica costante e una costruzione progressiva del corpo.

Ed è proprio questo uno degli aspetti più belli del Pilates:
non importa da dove parti.
Con il tempo puoi diventare più forte, più stabile, più mobile, più consapevole…
e arrivare a fare cose che magari pensavi lontanissime da te.

Due giornate di studio, osservazione e lavoro profondo sulla Guillotine.Un attrezzo che non “nasconde” nulla: mette in e...
08/05/2026

Due giornate di studio, osservazione e lavoro profondo sulla Guillotine.

Un attrezzo che non “nasconde” nulla: mette in evidenza compensi, asimmetrie, squilibri… ma soprattutto insegna al corpo a organizzarsi in modo più preciso e consapevole.

Durante il workshop abbiamo esplorato connessioni, direzioni, gestione del centro e qualità del movimento, attraverso un lavoro estremamente specifico e dettagliato.

Perché nel Pilates classico non si tratta solo di eseguire un esercizio.
Si tratta di comprendere davvero come il corpo si organizza e si muove. ✨

Vuoi scoprire di più sul percorso di formazione di Pilates Corpo e Mente?
Resta aggiornato sui prossimi workshop e approfondimenti.

05/05/2026

Toe Corrector.

Un attrezzo piccolo, ma molto diretto.

Lavora sui piedi, sulle dita,
su quella parte che spesso diamo per scontata
ma che cambia tutto il resto.

👉 Migliora l’allineamento
👉 Attiva la muscolatura profonda del piede
👉 Aiuta a ritrovare stabilità e appoggio

Non è solo un lavoro locale.

Quando il piede lavora meglio,
cambia la postura, cambia l’equilibrio,
cambia il modo in cui il corpo si muove.

Perché tutto parte da lì.

02/05/2026

Il linguaggio del corpo è questo: movimento, controllo e respiro.

Buona Giornata Internazionale del Pilates! 💙

Essere molto flessibili non significa avere un corpo organizzato. ❌Chi è naturalmente mobile spesso riesce ad “arrivare”...
29/04/2026

Essere molto flessibili non significa avere un corpo organizzato. ❌

Chi è naturalmente mobile spesso riesce ad “arrivare” ovunque, ma non sempre con un’attivazione profonda e stabile del centro.
Quando manca il controllo, nel tempo possono comparire instabilità, compensi o piccoli sovraccarichi.

Nel Pilates Classico la priorità non è quanto scendi, ma come ci arrivi. Prima organizziamo, poi allunghiamo. 🌱

Perché la qualità del movimento nasce dall’equilibrio tra stabilità e mobilità.

📲 +39 328 845 4119
📧 [email protected]

Indirizzo

Via Dell'ospedaletto 24
Ciampino

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Pilates Corpo e Mente pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare