15/06/2026
Quante volte ti è capitato di dire qualcosa che non volevi dire?
O di uscire da una discussione pensando:
“Potevo gestirla meglio...”
La rabbia non è un’emozione sbagliata.
È un segnale.
Il problema nasce quando prende il volante al posto nostro.
Quando rispondiamo d’impulso.
Quando alziamo muri.
Quando diciamo cose che non rappresentano davvero ciò che proviamo.
Nel prossimo incontro di Spazio Equilibrio lavoreremo su rabbia, comunicazione e conflitti quotidiani attraverso riflessioni, esercizi pratici e strumenti concreti per imparare a:
✨ riconoscere i segnali prima dell’esplosione
✨ capire cosa sta cercando di proteggere la nostra rabbia
✨ comunicare senza attaccare o chiuderci
✨ trasformare una reazione automatica in una scelta consapevole
Perché non possiamo evitare tutti i conflitti. Ma possiamo imparare a viverli in modo diverso. E perché dietro ogni rabbia c’è spesso un bisogno, un valore o un confine che sta cercando di essere ascoltato.
📍 Mariluna ASD – Spazio Equilibrio
📅 19 Giugno
🕕 Ore 18:30
Iscrizioni al link https://forms.gle/waTfKNSwRSQnZJfw8
Info al 3384434235
