Inoltre all'interno svolgiamo regolarmente lezioni di fitness di gruppo con coach altamente qualificati. Il CrossFit è un programma di allenamento che ha come obiettivo quello di ottimizzare le competenze psico fisiche dell’individuo in ognuna delle dieci componenti del fitness da noi riconosciute:
Resistenza Cardiovascolare e respiratoria
Stamina (resistenza alla fatica)
Forza
Flessibilità
Potenz
a
Velocità
Coordinazione
Agilità
Equilibrio
Precisione
_______________________________________
I nostri atleti sono allenati per essere competenti in prove multiple e costantemente variate. La forza del programma CrossFit è la NON SPECIALIZZAZIONE, questo ci distingue dagli altri programmi in quanto ha come obiettivo l’ottimizzazione della risposta neuro – endocrina, attraverso l’utilizzo di movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità.
-Ma CrossFit fa per ME?
-Assolutamente SI! I tuoi bisogni sono gli stessi di quelli di un atleta olimpionico. L’incremento delle dieci componenti del fitness sopraindicate sono fondamentali per gli atleti d’elite così come per le persone comuni di ogni età. Il nostro programma è creato per essere totalmente scalabile in base alle capacità fisiche ed atletiche dell’individuo. E´ l’esercizio che si adatta alla persona e non viceversa.
