Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:30 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 07:30 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 07:30 - 21:00

WellFit Studio

🔹Allenamento Funzionale
🔹Preparazione Fisica
🔹Dimagrimento
(1)

20/10/2026

Quali sono gli esercizi preferiti dei nostri clienti?🤣

16/10/2026

> *60 MINUTI. SOLO PER TE.*

> Niente classi affollate. Niente schede fotocopiate uguali per tutti.

> Nel nostro percorso ONE TO ONE hai un Personal Trainer dedicato al 100% a te per 60 minuti.

> Cosa facciamo insieme?
> ✅ Correzione precisa di ogni esercizio — per allenarti in sicurezza ed efficacia
> ✅ Allenamento cucito su di te — sul tuo livello, sui tuoi obiettivi, sul tuo tempo
> ✅ Motivazione costante — perché da solo molli, con noi non puoi mollare
> ✅ Un percorso vero, non una singola ora: valutiamo, costruiamo, misuriamo i risultati

> Che tu voglia rimetterti in forma, perdere peso, tornare forte dopo uno stop o semplicemente avere il tuo spazio per staccare... partiamo da dove sei tu.

> 📍 *WELFIT STUDIO Cesena* – Via Raffaele Paolucci 207

> 📲 Prenota ora la tua consulenza gratuita in DM

13/10/2026

🚀 -20 KG IN 6 MESI: UN RISULTATO CONCRETO! 💪🔥

Oggi i complimenti vanno ad Alessandro Casalboni per l’impegno e la determinazione dimostrati in questi sei mesi! 👏💯

Un percorso che ha portato a un cambiamento fisico importante, con risultati che parlano da soli!!🔥

📊 I RISULTATI:
👉 -20 kg di peso corporeo
👉 Massa grassa: dal 25% al 15%
📅 Tutto questo in soli 6 mesi di percorso!

💪 Dietro ogni cambiamento concreto ci sono impegno, costanza e un percorso costruito sulle esigenze della persona, guidato dal nostro personal trainer Leo

👏 Complimenti Alessandro, avanti così! Il lavoro continua! 🚀

👉 Anche tu vuoi ottenere un risultato CONCRETO? Ti aspettiamo in Via Raffaele Paolucci 207 a Cesena: insieme scopriremo il percorso più adatto alle tue esigenze! 💪

📩 Per maggiori informazioni, contattaci lasciando i tuoi dati: ti richiameremo a breve!

📲 LINK IN BIO

05/10/2026

Stessa domanda… stessa risposta! 🤣

29/09/2026

Cosa preferiscono i nostri clienti? 🤣

03/09/2026

Dietro ogni risultato c’è molto più di un allenamento. C’è un team che si confronta, studia, cresce e condivide idee. Perché la qualità del nostro lavoro nasce da momenti come questo.
Ogni giorno, tutto quello che impariamo lo portiamo in sala, al servizio delle persone che si affidano a noi. Crescere insieme per offrire ogni giorno il meglio.

13/02/2026

Gambe gonfie e pesanti a fine giornata? Non è solo “stanchezza”.
Spesso dietro a quella sensazione di tensione, calore e gonfiore alle gambe c’è una ridotta attivazione della p***a muscolare e un ritorno venoso poco efficiente.

👉 Ecco 3 strategie semplici ed efficaci che utilizziamo ogni giorno anche in studio:

🔹 Gambe al muro + mobilità della caviglia
Portare gli arti inferiori in scarico, associando flessione ed estensione del piede e circonduzioni di caviglia, aiuta il drenaggio dei liquidi e migliora la circolazione periferica.
Se abbini una respirazione diaframmatica lenta, stimoli anche il ritorno venoso e linfatico.

🔹 Attivazione dei polpacci in flessione plantare
Il tricipite surale (polpacci) è una vera e propria p***a venosa periferica.
Quando lo attivi correttamente, favorisci la risalita del sangue e dei liquidi dagli arti inferiori verso il cuore, riducendo la sensazione di pesantezza e gonfiore.

🔹 Stimolazione della pianta del piede con una pallina
La pianta del piede è ricchissima di recettori: la sua attivazione migliora il reclutamento muscolare della catena posteriore e contribuisce, per lo stesso principio, al miglioramento del ritorno dei liquidi.

👉 In pratica:
più movimento intelligente di caviglia, piede e polpaccio =
✔️ circolazione più efficiente
✔️ gambe più leggere
✔️ meno gonfiore serale

📍Da WellFit Studio lavoriamo su allenamento, postura e attivazione muscolare in modo mirato proprio per prevenire questi problemi, soprattutto in chi passa molte ore seduto o in piedi.

📩 Vuoi capire come migliorare davvero la circolazione delle gambe e ridurre il gonfiore a fine giornata?
Scrivici per una consulenza gratuita in studio.

13/01/2026

Ti senti spesso gonfia/o, appesantita/o o “infiammata/o”?

👉 Il gonfiore addominale non è solo una questione di cibo.
Dal punto di vista fisiologico è spesso legato a:
• stress cronico → aumento del cortisolo e alterazione della motilità intestinale
• squilibri ormonali → ritenzione e infiammazione
• sensibilità alimentari → risposta infiammatoria
• poco movimento o allenamento sbagliato → peggior gestione dei fluidi e della digestione

💥 Allenarsi male può aumentare il gonfiore
✔️ Allenarsi bene, con carichi, volumi e stimoli corretti, può migliorare equilibrio, digestione e composizione corporea

📌 Pancia gonfia ≠ grasso
Spesso è solo il corpo che ti sta dicendo che stai usando la strategia sbagliata.

Da WellFit Studio non facciamo allenare “a caso”:
costruiamo percorsi personalizzati basati su fisiologia, movimento e risultati reali.

🚨 Se continui a seguire programmi standard, il gonfiore non sparirà.
👉 Se inizi a lavorare con metodo, il corpo cambia.

📩 Scrivici in DM per la tua consulenza personalizzata
📍 WellFit Studio – Personal Training

15/12/2025

❌ Ti fai male spesso quando ti alleni?
Non è sfortuna.
Nella maggior parte dei casi è mancanza di metodo.

Allenarsi senza una struttura chiara, senza progressioni e senza una guida porta a:
👉 sovraccarichi inutili
👉 tecnica sbagliata
👉 infiammazioni ricorrenti
👉 stop forzati che ti fanno perdere risultati

Nel nostro studio di personal training, il lavoro è diverso.
✔️ Analisi iniziale
✔️ Programmazione personalizzata
✔️ Tecnica corretta prima del carico
✔️ Progressioni pensate per il TUO corpo

Un personal trainer non serve solo a “farti sudare”,
serve a farti allenare meglio, più a lungo e senza farti male.

📍 Allenati con criterio.
📍 Allenati con un metodo.
📍 Allenati con un personal trainer.

👉 Contattaci al link in BIO per iniziare il tuo percorso personalizzato

Indirizzo

Via Raffaele Paolucci, 207
Cesena
47521

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 21:00
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Mercoledì	07:30 - 21:00
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Sito Web

http://www.wellfitstudio.it/

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