04/09/2026
Power Pilates con
Stefy alla The Strength Academy!
**L'importanza dell'attività fisica e delle discipline olistiche nella gestione dello stress**
La pratica del Pilates e dello yoga nella routine quotidiana rappresenta un approccio efficace per la gestione dello stress e la promozione della salute psicofisica.
Queste pratiche non solo aiutano a ridurre i livelli di cortisolo e a modulare la risposta allo stress, ma contribuiscono anche a migliorare l'umore, aumentare la resilienza e favorire un senso generale di benessere.
Adottare uno stile di vita attivo e consapevole può quindi rappresentare un valido strumento per contrastare gli effetti negativi dello stress e migliorare la qualità della vita. Venite per una prova gratuita!!!
Lunedì, Mercoledi e Venerdi ore 9:15-13:30-17:00
Martedi e giovedi ore 19:00
Vi aspettiamo!