Piero Nocerino

07/09/2026

Mio padre a 93 anni, con un femore rotto, perché non riusciva a stare fermo.
Mio padre leggeva senza occhiali, e leggeva la gazzetta dello sport. Gli piacevano le donne.

Voleva i baci.
Il suo erotismo non si esaurì col meccanico impedimento del catetere degli ultimi 3 anni.
Mio padre voleva i baci e gli abbracci delle donne.
Quelli che non aveva avuto da sua madre, impegnata a far sopravvivere 7 figli a miseria e guerra.
Quelli mai avuti da mia madre, impegnata a dare a me ciò che nessuno aveva mai avuto.

Il vero amore per le donne, quello che dovremmo imparare tutti, è coltivare i baci e gli abbracci.

Le infermiere sorridevano quando si parlava di Giovanni, che sognava l’erotismo col catetere, che faceva complimenti che le rendevano belle sempre e comunque.

È morto a causa del Covid.
Non di Covid. Per l’isolamento virale. Chissà quanti sono morti così, nel silenzio, nel vuoto.

Ho ancora la lavagnetta scritta col gesso che gli misi di fronte alla finestra chiusa.

“Mi raccomando, lascia stare le infermiere…”.

Lui aggrottò la fronte e chiuse gli occhi, rassegnato, come quando un napoletano antico dice: “Evvabbè”.

Mio padre non è morto, è stato tradito dalla vita.


Lisa Bazzaro | personal trainer femminile 👙

07/09/2026

06/09/2026

Nocerino per il sociale.

Per alcuni siete solo numeri, alimento per l’algoritmo.

Una cosa vi prometto.
Proprio perché vi rispetto anche quando vi insulto, perché l’insulto è una prova di umana e sincera interazione sociale, non vi chiederò MAI: “cosa ne pensate”.

Non lo chiedo perché in realtà mi interessa, ma vi considero esseri umani, non un mezzo di profitto.

Mi sembra di tornare ai primi anni dei contratti della telefonia mobile. Gente che si faceva chiamare per ricaricare la propria carta.

“Summa miserabilia” alla quale vi prego di non piegarvi.
Se siete tentati, visualizzate Piazza S.Marco e i piccioni che arrivano in massa col becchime che lancia il turista.

Siete così?
A voi piace un mondo così?
A me fa schifo un mondo così.
Impariamo a non esistere in funzione di chi ci usa.
A questi non frega niente del vostro parere.

05/09/2026

Quando uscirà, non perdetevelo.

.pierventurato

05/09/2026

Una giornata particolare…
Andrea Mammoli Dr. Pier Venturato

03/09/2026

Una vita fa, ma fu uno dei lavori più soddisfacenti di quel periodo.

Veniva da Modena con un suo amico.
Entrambi migliorarono in maniera pazzesca, ma ho solo le sue foto in archivio.

Ad ogni cambio cellulare ho perso pezzi di vita.
Come per i traslochi. Pensi dove sia finito quell’oggetto, quella foto.

Come accade per i Telomeri, che si accorciano ad ogni divisione cellulare.

La vita è una candela che si spegne facendo sempre meno luce.

02/09/2026

Raduno didattico della IFBB, a Fano.
Anno di grazia 1986.

Io credo di non essermi mai divertito tanto in vita mia.
Erano anni senza bibliografia.
Bastava la biografia personale ed il curriculum.

Si mostrava la scienza con il tuo personale allenamento, dal quale si poteva trarre ciò che si voleva.
Credo fosse durato tre o quattro giorni, e la palestra era per me come Mirabilandia, abituato ai miei 4 ferri.
Tutto American Style.

Persino uno scienziato come Baldantoni, medico ufficiale e giudice Olympia, si rassegnò all’allegria senza limiti di quel gruppo di matti.

Il più pazzo era al centro della foto, in camicia ufficiale e cravatta.
Sotto aveva una canotta marcia della Gold’s.

A me era concesso tutto: prendevo tutti per il c**o e tutti ridevano di se stessi, e pure di me.

Ora, una piccola sfida:

Chi si ricorda più nomi possibile?
Alcuni sono difficili e meravigliosi ❤️

01/09/2026

Ho stilato sotto il sole domenicale una statistica dei miei ultimi 20 anni di lavoro con le consulenze.

Età con forbice tra 32 e 48 anni.

Famiglia e lavoro solidi ( le famiglie che nel frattempo si sono sfaldate hanno interrotto il rapporto ).

Alta motivazione, ma non ossessiva.

Disponibilità elevata all’allenamento in termini di frequenza e/o intensità.

Forbice ideale di % di grasso: dal 10 al 15.

Rapporto “Altezza/peso” ideale: +10 ( per es. 1,75 x 85 kg.

Questo è mio più personalissimo cartellino sul rapporto: estetica/ funzionalità/ analisi perfette/ sostenibilità nel tempo.

Ovviamente a ZERO farmaci, di qualunque genere. A meno che non siano prescritti dal proprio medico.

Questa è la mia miglior zona di pertinenza.
Sostenibilità nel tempo/solidità dei risultati.

Se credi io ti possa essere utile e se credi che questo obbiettivo sia anche il tuo…

Scrivimi su wapp.
335/8746026

01/09/2026

Oggi mi inviano questo.
Saluto con gioia il mio eterno compagno di palco nelle 1000 battaglie sul suolo italico.

Grande Pier Antonio.

31/08/2026

Domani vi proporrò un video che in 3 minuti vi racconterà del mio prossimo progetto.

Ho pronti 7 libri bellissimi, scritti in anni di pigra astensione da ogni progetto legato al futuro.

È tempo di tirarli fuori.

In più, ho una statistica prorompente che mi è balenata sotto il sole della Domenica.

HP +10
Devo perdere 5 kg.

Per tutti.
Poi vi spiego.
Lisa Bazzaro | personal trainer femminile 👙