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Yogalsole Pagina Facebook di Yogalsole, una pratica di consapevolezza tra asana, respirazione e meditazione

05/11/2026

A volte ci vuole un po’ di fortuna… e noi ne abbiamo avuta davvero tanta! ☀️

Siamo arrivati a Nagarkot proprio al momento del tramonto, quando un sole arancione stava dipingendo le vette della catena himalayana. 🏔️

Un’emozione indescrivibile, di quelle che arrivano dritte al cuore, senza bisogno di troppi pensieri o parole.

Una fortuna immensa poter ammirare un paesaggio così, fermarsi e sentirsi semplicemente grati per quello che si sta vivendo.

Grazie, vita! ❤️

05/11/2026

Quando trovo quelle parole che risuonano, come se fossero scritte proprio per me - capita anche a voi, vero? - dentro tutto si accende. ✨

Leggere libri che ci ispirano può essere davvero un ottimo strumento per riaccendere la nostra energia: magari ci aiutano a cambiare prospettiva, a ritrovare fiducia, a guardare le cose con più ottimismo…

Insomma, un libro può davvero aiutarti a svoltare.. pagina 😋🤓📚

Ecco la lista dei miei
5 LIBEI da leggere per RISVEGLIARE la propria ENERGIA interiore 🌿

1. Lettera a mio figlio sulla felicità – Sergio Bambarén
Questo libro mi ha fatto capire che
per trovare la felicità bisogna avere il coraggio di seguire la propria strada, anche quando magari è una strada che nessuno ha mai percorso prima.

2. L’Alchimista – Paulo Coelho
Questo libro mi ha fatto capire che
la strada che cerchiamo fuori, spesso inizia dentro di noi. Il segreto sta nell’ascoltare la voce del proprio cuore e i messaggi dell’Universo.

3. Il gatto del Dalai Lama e il potere del miao – David Michie
Questo libro mi ha ricordato che
la quotidianità è fatta di momenti ordinariamente straordinari e che, se impariamo a vederli, possiamo ritrovare una nuova gioia interiore anche nelle piccole cose di ogni giorno.

4. Il caffè alla fine del mondo – John Strelecky
Questo libro mi ha illuminata
con 3 domande semplicissime che ti portano davvero a fermarti e chiederti: dove sto andando?

5. Il gabbiano Jonathan Livingston – Richard Bach
Questo libro mi ha ricordato che
ognuno di noi è unico e non siamo fatti per vivere secondo i limiti che gli altri hanno immaginato per noi. Possiamo sempre imparare a volare più in alto.

Avete letto qualche libro di questa lista?
Quale altro titolo mi suggerite? 🤍

04/11/2026

Queste giornate a Kathmandu sono una meravigliosa fusione di insegnamenti, colori, tradizioni, parole nepalesi incomprensibili, sorrisi e sguardi che poi ti fanno capire tutto.

E poi ci sono tutti gli insegnamenti che si ricevono, non soltanto dai maestri che si incontrano, ma anche da tutto ciò che si vive: dalle sensazioni, dagli incontri, dalle piccole cose che attirano la nostra attenzione e da quelle che, inaspettatamente, ci fanno riflettere.

Perché a volte imparare significa semplicemente fermarsi, osservare, sentire e lasciarsi attraversare da ciò che stiamo vivendo.

In questi giorni sta succedendo una cosa che non mi era mai capitata di vivere! ✈️Da quando sono arrivata in Nepal non h...
31/10/2026

In questi giorni sta succedendo una cosa che non mi era mai capitata di vivere! ✈️

Da quando sono arrivata in Nepal non ho ancora visto il sole, anzi sono quasi 24 ore che non smette di piovere ma se non fosse per il kway che indosso o i piedi che si bagnano, quasi non me ne accorgerei ☔️

Perché stranamente il mio umore non è cambiato, il mio entusiasmo non si è smorzato.. anzi, sono così catturata da tutto quello che sto facendo che semplicemente penso “chissà come sarà ancor più bello quando arriverà il sole” ☀️

E forse è proprio l’aria che si respira qui a Kathmandu, dove il caos si fonde incredibilmente con una sensazione di pace che ti porta a vedere il “bicchiere mezzo pieno”

E sicuramente è data anche da un’altra cosa tanto importante che ho capito.. ma la rivelerò al prossimo post 😋

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