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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di imac1440, Palestra, Via della Fontina 45, Chiusi.

12/06/2026

Prima di caricare il bilanciere, vale la pena dedicare qualche minuto a preparare il corpo al movimento.

In questo reel ti mostro 2 esercizi che utilizzo per migliorare l’attivazione e la mobilità di anca e colonna prima dello squat.

📌 Esecuzione consigliata:
• 2 serie
• 8-10 ripetizioni per esercizio

Ricorda: il riscaldamento non deve stancarti, deve metterti nelle condizioni migliori per esprimere forza e qualità tecnica.

Hai già inserito esercizi simili nella tua routine pre-squat?

29/04/2026

Lunedì 4 maggio 2026 un evento molto atteso!!!

Il nostro coach Loris Mennillo sarà in pedana ai Campionati Europei di Powerlifting Equipped a Plzeň 🇨🇿
Categoria -74kg Open.

Ad accompagnarlo in questa sfida:
valerio_strength_coach

Potrete seguire la gara alle ore 10.30 cliccando su questo link:

https://youtube.com/?si=dbXM7xPhgLlTUKgQ

Noi saremo attaccati agli schermi!!! E voi?
Tutta la IMACBUNKERINO è con te, coach.

Forza Loris. 🟢
mennillo
valerio_strength_coach

01/04/2026

Il conto alla rovescia è iniziato.
HYROX Bologna

La nostra ottava gara.
16 atleti pronti a scendere in campo.

Non è solo una competizione.
È il risultato di mesi di lavoro, costanza e testa.

I nostri coach
Alessio
Gian Marco

non saranno solo a bordo campo:
affronteranno due gare ciascuno, in coppia con atleti alla loro prima esperienza HYROX.

Perché qui non si tratta solo di performare.
Si tratta di costruire atleti veri.

Segui il viaggio.
Segui la squadra.

📍 Nei prossimi giorni vi portiamo dentro ogni momento.

Gara Coaching Performance

21/03/2026

Allenarsi insieme significa una cosa sola: non sei più solo.

Anche nei giorni in cui la motivazione è sotto zero,
c’è sempre qualcuno che ti spinge a fare quel passo in più.

Qui la fatica è condivisa.
E proprio per questo… mollare non è un’opzione.

Ogni persona che entra in IMAC1440 ha un obiettivo.
E per noi non è un dettaglio: è una responsabilità.

Prima ancora del fisico, lavoriamo sulla testa.
Perché è lì che cambia davvero tutto.

E i coach? I vostri stolker :-)
Non smettono mai di guardarti.
Anche quando pensi che non lo stiano facendo.

Benvenuto dove si cresce davvero.

mentalità workoutitalia

01/03/2026

Questo non è fitness leggero.

È controllo.
È metodo.
È progressione.

L’allenamento femminile non si improvvisa.
Si costruisce.

Se vuoi un percorso serio, candidati dal link in bio.

26/02/2026

16 persone.
Una squadra.
Un obiettivo.

4–5–6 Aprile saremo a Bologna.

Qui non si improvvisa.
Si costruisce.

Se vuoi far parte del team, candidati dal link in bio.

21/01/2026

Quando fai bene qualcosa, prima o poi qualcuno prova a copiarti.
Noi preferiamo continuare a fare la differenza. 🔥

Dopo un anno di lavoro, una stagione 2025 incredibile e le bellissime classifiche dei nostri atleti, possiamo dirlo con orgoglio:
abbiamo portato i nostri ragazzi a gareggiare negli HYROX di Torino, Bilbao, Varsavia, Rimini, Roma e Madrid. 💥

E anche quest’anno non ci fermiamo.
📆 Nuova stagione, nuovi obiettivi:

➡️ 30 / 31 Gennaio – TORINO
➡️ 4 / 5 / 6 Aprile – BOLOGNA

Partiamo da queste due città italiane, con un metodo che non si improvvisa.
I nostri coach specializzati lavorano sulla preparazione, sulla strategia e sulla costruzione della tua miglior gara possibile.

Se cerchi esperienza vera, risultati concreti e una squadra che ti accompagna fino alla Finish Line..
👉 Vieni a conoscerci
SCRIVICI IN DM

IMACBUNKERINO
Via della Fontina 45, Chiusi Scalo

12/01/2026

🏋️‍♂️ WORKSHOP MOBILITÀ PER GLI SPORT DI FORZA

Vuoi muoverti meglio per esprimere più forza e allenarti in modo più sicuro?

La mobilità non è stretching casuale.
È controllo, stabilità e forza applicata sotto carico.

📌 Cosa faremo:
• Mobilità attiva vs passiva
• Caviglia, anca e bacino
• Colonna, core e respirazione
• Spalla, scapola e overhead
• Applicazione pratica su squat, deadlift e bench press

👤 Incontro con Francesca Giglio
Specializzata in mobilità per lo strength training

🗓 Sabato 7 Febbraio
⏱ Dalle 15:00 – circa 18:30
📍 IMAC Bunkerino

💰 Costo: 15€
⚠️ Posti limitati – iscrizione obbligatoria

📩 Prenotazione scrivendo in DM

21/10/2025

💥 IMACBUNKERINO 1440 – Qui si cresce, dentro e fuori

Non è una palestra.
Non è un gruppo.
È una mentalità. È una famiglia. È il tuo luogo.

Tre atleti – Alessio, Gian Marco e Loris – hanno unito la loro forza, la loro esperienza e la loro visione per creare qualcosa di diverso.
Non solo allenamenti.
Non solo obiettivi.
Un percorso per cambiare davvero.

Questi atleti sanno cosa significa gareggiare, vincere, cadere, rialzarsi.
Sanno cosa serve – nella testa e nel corpo – per superare ogni limite.
E ora mettono tutto questo a disposizione di chi vuole evolvere.

🔸 Qui NON sei un numero.
Se entri in IMACBUNKERINO, scegli di cambiare.
Scegli di credere che anche tu puoi farcela.
Perché qui ognuno ha la sua storia, il suo punto di partenza, e la stessa direzione: diventare la versione migliore di sé.

IMACBUNKERINO non ti promette che sarà facile.
Ti promette che non sarai mai solo.
Ti promette che se scegli di iniziare, loro ti porteranno fino in fondo.

🔥 Non serve essere pronti.
Serve solo decidere.

18/10/2025

Sabato 22 novembre ore 9.00

🔥 Vuoi scoprire di cosa sei davvero capace?
Preparati a vivere un’esperienza unica con il Metodo Wim Hof! ❄️

Respirazione profonda, contatto con il freddo e una connessione autentica con te stesso — un mix potente che ti farà sentire più forte, presente ed energico che mai. ⚡️

Questo non è un semplice evento: è un viaggio dentro di te, un’occasione per superare i tuoi limiti e riscoprire il tuo potenziale.

✨ Posti limitati (massimo 15 persone!)
Un gruppo selezionato per garantire un’esperienza intensa, personale e indimenticabile.

👉 Clicca sul link qui sotto per riservare il tuo posto e vivere qualcosa che non dimenticherai mai.
Il momento è adesso. ❄️🧘‍♂️

https://activities.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-via-fosse-ardeatine-22-corciano-06073-alessandro-romagnoli/69024?fbclid=PAdGRleANfJtRleHRuA2FlbQIxMQABpwdHMo9PxegBrpO2rZy4G6HIQ-uqhOEkYwHdaiI8eJswDYhaAI-FK1ziYrCe_aem_NSH5NHixaFEBDVqxB0eizA

Indirizzo

Via Della Fontina 45
Chiusi
53043

Sito Web

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