EleYoga

17/06/2026

Non hai bisogno di riempirti, ma di riequilibrarti⚖️🌸🧘🏾







❌Link in bio

15/06/2026

Si conclude il percorso di Yoga Psicosomatico "Emozioni in movimento".
Un'ultima tappa fondamentale pensata per unire corpo e mente, assimilare il lavoro svolto e coltivare un profondo stato di armonia interiore.

Ecco tutti i dettagli per partecipare:

📅 Martedì 30 giugno

🕖 Ore 19:00

📍 Spazio Olistico – Via Alfieri 3, Settimo Torinese

✨ Pratica: Integrazione e pace

I posti in sala sono limitati per garantire il massimo benessere di tutti i partecipanti.

👇 Riserva il tuo posto ora!
Scrivimi al 345 876 0806

https://www.eleyoga.eu/

04/06/2026

Hai mai la sensazione di correre dietro a qualcosa che poi, alla fine, ti lascia un senso di vuoto? 🌀
Nello Yoga esiste un concetto fondamentale chiamato Avidya, che significa letteralmente "ignoranza" o "mancanza di visione chiara". Non si tratta di ignoranza scolastica, ma di un vero e proprio cortocircuito della nostra mente.
Secondo i Sutra di Patanjali, Avidya è la radice di ogni nostra sofferenza e si esprime attraverso 4 grandi distorsioni della realtà:
1️⃣ Anitya nei confronti di Nitya: Pensare che le cose materiali, la giovinezza o le situazioni esterne durino per sempre. Spoiler: tutto cambia (Impermanenza).
2️⃣ Dukha nei confronti di Sukha: Cercare il piacere duraturo in cose che, per loro natura, portano ansia o dipendenza.
3️⃣ Acuci nei confronti di Cuci: Considerare puro e vitale ciò che in realtà appesantisce il nostro corpo e la nostra mente (relazioni tossiche, cibo spazzatura, pensieri negativi).
4️⃣ Anatman nei confronti di Atman: Confondere il nostro profondo "Sé" (la coscienza pulita) con l'ego, i titoli sociali, i beni materiali o l'aspetto fisico.
✨ Come ci si libera?
Il primo passo è accorgersene. Srotolare il tappetino o sedersi in meditazione serve proprio a questo: a pulire lo specchio della mente per tornare a vedere le cose esattamente per ciò che sono.
Se impariamo a riconoscere queste illusioni, smettiamo di lottare contro la realtà e iniziamo a vivere con molta più leggerezza. 🌾
👇 Quale di queste 4 distorsioni ti capita di sperimentare più spesso? Parliamone nei commenti!

04/06/2026

19/05/2026

Spesso si pensa allo yoga come a una "ginnastica leggera" da incastrare in palinsesto tra un corso di zumba e uno di acquagym. Magari a bordo piscina, con la musica della sala pesi in sottofondo. 🎧❌
Lo yoga è una cosa seria!
Le posizioni fisiche (Asana) sono solo la punta dell'iceberg. Dietro c'è lo studio del respiro, la concentrazione, l'etica e la meditazione. È un percorso scientifico per la mente che richiede il giusto contesto: silenzio, intenzione e guide preparate.
Mischiare lo yoga nel "mestolone" del fitness è snaturarlo del suo vero signicato.
Lo yoga non è una ginnastica e non è un trend da infilare ovunque per riempire i palinsesti.
È una disciplina millenaria che richiede rispetto, silenzio e presenza!
La prossima volta che cerchi un corso, chiediti se vuoi solo muovere il corpo o se vuoi davvero connetterti con te stesso.Se scegli la seconda opzione, le porte del mio spazio sono aperte. 🧘‍♂️🏡 Ti aspetto a Settimo Torinese, in Via Alfieri 3.

👉 Clicca sul link in bio o lasciami un commento qui sotto per ricevere tutti i dettagli e partecipare alla prossima classe.

13/05/2026

YOGA GRAVIDANZA DEL GIOVEDÌ 🌸IL FIORE NEL GREMBO 🌸

Domani ci dedicheremo a un viaggio di totale ascolto, apertura e creazione. Nella lezione di Yoga in Gravidanza uniremo due centri energetici fondamentali: il bacino e il cuore.Il bacino è la culla fisica del tuo bambino, il luogo che custodisce la vita e che impara ad aprirsi, millimetro dopo millimetro. Il cuore è la culla emotiva, lo spazio dell'amore incondizionato e della fiducia nel tuo corpo.Attraverso posizioni dolci di apertura delle ance e del petto, prepareremo il corpo a una delle meditazioni più dolci e potenti del percorso nascita: La visualizzazione del fiore nel grembo. Impareremo a visualizzare l'utero che si ammorbidisce come un petalo al sole, rilasciando ogni paura e sintonizzandoci sul battito del nostro bambino.
✨ Diventiamo spazio.
Diventiamo accoglienza.

📅 Quando: Giovedì 14 Maggio
ore 9:30

📍 Dove: Spazio Olistico
Via Alfieri 3,
Settimo Torinese






https://www.eleyoga.eu/

04/05/2026

Maggio: il cammino del guerriero della luce🌸✨

"Srotoliamo il tappetino non per fuggire dal mondo, ma per prepararci ad affrontarlo. Con la pratica del mese di Maggio accendiamo Tapas, il nostro fuoco interiore, per bruciare dubbi e pigrizia. E risvegliamo Virya, il coraggio del cuore, per ricordarci che siamo molto più forti di quanto la nostra mente ci dica. Portiamo questa energia dentro la pratica, e poi fuori, nella vita."

E tu, in questo momento, in quale aspetto della tua vita hai bisogno del coraggio del guerriero?⚡

Vi aspetto sul tappetino!🧘🏾

04/05/2026

🌟 Maggio: Virya (वीर्य) e il Guerriero della Luce

A maggio la natura esplode di energia e vita. È il momento perfetto per accogliere sul tappetino il concetto di Virya: la forza interiore, il coraggio e la determinazione spirituale.Questa energia richiama da vicino le parole di Paulo Coelho nel suo celebre libro Manuale del guerriero della luce:

"Il guerriero della luce crede. Poiché crede nei miracoli, i miracoli cominciano ad accadere."

Nel percorso dello yoga, Virya non è mera forza muscolare. È il fuoco calmo che risiede dentro di te. Proprio come il Guerriero di Coelho, la praticante di yoga non è una persona perfetta che non cade mai; è colei che impara a guardare le proprie fragilità e, con coraggio, continua a fluire.

Questo mese, quando saliamo sul tappetino ci chiederemo:
in quale area della mia vita ho bisogno di risvegliare il mio guerriero della luce?

Ci vediamo sul tappetino. ✨🙏

Info e orari👇🏾